我得到了鍛煉日記500字左右
篇一
小時候的我，對很多事都有“恐懼癥”，最突出的就是對表演之類的活動感到恐懼，我會因為要參加這一類活動而非常緊張，可是那一次比賽后，我不再那樣緊張了。
記得那是兩三年前的事了。我一直在學(xué)電子琴，教我們電子琴的老師就組織大家去參加些比賽。我一聽就嚇壞了——我最害怕去比賽了，生怕有了一點點錯誤，導(dǎo)致全場哄堂大笑。無數(shù)目光照過來，我 真的好緊張！！可是老師已經(jīng)替我們報上名了，想退也不能退，那就好好練吧……時間很快就溜走了，第二天就要去比賽了，媽媽打算讓我在這一天里上午下午光練琴，反正在放假，也沒什么事兒。我 也無法反對什么，練吧！狠下心來，練��！認(rèn)認(rèn)真真練了一天，練了五個多小時！天哪，我破了我自己的紀(jì)錄呀！
第二天早晨，來到濟寧比賽。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地走上臺，僵硬地微笑著。坐下來，輕輕放下手指，悠揚的琴聲飄蕩起來，我漸漸忘記了緊張，看看前面閉目傾聽的評委們，自己也閉起眼睛來——想象著那美 麗的畫面，手指不自覺地在黑鍵與白鍵間跳動，音樂回蕩在耳際，我陶醉了……
不知不覺中，曲子收尾了，我會心地笑了，看著評委，鞠了一躬，輕輕走下臺，回味著在臺上的感覺……我不再緊張了！
這是一次鍛煉，我不會再那樣緊張了！
篇二
每個人都要學(xué)會做家務(wù)，就像格言中說的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動變廢人。所以我們從小就要學(xué)做家務(wù)，做個媽媽姐姐的好幫手。
今天是大年二十九，我們家大掃除，以前大掃除的時候，我都沒有干，現(xiàn)在我長大了，我就幫媽媽姐姐一起干。
我們早早地起了床，我們先吃早餐，吃完早餐，我就搬著梯子拿到了外面，姐姐提著水在里面，水里還有洗衣粉，姐姐把毛巾擰的半干，讓我站在梯子上面，來擦窗戶，我邊擦邊跟姐姐聊天，我從高 的地方開始擦起，我擦了這個窗戶，覺得好臟啊。
我擦幾下，看一下毛巾，毛巾很臟，就讓姐姐把毛巾洗一下，姐姐呢，又準(zhǔn)備了一條讓我換著用，這樣就不耽擱時間了，她就立馬把擰干放在旁邊，我擦好了就換一條。
我窗戶擦好了，就擦玻璃，玻璃也好臟，我毛巾都擦了好幾條，毛巾擦好了，就叫姐姐去把報紙拿過來，玻璃擦好了，就進去了。
進去之后，媽媽就叫我把鞋架拿到廁所里，讓我把它給洗了，我一進廁所，就拿了一個小桶，接了一點水放了一點洗衣粉，就立馬拿起刷子，在那洗洗涮涮，刷好了，我媽媽還進來檢查了一下，說 ；挺干凈的，再把地沖一下，我就把廁所沖洗干凈了。
這一次，我才知道她們干家務(wù)事是那么辛苦。在這次大掃除中，我得到了鍛煉。
篇三
在那個星期五的晚上，我得到的鍛煉，到現(xiàn)在還甜滋滋的。
那次，我拿了一張“95.5”分的數(shù)學(xué)試卷給媽媽看，媽媽看了后立刻喜笑顏開，然后對我說：“為了表揚你這次數(shù)學(xué)考試進步了，我決定今天帶你去面包店買三個漢堡包！”我聽了后一蹦三尺高。
媽媽開著車子把我?guī)У搅嗣姘�。停好車后，媽媽突然轉(zhuǎn)過頭來，對我說：“待會兒為了鍛煉你，本人決定了，你自己去買三個漢堡包回來吃！”我聽了后臉上的笑臉立刻沒了“影兒”。我非常膽小 ，自己買個東西也要大人陪。我苦苦哀求媽媽，媽媽也不愿意陪我去買。唉！沒辦法只得自己去嘍，我緊緊的拿著媽媽給的50元，向面包店走去。
走進面包店，看著一張張陌生的面孔，我覺得可怕極了！我盡可能的用甜美的聲音對阿姨說：“阿姨，請給我三個漢堡包�！卑⒁塘⒖搪槔貜拿姘窭锬贸鋈齻�漢堡包，對我說：“給，小朋友！一 共是45元�！蔽野�50元給了阿姨，阿姨找回了5元給我，叮囑我：“拿好咯，別掉了！”我點點頭，立即向媽媽那兒跑去。
我吃著香噴噴的漢堡包，心想：自己買的漢堡包就是好吃！自從那次以后，我不再膽小，不怕在面對那些陌生的面孔，不必買東西實在要大人陪了。