考生出現(xiàn)厭學情緒
昨天，心理咨詢師朱老師告訴記者，這兩天接待了就讀于市內(nèi)某重點中學高三年級的小凡母女，“剛來的時候，小凡幾乎失控。不管母親怎么勸說，她都嚷著不想讀書。”
朱老師分析認為，小凡的癥狀就是典型的考前焦慮癥。一般來說，考前心理咨詢的高潮在四、五月份，但現(xiàn)在雖然離高考還有4個月，前來咨詢的考生和家長已開始增多。特別是從寒假開始，前來進行心理輔導的考生，多數(shù)都出現(xiàn)了厭學、愛睡懶覺、瘋狂上網(wǎng)等逃避癥狀。出現(xiàn)這種情況，一方面是因為自己給自己壓力；另一方面，則是來自家長和環(huán)境的壓力。“比如很多學校最后一學期就開始實行全封閉復習，這種環(huán)境很容易讓考生產(chǎn)生煩躁的心理。”朱老師說。
家長孩子要多溝通
朱老師表示，對于6月份就要參加高考的高三同學而言，寒假是很難輕松的。因為“考前焦慮癥”在有的同學身上已提前發(fā)作。
考生對高考的過度緊張和看重以及對自身能力的不信任是造成考前焦慮的一個重要因素。因此，考生的自我調(diào)節(jié)非常重要�？忌紫葢�(yīng)自信，每增加一分自信，就可使焦慮程度降低一分。
如果已產(chǎn)生焦慮情緒，會出現(xiàn)胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常的情況，這時應(yīng)轉(zhuǎn)移注意力，松弛一下緊張的神經(jīng)。過年期間，多和父母、親朋好友敘敘舊。同時，對于家長來說，要多與孩子溝通，一起吃吃飯、聊些輕松有趣的話題，不要輕易批評孩子的想法。同時，給他們一個寬松的空間。