游泳作文600字
這個暑假媽媽給我報了游泳班,就在我們自己的小區(qū)里。游泳池很大,有淺水區(qū),也有深水區(qū)。水很清,看上去藍藍的,很涼快。蔣教練個子高高的,長手長腳,臉黑黑的,看上去很親切。
起先他教我們憋氣。先在水上面用嘴巴吸一大口氣,然后把頭埋在水下。他交代我們不能用鼻子呼吸,憋不住了就起來,起來以后就把鼻子里的水弄掉。憋氣對我來說小菜一碟,我很快學會了。接著就學習漂。起步腳一蹬地,臉埋在水里,人就漂在水面上,手腳伸直不動,身體放輕松,人隨著慣性往前漂,憋不住氣了就收腿起來。我很快又學會了。然后學習蛙泳腿。這可不是一下就能搞定的。我坐在游泳池邊,教練一邊有節(jié)奏地喊著口令,一邊做著示范。“收——翻——蹬——夾”,我做了沒幾個,汗水就順著臉頰流下來了。接下去每一節(jié)課教練都會在下水之前連續(xù)訓練我的蛙泳腿。我的蛙泳腿越來越標準了,再配上手的動作,我居然可以在水里游上幾米啦。怎樣才可以游得更遠呢?教練教我換氣啦!這個可是最難的啦!剛開始的時候我只要一抬頭換氣,身子就往水下沉,主要因為我太緊張了,生怕被淹死,不得不站起來。教練告訴我身體放輕松就不會沉下去,我聽了又去試了試,居然可以成功地換一口氣。慢慢地,我接二連三成功地換到氣。于是,我可以輕松地游15米,25米,一個來回,游泳池轉個大圈也不成問題。
游泳考試那天,我和提高班的哥哥姐姐一起考,絲毫不比他們差,60米輕松搞定,教練一直跟在我身邊,因為中水區(qū)對我來說太深了,要沒頂的。當我順利到達終點,蔣教練也高興地笑了。