休閑
文體健身和休閑活動是提高生活質(zhì)量的重要內(nèi)容�，F(xiàn)代青年應(yīng)積極參加健康有益的文體 休閑活動，以鍛煉和陶冶身心健康，使生活豐富多采。
寫作角度
1、文體活動可以促進身心健康。2、工作要勞逸結(jié)合。3、健康向上的休閑活動有益于廣泛接觸社會自然，增加社會知識。
1、百骸之動，動而去病�！侮恕斗ú厮榻痄洝藩�2、天主生物，幫恒而動；人有此生，亦恒于動�！�.李時珍《本草綱目》3、常動則筋骨竦，氣脈舒。——清，顏元《顏習齋先生言行錄》4、身勞則形散，氣竭則命終。——晉.葛洪《至理》5、勞則早斃，逸則晚死�！龂�.曹丕6、不用名山訪真訣，退休便是養(yǎng)生方�！�.司圖空《華下》7、運動是一切生命的源泉�！_·芬奇8、休息是滋養(yǎng)疲乏的精神的保姆�！勘葋啞独顮柾酢藩�9、消遣與工作或食物是一樣的必要。——英.約翰·洛克《教育漫話》10、享受快樂必須以保持健康為根�！�.斯賓諾莎《理智改進論》11、娛樂是以不干預(yù)實際生活的方式釋放情感的一種方法�！�.科林伍德《 藝術(shù)原理》
事例華佗開創(chuàng)醫(yī)療體育
華佗不僅是一代神醫(yī)，而且他一生熱愛體育鍛煉，講究科學(xué)的健身 方法，并根據(jù)自己對健身的明確認識和切身經(jīng)驗，創(chuàng)編了一大套操是模仿虎、鹿、猿、熊、 鶴五種動物的動作編成的。他是我國古代精通體育保健，開創(chuàng)醫(yī)療體育的先驅(qū)者。陸游鍛煉身體
生活在南宋時期的陸游，認為不能只是一張的死讀經(jīng)書，當文弱書生， 一定要鍛煉身體，習練武藝，做個文武兼?zhèn)涞娜�，為國家出力。于是拜“白猿云”的師學(xué) 創(chuàng)十載，而且以后堅持不斷的練習。因而，他不僅身體強健，劍術(shù)也剛健有力，于是才有一 段南鄭山仗劍刺虎的佳話。
辛棄疾苦練武功
南宋時代文武兼?zhèn)涞拿褡逵⑿�，中國詞壇上杰出的愛國詞人辛棄疾， 從少年時就學(xué)習古人“聞雞起舞”的精神，天天練習劍術(shù)，培養(yǎng)自己勇敢無畏的精神，并經(jīng) 常登山培養(yǎng)看書的毅力。于是才有后來的闖金營，擒叛賊，神箭退金兵的英勇事跡。徐霞客旅行探險
徐霞客一生有三十多年在登山探險中度過說他是我國歷史上一位優(yōu) 秀登山運動員，是當之無愧的，這是因為他十分注意飲食起居的衛(wèi)生和體育鍛煉。毛主席鍛煉身體
毛主席幼年時身體瘦弱，得病時候也多。但他從小就熱愛勞動，從勞 動中使身體得到鍛煉，增進了健康，毛主席六歲時就幫助家人做輕微的勞動。八歲到十三歲 ，幫家里放牛、挑水、砍柴、十六歲就開始參加各種農(nóng)業(yè)生產(chǎn)勞動。 富蘭克林鍛煉身體
富蘭克林是美國杰出的科學(xué)家，冒著生命危險，利用箏做了一次震 動全球吸取天電的實驗，他在這個云雨天堅持實驗五小時以上，未進食，也未休息，并且全 身始終是濕淋淋的。這是因為他經(jīng)常從事體育鍛煉，做體操、游泳、跑步。由于經(jīng)常的體育 鍛煉，富蘭克林身體愈來愈壯，力氣愈來愈大。才有驚人的體力和耐力。
普希金鍛煉身體
他從散步、跑步、滑冰、游泳到旅行登山，從體操、練劍、射擊到 騎馬、下棋，從未間斷地體育鍛煉，因而他能有強健的體魄和旺盛的精力從事文學(xué)創(chuàng)作。馬 爾吉涅夫：“普希金，性格倔強，身材出眾，體魄強健，兩腿特別有力。他的敏捷行動和巨 大的耐力，令人吃驚”。托爾斯泰健身
托爾斯泰在青年時期十分熱愛體操運動。他在書房旁邊，專門開辟了一個 “體操房”，里邊放著不少運動器械。當他伏案寫作兩三個小時感到腦力疲勞時，就放下筆 來，走進體操房，做幾節(jié)徒手操，又拿起啞鈴做幾節(jié)鈴操，或者做上一套器械體操。居里夫人注重體育
居里在青少年時代就非常喜愛舞蹈，在她所生活的年代里，波蘭的舞 蹈很多，很歡快，運動量也較大，經(jīng)過一段鍛煉，她身體壯實，臉色紅潤，精力充沛。愛因斯坦鍛煉身體
愛因斯坦就是個很會休息又很會工作的人他從事多種文體活動，努力 培養(yǎng)自己的興趣。他非常喜愛音樂藝術(shù)，是位熟練的小提琴手和鋼琴手。他熱愛登山旅行、 騎自行車、游艇、散步等運動。
未能免俗
晉人有一種習俗，在農(nóng)歷七月七曬衣服，阮咸是阮籍的侄兒。當阮氏大家族聚 居一起。路北為富人，路南為窮人，到了這天路北諸富家都曬滿了紗羅綿綺，可阮咸無衣可 曬，還是曬了一條粗布短褲。阮咸說“未能免俗，姑且如此�！