白菜作文(2篇)
白菜作文（1）
白菜的原產(chǎn)地位于我國(guó)北部的古名崧，它是我國(guó)的人工培育品。
別看白菜是這么的微不足道，但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻特別高。
大白菜含水量很高，約95%，而熱量很低。冬季空氣干燥，寒風(fēng)對(duì)人的皮膚傷害很大。白菜中含有豐富的維生素c和維生素e，多吃白菜，可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。
大白菜含有豐富的鈣，每100克中含鈣43毫克。一杯熟的大白菜汁能夠提供幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。
白菜富含膳食纖維，能夠起到潤(rùn)腸通便的效果。對(duì)于容易上火的人，能夠起到清火的作用。
是白菜不僅可以起到護(hù)膚、養(yǎng)顏、補(bǔ)鈣、潤(rùn)腸和清火的作用，同時(shí)也能起到促進(jìn)排毒的作用又刺激腸胃蠕動(dòng)；促進(jìn)大便消化功能，對(duì)預(yù)防腸癌有良好效果。還能保護(hù)自己的眼睛，提高視力。
現(xiàn)在，你總該知道白菜的作用了吧！
五年級(jí):唐子君
白菜作文（2）
白菜個(gè)體壯實(shí)，葉片白嫩如玉脂，滋味甜美香脆。它是我國(guó)最受歡迎的蔬菜。
為什么白菜如此受歡迎甚至成為四季很多家庭的“當(dāng)家菜”？因?yàn)榘撞藢?shí)在是優(yōu)點(diǎn)多多。
白菜含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是人體生理活動(dòng)所必須的維生素、無(wú)機(jī)鹽及纖維素的重要來(lái)源。我想大家都知道黃瓜和番茄的豐富營(yíng)養(yǎng)，但白菜含有的鈣比番茄高5倍、比黃瓜高1.9倍；維生素c比黃瓜高4倍，比番茄高1.4倍；胡蘿卜素還比黃瓜高1.8倍呢。
白菜不僅營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，還是預(yù)防糖尿病和肥胖癥的健康食品。美國(guó)一家專(zhuān)門(mén)研究癌癥的科研所發(fā)現(xiàn)：“多吃白菜能防癌。”在我國(guó)古代《本草綱目》中就有記載，白菜還具有很好的藥用價(jià)值：其性平味甘，可解熱除煩，通利腸胃，有補(bǔ)中消食，利尿通便，清肺止咳，解渴除瘴的作用。
在寒風(fēng)刺骨的冬季，因?yàn)樘鞖廨^冷，都不喜歡吃水果，那營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源呢？所以嘛，不管你的生活條件多么奢侈，也不要忘了你們家餐桌上一道必不可少的炒白菜。需要材料白菜450克，黑木耳100克，豆皮肉卷5個(gè)。先把黑木耳泡發(fā)，白菜洗凈切好備用；再起油鍋，倒入切好的白菜，翻炒一會(huì)；然后放入黑木耳和豆皮肉卷，蓋上鍋蓋；起鍋之前還要放入鹽和雞精調(diào)味。過(guò)一會(huì)兒，一盤(pán)美味的炒白菜就大功告成了。
五年級(jí):向奕宣