休閑
文體健身和休閑活動(dòng)是提高生活質(zhì)量的重要內(nèi)容�，F(xiàn)代青年應(yīng)積極參加健康有益的文體 休閑活動(dòng)，以鍛煉和陶冶身心健康，使生活豐富多采。
寫作角度
1、文體活動(dòng)可以促進(jìn)身心健康。2、工作要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。3、健康向上的休閑活動(dòng)有益于廣泛接觸社會(huì)自然，增加社會(huì)知識(shí)。
1、百骸之動(dòng)，動(dòng)而去病。——宋晁《法藏碎金錄》2、天主生物，幫恒而動(dòng)；人有此生，亦恒于動(dòng)�！�.李時(shí)珍《本草綱目》3、常動(dòng)則筋骨竦，氣脈舒。——清，顏元《顏習(xí)齋先生言行錄》4、身勞則形散，氣竭則命終�！獣x.葛洪《至理》5、勞則早斃，逸則晚死。——三國(guó).曹丕6、不用名山訪真訣，退休便是養(yǎng)生方。——唐.司圖空《華下》7、運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉�！_(dá)·芬奇8、休息是滋養(yǎng)疲乏的精神的保姆�！勘葋啞独顮柾酢藩�9、消遣與工作或食物是一樣的必要�！�.約翰·洛克《教育漫話》10、享受快樂(lè)必須以保持健康為根。——荷.斯賓諾莎《理智改進(jìn)論》11、娛樂(lè)是以不干預(yù)實(shí)際生活的方式釋放情感的一種方法�！�.科林伍德《 藝術(shù)原理》
事例華佗開(kāi)創(chuàng)醫(yī)療體育
華佗不僅是一代神醫(yī)，而且他一生熱愛(ài)體育鍛煉，講究科學(xué)的健身 方法，并根據(jù)自己對(duì)健身的明確認(rèn)識(shí)和切身經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)編了一大套操是模仿虎、鹿、猿、熊、 鶴五種動(dòng)物的動(dòng)作編成的。他是我國(guó)古代精通體育保健，開(kāi)創(chuàng)醫(yī)療體育的先驅(qū)者。陸游鍛煉身體
生活在南宋時(shí)期的陸游，認(rèn)為不能只是一張的死讀經(jīng)書，當(dāng)文弱書生， 一定要鍛煉身體，習(xí)練武藝，做個(gè)文武兼?zhèn)涞娜�，為�?guó)家出力。于是拜“白猿云”的師學(xué) 創(chuàng)十載，而且以后堅(jiān)持不斷的練習(xí)。因而，他不僅身體強(qiáng)健，劍術(shù)也剛健有力，于是才有一 段南鄭山仗劍刺虎的佳話。
辛棄疾苦練武功
南宋時(shí)代文武兼?zhèn)涞拿褡逵⑿郏袊?guó)詞壇上杰出的愛(ài)國(guó)詞人辛棄疾， 從少年時(shí)就學(xué)習(xí)古人“聞雞起舞”的精神，天天練習(xí)劍術(shù)，培養(yǎng)自己勇敢無(wú)畏的精神，并經(jīng) 常登山培養(yǎng)看書的毅力。于是才有后來(lái)的闖金營(yíng)，擒叛賊，神箭退金兵的英勇事跡。徐霞客旅行探險(xiǎn)
徐霞客一生有三十多年在登山探險(xiǎn)中度過(guò)說(shuō)他是我國(guó)歷史上一位優(yōu) 秀登山運(yùn)動(dòng)員，是當(dāng)之無(wú)愧的，這是因?yàn)樗肿⒁怙嬍称鹁拥男l(wèi)生和體育鍛煉。毛主席鍛煉身體
毛主席幼年時(shí)身體瘦弱，得病時(shí)候也多。但他從小就熱愛(ài)勞動(dòng)，從勞 動(dòng)中使身體得到鍛煉，增進(jìn)了健康，毛主席六歲時(shí)就幫助家人做輕微的勞動(dòng)。八歲到十三歲 ，幫家里放牛、挑水、砍柴、十六歲就開(kāi)始參加各種農(nóng)業(yè)生產(chǎn)勞動(dòng)。 富蘭克林鍛煉身體
富蘭克林是美國(guó)杰出的科學(xué)家，冒著生命危險(xiǎn)，利用箏做了一次震 動(dòng)全球吸取天電的實(shí)驗(yàn)，他在這個(gè)云雨天堅(jiān)持實(shí)驗(yàn)五小時(shí)以上，未進(jìn)食，也未休息，并且全 身始終是濕淋淋的。這是因?yàn)樗?jīng)常從事體育鍛煉，做體操、游泳、跑步。由于經(jīng)常的體育 鍛煉，富蘭克林身體愈來(lái)愈壯，力氣愈來(lái)愈大。才有驚人的體力和耐力。
普希金鍛煉身體
他從散步、跑步、滑冰、游泳到旅行登山，從體操、練劍、射擊到 騎馬、下棋，從未間斷地體育鍛煉，因而他能有強(qiáng)健的體魄和旺盛的精力從事文學(xué)創(chuàng)作。馬 爾吉涅夫：“普希金，性格倔強(qiáng)，身材出眾，體魄強(qiáng)健，兩腿特別有力。他的敏捷行動(dòng)和巨 大的耐力，令人吃驚”。托爾斯泰健身
托爾斯泰在青年時(shí)期十分熱愛(ài)體操運(yùn)動(dòng)。他在書房旁邊，專門開(kāi)辟了一個(gè) “體操房”，里邊放著不少運(yùn)動(dòng)器械。當(dāng)他伏案寫作兩三個(gè)小時(shí)感到腦力疲勞時(shí)，就放下筆 來(lái)，走進(jìn)體操房，做幾節(jié)徒手操，又拿起啞鈴做幾節(jié)鈴操，或者做上一套器械體操。居里夫人注重體育
居里在青少年時(shí)代就非常喜愛(ài)舞蹈，在她所生活的年代里，波蘭的舞 蹈很多，很歡快，運(yùn)動(dòng)量也較大，經(jīng)過(guò)一段鍛煉，她身體壯實(shí)，臉色紅潤(rùn)，精力充沛。愛(ài)因斯坦鍛煉身體
愛(ài)因斯坦就是個(gè)很會(huì)休息又很會(huì)工作的人他從事多種文體活動(dòng)，努力 培養(yǎng)自己的興趣。他非常喜愛(ài)音樂(lè)藝術(shù)，是位熟練的小提琴手和鋼琴手。他熱愛(ài)登山旅行、 騎自行車、游艇、散步等運(yùn)動(dòng)。
未能免俗
晉人有一種習(xí)俗，在農(nóng)歷七月七曬衣服，阮咸是阮籍的侄兒。當(dāng)阮氏大家族聚 居一起。路北為富人，路南為窮人，到了這天路北諸富家都曬滿了紗羅綿綺，可阮咸無(wú)衣可 曬，還是曬了一條粗布短褲。阮咸說(shuō)“未能免俗，姑且如此�！