雪花蟹肉豆腐羹（圖）
材料：蟹肉豆腐3條。 毛豆70克。 海苔1/4張。 蛋清2個(gè)。 姜1小塊。 辣椒1根。
調(diào)味料：
1. 高湯1杯。柴魚精1/3茶匙。鹽1/3茶匙。
2. 香油1/4茶匙。太白粉1大匙。
適宜食用者：
1. 過食油膩、肉食主義者。
2. 食量大而運(yùn)動(dòng)量少，正在實(shí)行節(jié)食計(jì)劃者。
3. 火氣大，易生痘疹者。
健康小語(yǔ)： 雪花蟹肉豆腐羹清淡的特殊口感，最適合因常食大魚大肉而造成食積難消者，有利清除腸胃內(nèi)積滯的油脂。食量大、熱量多，但缺乏運(yùn)動(dòng)，或中老年人不宜過食油脂者皆可以此來(lái)調(diào)節(jié)，以均衡營(yíng)養(yǎng)吸收；而新陳代謝不良，容易水腫、長(zhǎng)青春痘者，亦可適量食用，但若對(duì)海鮮過敏者則需慎食。
主 料： 三文魚4件，牛油、沙律油各2/3湯匙，鹽1/4茶匙，胡椒粉少許，番茄1個(gè)（切半月形）。 配 料： 菇酒汁料：白葡萄酒3/4杯，牛油1湯匙，洋蔥（�。�1個(gè)，蘑菇1/2罐，金菇2兩（約80克），上湯1/2杯，檸檬汁2湯匙，鹽1/4茶匙。
[原料/調(diào)料] 主料：雪蛤、鯉魚 配料：天府、百合、茯苓、芹菜、香菇、冬瓜、胡蘿卜等 調(diào)料：蔥、姜、料酒、鹽、上湯、味精 制作： 1.將鯉魚制成 魚茸，雪蛤泡好切碎備用。香菇、冬瓜、胡蘿卜切粒備用。
[原料/調(diào)料] 鯇魚肉200克、蜜豆150克、紅蘿卜10克、生姜10克。 花生油30克、鹽10克、味精10克、白糖2克、濕生粉適量、麻油5克。
特點(diǎn)：酒香味濃，口味獨(dú)特。 原料：草魚1條（約500克），茄子300克。 調(diào)料：甜米酒100克、鹽、味精、蠔油各10克，色拉油1500克。 制作：1、草魚洗凈后，用甜酒、醪糟汁、鹽、味精腌24小時(shí)，茄子削皮打上一字花刀待用。
原料：魔芋750克，鱔魚片400克，干辣椒5克，泡紅辣椒20克，泡子姜10克，郫縣瓣15克，老姜10克，大蒜10克，大蔥20克，味精10克，胡椒粉5克，醋6克，白糖3克，清湯200克，色拉油750克，水豆粉10克，料酒25克。
原材料： 鮮蜆肉150克、四季豆150克、紅蘿卜10克、生姜10克。 調(diào)味料： 花生油30克、鹽10克、味精12克、白糖3克、濕生粉適量、麻油5克、紹酒10克。 制作過程： 1、蜆肉洗凈、抹干水份，四季豆切小段、紅蘿卜切丁、生姜切片。
材料 秋葵300克、蝦米50克、熟白芝麻1/2小匙、大蒜1粒 調(diào)味料 鹽、糖各1/2小匙、橄欖油1大匙、胡椒粉1/4小匙 作法: 1、大蒜去皮，切末；秋葵洗凈，切去頭部，切小段（圖1）；蝦米泡水（圖2），洗凈，瀝干水分備用。
[原料/調(diào)料] 小型鮭魚（大麻哈魚）頭1個(gè)，胡蘿卜半根，香菇5朵，牛蒡半根，青蒜絲少許。調(diào)味料：料酒1大匙，醬油1大匙，味精1大匙，鹽半茶匙，糖半茶匙，胡椒粉少許，清水1杯半。