人參芡實(shí)羊肉湯此湯具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、固攝乳汁的功效�？捎糜诜乐萎a(chǎn)后氣血不足、乳汁自出等癥。原料：人參9克，芡實(shí)15克，蓮子（去心）15克，淮山15克，大棗10克，羊肉500克，香油、味精、精鹽各適量。制作：1、將羊肉洗凈，切成小塊。

青皮魚肉豬心湯青皮辛苦、性溫，有疏肝破氣的作用。豬心具有養(yǎng)血補(bǔ)心、安神定志的作用。此粥具有行氣、攝乳的作用。可用于防治產(chǎn)后肝郁氣滯所致乳汁自出。每日1劑，連食3-5日。原料：青皮5克，萸肉5克，豬心1個(gè)，香油、味精、食鹽各適量。

芡實(shí)蓮淮棗雞湯此湯有補(bǔ)氣益血、固攝乳汁的作用。適用于治療產(chǎn)后氣血不足、乳汁自漏等癥。原料：芡實(shí)15克，蓮子15克，淮山15克，大棗10克，雞肉250克，香油、食鹽、味精各適量。制作：1、將雞肉洗凈，切片。

黃芪金櫻粥金櫻子有固精澀腸、縮尿止瀉功效。黃芪具有補(bǔ)氣升陽、益衛(wèi)固表、利水退腫等功效。此粥具有補(bǔ)中氣、攝乳汁等功效�？捎糜诜乐萎a(chǎn)后氣虛乳汁自漏。每日1劑，連食3-5日。原料：黃芪30克，金櫻子30克，粳米150克，白糖適量。

黨參覆盆紅棗粥覆盆子味甘酸，性平，有補(bǔ)肝腎、固精的作用，是補(bǔ)腎虛的有效藥。黨參有補(bǔ)中益氣、生津止渴的作用，可治一般虛證。此粥由黨參、覆盆子與益氣補(bǔ)脾、養(yǎng)血安神的大棗及粳米煮制而成，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、固攝乳汁的作用，可用于防治...

鯉魚汁粥此粥具有利水消腫、利小便、下乳的功效。適于各種消腫及產(chǎn)后無乳者食用。原料：鯉魚1條（約500克），粳米100克，姜末、蔥花、香油、料酒各少許，精鹽適量。

鯽魚燉蛋鯽魚含游離氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、鈉、鐵、磷等。具有補(bǔ)中益氣、利濕通乳的功效。為高蛋白、低脂肪食品。鯽魚與滋陰潤燥、養(yǎng)血息風(fēng)的雞蛋共制成菜，具有生精養(yǎng)血、補(bǔ)益臟腑、下乳催奶作用。

雞蛋芝麻芝麻能潤腸通便、補(bǔ)肺益氣、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血增乳等。芝麻與養(yǎng)陰補(bǔ)血、養(yǎng)心安神的雞蛋制成菜肴，具有養(yǎng)血通乳的作用。適于產(chǎn)后乳汁不足者食用。原料：雞蛋2-5個(gè)，芝麻適量，精鹽少許。