離高考還有10天。
每年這個時候，“高考必勝寶典”、“高考家長必讀”這樣的文章，常長篇累牘見諸于各種媒體。一點也不奇怪，高考是全社會關(guān)注的“大事”，每個人都希望，為“十年寒窗苦”的千萬考生，在最后的沖刺前，加油、助威。
只是，我們很少聽到考生的心聲：他們需要什么，是鼓勵、寬容還是鞭策？記者特意聯(lián)系采訪了幾位考生，想聽聽他們真實的想法。本來擔(dān)心孩子們的父母會不愿意，但結(jié)果，在臨考復(fù)習(xí)的“百忙”之中，四位考生都來了。雖然，其中的一位女孩，是父親陪著過來的，而采訪的地點，不過離她家只有5分鐘步行路程。當(dāng)然，這完全值得理解。
一切，都是為了孩子。
笑一笑，比說什么都好
記者：最近這段日子，你們希望爸爸媽媽在家說些什么，還是干脆閉嘴不說？
徐羽中：什么都不說，那一定
是故意的（笑）。就是希望他們別想那么多，放輕松。
肖曉：希望聽到他們說，如果你做不出來，別人也做不出來。
劉沖：說要說在點子上，名人名言就不指望啦，說些鼓勵性的話吧，比如，“我相信你！”
徐羽中：笑一笑，比說什么都好。
記者：有沒有最不想聽到的話？
陳晨：一種是命令式的，“你一定要怎樣……”另一種是放任式的，“隨便你怎樣，將來是你自己的，你把握得不好，我們也無所謂。”這兩種極端的話我媽媽都會說。
劉沖：“你看你朋友某某某的成績多好，萬一他考上大學(xué)你沒考上怎么辦呢？”類似的話，聽來就煩。
陳晨：考試時千萬別問，“今天考得好不好？”這怎么回答呀？用我同學(xué)的話說，如果高考那幾天在校門口找人對答案，會被暴打一頓的。不對答案，考得好，心里也沒底；要是自己覺得考得不好，不是更辛酸。
劉沖：“題目一定要看仔細，千萬不要粗心。”這是家長考前最喜歡說的一句話。這種話平時能說，臨近高考就別講了。一說，容易讓我們瞻前顧后，考場上可是分秒必爭。
倒計時，心里嚇勢勢
記者：據(jù)說，有的學(xué)校在門口豎個大牌子，跟奧運會似的倒計時：離高考還有××天。
劉沖：我們班上有，寫在我們背對的黑板上。大紅粉筆字。
徐羽中：我們班是寫在前面黑板上的，一抬頭就看見了。不過，還剩四十多天時，就不更新了。為啥？手抖啊，沒人敢寫。
陳晨：我填志愿時，看到某個高校的招生網(wǎng)有個倒計時鐘，具體到剩多少秒呢，嘀嗒嘀嗒，一看就嚇勢勢。
記者：臨考前最想干嗎？要不要抽半天時間出去散散步？
陳晨：看看知識點，不看考題了。萬一看到不會做的，那還得了！看書煩了，我喜歡聽聽音樂，心情還行時聽古典的，需要宣泄就聽搖滾。我不喜歡插耳機，都是外放，希望爸媽不要介意。還有就是上網(wǎng)，用百度、谷歌（搜索引擎），查些當(dāng)前的政治熱點，對考作文有好處。
徐羽中：我和肖曉住校，放松方式就是去圖書館看看報紙，再有就是聽廣播的新聞臺。打籃球？就太奢侈了。
記者：高考前會不會失眠��？要不要爸爸媽媽督促你們睡覺？
陳晨：我爸媽十天前就開始給我調(diào)生物鐘了。晚上9點半叫我去睡覺，早晨6點半叫我起床。偶爾會睡不著，不過我不想告訴父母，自己調(diào)節(jié)唄，爬起床聽聽音樂看看書。
