洗菜去農(nóng)藥先用堿水泡
大多數(shù)有機(jī)磷類殺蟲劑在堿性環(huán)境下，可迅速分解，因此，如果擔(dān)心買回來的蔬菜殘留農(nóng)藥洗不干凈，可以在500毫升的清水中加入食用堿5～10克配制成堿水，將初步?jīng)_洗后的蔬菜置入堿水中，根據(jù)菜量多少配足堿水，浸泡5～15分鐘后，再用清水沖洗即可，這樣重復(fù)洗滌3次效果更好。而某些農(nóng)藥在存放過程中會隨著時間的推移緩慢分解為對人體無害的物質(zhì)。如果條件允許，最好將某些適合于儲存保管的蔬菜存放一段時間(10～15天)，食用前再清洗，可以更好地去除農(nóng)藥。
芹菜、圓白菜、青椒、豆角等一般使用氨基甲酸酯類殺蟲劑，這些殺蟲劑會隨著溫度升高而加快分解速度，因此，可以將清洗后的蔬菜放在沸水中焯2～5分鐘后立即撈出，然后用清水洗1～2遍后，即可置于鍋中烹飪成菜肴。
而綠葉類蔬菜，如菠菜、生菜、小白菜等，先用清水沖洗掉表面的污物，再用清水漫過蔬菜部分5厘米左右，以流水浸泡不少于10分鐘，這樣可以增加農(nóng)藥的溶出。如此清洗浸泡2～3次，基本上可去除蔬菜上絕大部分殘留的農(nóng)藥成分。
需要注意的是，臨近節(jié)假日，某些人為了搶收蔬菜，往往加重農(nóng)藥的噴灑劑量，這時不要大量購買，可選購含農(nóng)藥較少或?qū)Σ∠x害抵抗力較強(qiáng)的蔬菜，如具有特殊氣味的洋蔥、大蒜等；當(dāng)發(fā)現(xiàn)蔬菜表面有藥斑，或有不正常的刺鼻化學(xué)藥劑味道時，就不要選購；而連續(xù)性采收的農(nóng)作物(可長期而連續(xù)多次采收)，如菜豆、豌豆、韭菜花、小黃瓜、芥藍(lán)等，需要長期且連續(xù)地噴灑農(nóng)藥，更應(yīng)注意清洗，以降低其農(nóng)藥殘留量。