沙鍋鯽魚此菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖質(zhì)、多種無機鹽和維生素，能促進乳汁的分泌。原料：鮮鯽魚2條（約600克），豬肥膘肉30克，粉條30克，香菜5克，鹽、料酒、醋、白糖、蔥、姜、味精各適量。

豬肚粥 豬肚含有蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽類等物質(zhì)成分，具有補虛損，健脾胃的功效。產(chǎn)婦常食此粥可增強食欲，補中益氣，有利強身健體。 原料：豬肚250克，大米100克，胡椒粉、鹽、味精各適量。

黃山燉鴿 鴿肉有補肝腎、益精血的作用；山藥有健脾止瀉、補肺益腎、滋養(yǎng)強壯之功效。適宜產(chǎn)婦食用以健壯身體。 原料：凈鴿子2只，山藥100克，蔥結(jié)、姜片、鹽、冰糖、黃酒、雞湯、雞油各適量。

瓜姜烏魚片烏魚味甘性寒，可補脾益氣，利水，含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵以及維生素B1、維生素B2和尼克酸等，適合產(chǎn)婦食用，可驅(qū)風開胃，增加食欲，有利產(chǎn)婦體質(zhì)恢復。

番茄牛舌牛舌蛋白質(zhì)含量高，脂肪較低，有補氣健身的作用，并且牛舌肉質(zhì)細嫩，易消化，對產(chǎn)后防止發(fā)胖有益。原料：牛舌500克，番茄醬50克，蔥25克，姜25克，鹽5克，白糖50克，醋15克，大料2克，淀粉5克，料酒15克，香油50克。

橘瓣銀耳羹此菜含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和維生素B1、維生素B2、維生素C及尼克酸等多種營養(yǎng)素，具有滋養(yǎng)肺胃、生津潤燥、理氣開胃、化痰止咳的作用。

紅燜豬蹄 此菜有補血通乳作用，是產(chǎn)婦乳少的食療佳品。 原料：豬蹄1000克，料酒25克，醬油60克，白糖30克，蔥段20克，生姜10克，桂皮適量，味精2克，植物油750克（約耗60克），清水1000克。

雞丁燒鮮貝此菜含有豐富的高質(zhì)量蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵、碘、鋅等無機鹽，維生素B2、尼克酸的含量也極為豐富，可補充乳汁營養(yǎng)素，是產(chǎn)婦的滋補食品。