徐羽中：我是按高考的時間表調(diào)生物鐘的。比如語文考試是上午9點到11點半，這段日子，一到這個時間我就捧起語文書。老師說，要調(diào)準到考試時一看語文就興奮。
記者：專家講，晚上喝杯熱牛奶有助睡眠。
徐羽中：我從來不喝牛奶的，喝了萬一失眠沒改善，反倒拉肚子了怎么辦？
保健品，補得流鼻血
記者：覺得家長緊張嗎？
劉沖：說真話，他們比我們緊張。我覺得，他們看我的眼神都特期待。有時我復(fù)習(xí)累了，躺床上休息一會兒，兩分鐘不到，我爸就沖進來，叫我可以看書了。后來我跟我媽說了，爸爸就不太來了。
記者：報紙上介紹了一種高考宣泄減壓法，臨考前讓家長與孩子對坐，讓孩子說出心中的壓力，關(guān)鍵時刻，家長可以摟緊孩子。你們想和家長一起試試嗎？
陳晨：不必了吧。我爸每天早上6點半叫我起床，一起出去走一圈，到外面吃完早飯，再在小區(qū)里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，爸爸跟我隨便聊點和考試沒關(guān)系的話題，這樣挺好。
記者：高考期間，父母都會比較重視加強考生的營養(yǎng)，你們想吃什么？
陳晨：這個問題我媽每天睡前都要問一遍，但我實在沒什么特別想吃的。
劉沖：我媽天天在家看教育電視臺和《高招周刊》，學(xué)習(xí)高考應(yīng)該吃什么。
記者：考生流行吃保健品嗎？
陳晨：吃的，大家還經(jīng)常聊什么保健品管用。不過我不相信。我喜歡海鮮，爸爸就常買蝦，雞鴨魚肉每天換。
劉沖：我媽都給我補了一年了。上學(xué)期吃蟲草雞精，吃得我流鼻血。這兩天天氣燥熱，媽媽又開始燒銀耳湯了。
記者：考完了想干什么？
肖曉：我的同學(xué)們好像都沒什么特別的打算。其實我們都快是“90后”了，特點就是有性格，高考，沒有什么大不了，請爸媽別牽掛那么多。
家長感慨：“熱水瓶”不好當(dāng)
“現(xiàn)在是沖刺階段了，心越繃越緊。”當(dāng)公務(wù)員的曹先生，兒子馬上高考。這兩天，學(xué)校已經(jīng)放假讓孩子自己回家復(fù)習(xí)。曹先生告訴記者，他本來準備給孩子找個老師再“臨時抱抱佛腳”，被嚴詞拒絕，“我們也隨他去，這兩天，穩(wěn)定壓倒一切。”
臨考在即，作為家長，曹先生和妻子努力營造一個比較寬容輕松的氛圍，但孩子心里到底怎么想的，他覺得很難把握。“他平時就不太喜歡和我們交流，家長么，總是喜歡說一些‘復(fù)習(xí)要有計劃，注意薄弱環(huán)節(jié)’這種話，一說，兒子嫌煩。但他喜歡的動漫之類，我也不大懂……”王女士也有類似的困惑，不知道怎么和面臨高考的女兒交流，“她上了高三，比過去容易煩躁，有時候稍微多說幾句，她就跳起來。這兩天，我們說話更小心，就是再生氣，也要硬生生壓下去。她現(xiàn)在是火藥桶，碰不得。”王女士感慨，老師講，家長要做“熱水瓶”：內(nèi)心火熱，外表沉著。但這個“熱水瓶”，不是那么好當(dāng)?shù)摹?
