游泳生存訓(xùn)練作文400字
【游泳生存訓(xùn)練】
勵(lì)羽妃
“咕嚕嚕……”，咦！這是什么聲音？哦，原來是我們四年級(jí)在生存訓(xùn)練呢。
今天，我們上午上完課，下午集體去娃哈哈小學(xué)學(xué)習(xí)游泳，全班都很激動(dòng)，要不是楊老師在一旁“虎視眈眈”的話，我估計(jì)會(huì)有好多人跳起來歡呼，并大喊“太棒了！”畢竟這是我們第一次訓(xùn)練。
到了游泳池邊，我們被分成了三組：一組是會(huì)兩種游泳姿勢(shì)及以上的；二組是只會(huì)一種泳姿；三組是不會(huì)游泳的，都是旱鴨子。因?yàn)槲沂侵缓跌喿樱员环衷诹巳M。剛下水時(shí)，感覺冰涼冰涼的，讓我十分緊張，可過了一會(huì)兒，就不緊張了，因?yàn)樗锏母×么�，真很好玩。但一想起楊老師說的，到這兒不是來玩的，我就靜下心繼續(xù)投入訓(xùn)練。
忽然，金佳穎用力地抓著我的手說：“啊！勵(lì)羽妃，我不敢。”邊上的幾個(gè)同學(xué)看到了，就和我一起鼓勵(lì)她，沒多久，她就不再那么緊張了，開心的踏著水，濺起了一陣陣的水花。
今天的游泳學(xué)習(xí)，我一共嗆了十二口水，還喝了九口水，才終于學(xué)會(huì)了如何在水中憋氣、吐氣，學(xué)會(huì)了用手抓著邊緣，讓整個(gè)人身體浮起來，真開心！明天，我準(zhǔn)備再進(jìn)一步，讓自己可以在沒有幫助的情況下浮起來，然后嘗試著游泳起來。
為自己明天的勇氣，加油！
【游泳生存訓(xùn)練】
金佳穎
今天是星期一，我們?cè)谕酃W(xué)上了第一節(jié)游泳課。
大家穿上了五顏六色的泳衣走向游泳池，教練根據(jù)我們會(huì)游泳的程度，將我們分成了三個(gè)組：初級(jí)組，中級(jí)組，高級(jí)組，而我分在了初級(jí)組。
“初級(jí)組今天的任務(wù)是學(xué)水中憋氣，”只見教練說完憋氣要求，就一頭扎進(jìn)水里做了一個(gè)示范。他笑呵呵地說：“只要憋住氣，把臉往水中一放，就成功了。”我們都半信半疑的看著他，我心里默默想“好吧！看上去好像是挺簡(jiǎn)單的。”“現(xiàn)在大家開始自主練習(xí)。”我吸了一口氣，可是臉還沒下去，就倒吸了一口水，鼻子一酸，好難受。我還是繼續(xù)堅(jiān)持憋著氣，把頭悶進(jìn)水里。可是一連試了好幾次，都沒有成功。這時(shí)，教練走到我旁邊認(rèn)真地對(duì)我說：“別害怕，加油！會(huì)成功的。”我聽了教練的話，又鼓起了勇氣悶水，俗話說“一二不過三”，但是我的水中憋氣還是以失敗告終。
回到家后，我又戴上泳鏡，在臉盆里練習(xí)悶水，我深深地吸了一口氣，悶了下去，可是沒有成功。但是我相信自己一定可以學(xué)會(huì)悶水，于是我不停的反復(fù)的練習(xí)，半個(gè)小時(shí)后，我終于可以在水中悶10秒鐘了。耶！我高興的叫了起來“明天終于可以去見教練了。”
【游泳生存訓(xùn)練】
王凱恒
今天是游泳生存訓(xùn)練的第一天，我們乘坐大巴來到了娃哈哈這個(gè)擁有奇怪名字的學(xué)校。老師把我們分成了兩組——我們401班和402班分為A組，而剩下的403則與404為一組。
我們A組跟著老師來到了游泳館，老師又根據(jù)我們的游泳熟練程度給分成了初級(jí)班，中級(jí)班和高級(jí)班三個(gè)班。而我——一個(gè)游泳高手自然被分到了高級(jí)班，我向周圍一看，傻眼了——高級(jí)班有十幾個(gè)人，而我們班算上我也才四個(gè)人哪！這明顯的差距�。�
我發(fā)現(xiàn)教練特別愛讓我們用仰泳游來回，你看，他又來了：“這次用仰泳游來回！”可我不會(huì)仰游，怎么辦呢？我想起仰泳又叫反蛙泳，也許可以把蛙泳“反”過來試試，結(jié)果還真行，雖然泳姿不標(biāo)準(zhǔn)，但速度還是快的。教練一會(huì)兒考蛙泳，一會(huì)兒考自由泳，一會(huì)兒考踩水。我們用各種泳姿游完一個(gè)個(gè)來回，還跟著教練練習(xí)了踩水和呼吸，當(dāng)然，是在游泳時(shí)的呼吸。
正當(dāng)我們游得不亦樂乎時(shí)，教練大吼一聲“下課”大家就一個(gè)個(gè)爬上了梯子。向更衣室走去。我也戀戀不舍地離開了泳池。