“我1983年參加高考，那時候，社會還不像現(xiàn)在這么開放，機會也沒有那么多，某種意義上，高考是個人改變命運的唯一機會，但我們的家長好像遠遠沒有現(xiàn)在這么緊張。”王女士認為，現(xiàn)在一個家庭往往只有一個孩子。成功是100%的成功，失敗是100%的失敗，還有誰能真的不在乎呢！
曹先生說，雖然經(jīng)常安慰孩子：只要努力了，即使考不好也不要緊，也做好了所謂的“心理準備”，但是，對萬一產(chǎn)生的壞結(jié)果，并沒有真正切實可行的打算，“孩子的情緒還是比較穩(wěn)定的，我們愿意他帶著美好的祝愿上考場……”
專家建議：在緊張中學(xué)會成長
“現(xiàn)在的趨勢是，面對高考，家長比孩子還焦慮。”教育部中小學(xué)心理健康教育委員會專家委員、華東師范大學(xué)心理學(xué)系教授徐光興，一到高考前就忙得不可開交，眾多學(xué)校請他開講座，教考生如何放松情緒。但徐教授越來越覺得，家長可能更需要心理輔導(dǎo)。“有的考生家長真是令人哭笑不得，這兩天，打車都要看牌照號碼，不能有4，4不是輸嗎？還不能有6，6是落榜。”
徐教授說，家長的焦慮，主要來自社會文化的壓力。“苦戰(zhàn)30天，幸福60年”，掛在某些重點中學(xué)教學(xué)樓的口號，描繪出了我們這個社會關(guān)于“幸福”和“奮斗”的主流觀點，且家長比孩子有更深體會。“與其說那是對高考的焦慮，不如說是對成功的焦慮，這不是一時半回就能解決的。”不過，徐教授提醒家長，可以利用一些技巧，避免把這些緊張傳染給孩子，帶來負面影響：“在家里，多談?wù)剣掖笫�，多聽聽音樂，轉(zhuǎn)移對高考的注意力，這對孩子和家長都有好處。”
“不能苛求家長不緊張。”華師大另一位心理專家說，“我們身處的社會，其發(fā)展之快是過去千年來未有，高考也是，恢復(fù)30年來，社會越來越關(guān)注，人的心理難免會有些不適應(yīng)。”他認為，高考前，針對考試的單純緊張并不可怕，不管是孩子還是家長的。但過度關(guān)注這種緊張，強調(diào)“緊張就是病態(tài)”，才真正要不得。“把高考當(dāng)成一種考驗，父母和孩子一起經(jīng)歷焦慮，克服焦慮，才能走向更成熟。”
（文中學(xué)生姓名皆為化名）
【支招】
家長五要五不要
心理專家建議，高考時期，家長要注意“五要五不要”：要愉快：家長要坦然，可講些兒時趣事，爸媽過來之路，這將有利于強化考生的信心。
要穩(wěn)定：尤其孩子表現(xiàn)出緊張情緒時，不要一驚一乍，比如，說“今年的考題比去年輕松或難”，一定要保持心態(tài)穩(wěn)定，這有助于積極暗示考生，令他們情緒趨于平靜。
要多說鼓勵的話：比如，“題目你都做過了，也就是考這種東西，最多繞兩個彎。”這有利于減輕考生來自家長方面的壓力�？忌p輕松松上考場，認認真真做答卷。
要保持生活習(xí)慣的一致性：考生吃平常的飯菜就可以了，不必再去加強營養(yǎng)，盡量不要讓考生在考試期間住賓館。
要做好必要的督促檢查：對考生的考試用品，準考證等攜帶做必要的督促檢查，對去考場的路線，赴考場時間做必要的提示，最好貼在門上備忘。
不要嘮叨：整天把高考掛在嘴邊。其實孩子的心里也非常緊張，越說孩子越煩躁。
不要許愿：一些家長總想用一些獎賞來調(diào)動孩子的積極性，比如，“考得好，我給你買個筆記本電腦”。
不要后悔所填報的志愿：填報志愿，家長后悔志愿過高或者過低，整天抱怨，會影響孩子復(fù)習(xí)和考試。
不要打聽孩子的成績：這會給孩子帶來壓力，當(dāng)孩子覺得可能成績考得不好的時候，應(yīng)該說，“你考得不錯。我聽老師說，就該這么答。”不要問孩子過多的復(fù)習(xí)情況，否則易引起孩子情緒波動，不利于后幾門考試的發(fā)揮。
最好不要在考場外面等待：送孩子上考場，又在考場外等待，這不利于孩子考試信心的加強，反而增加了考試的壓力。