不要過(guò)量食用植物油
植物油中含有大量的亞油酸, 它有助于降低人體血液中的膽固醇含量. 但植物油是不飽和脂肪, 如果吃得過(guò)多, 容易在人體內(nèi)形成過(guò)氧化酯. 這種物質(zhì)積存在體內(nèi), 能引起腦血栓和心肌梗塞等疾病, 甚至可能誘發(fā)癌癥. 據(jù)科學(xué)測(cè)定, 每人每天需要亞油酸4~5克. 按這個(gè)定量, 每人每天食用8克植物油就夠了.不要過(guò)量食用植物油
植物油中含有大量的亞油酸, 它有助于降低人體血液中的膽固醇含量. 但植物油是不飽和脂肪, 如果吃得過(guò)多, 容易在人體內(nèi)形成過(guò)氧化酯. 這種物質(zhì)積存在體內(nèi), 能引起腦血栓和心肌梗塞等疾病, 甚至可能誘發(fā)癌癥. 據(jù)科學(xué)測(cè)定, 每人每天需要亞油酸4~5克. 按這個(gè)定量, 每人每天食用8克植物油就夠了.如果面條結(jié)成團(tuán),噴一點(diǎn)米酒,面條就會(huì)散開(kāi)。在冰凍過(guò)的魚(yú)身上遍灑米酒,魚(yú)很快會(huì)解凍,且不會(huì)有異味。做菜時(shí),如果醋放多了,加一點(diǎn)米酒就會(huì)調(diào)輕酸味。用油煎魚(yú)時(shí),向鍋內(nèi)噴上半小杯葡萄酒,能防止魚(yú)皮粘鍋。
1、防暈車(chē)。常暈車(chē)的人,可在乘車(chē)前用一片生姜貼在內(nèi)關(guān)穴(男左女右),并用手帕包扎,就可防止乘車(chē)時(shí)暈車(chē)。2、可解毒。如果吃魚(yú)或蟹中毒時(shí),可把生姜切片熬湯喝,就會(huì)很快解毒。
1、每晚睡前和早晨起床后喝半匙芝麻油,可治支氣管炎和便秘。2、患有牙周炎、口臭、扁桃體炎、牙齦出血時(shí),每天含半匙芝麻油可減輕癥狀。3、魚(yú)骨卡住食管時(shí),喝一點(diǎn)芝麻油,魚(yú)骨可滑過(guò)食管粘膜,并易排出體外。
白糖放的時(shí)間長(zhǎng)了, 很容易干燥變硬, 可用一小塊干凈紗布用水沾濕, 把水攥干, 放在糖盒里,蓋嚴(yán), 第二天糖就會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的松散狀態(tài)....
家庭食用油若保管不當(dāng),很容易引起變質(zhì),變質(zhì)的油食用后對(duì)人的腸胃有強(qiáng)烈的刺激作用,甚至?xí)鹬卸。為了防止食用油變質(zhì),可采取以下一些措施 一、要合理地選擇食用油的儲(chǔ)存容器油多時(shí)可選用陶瓷缸,盡量減小容器的口徑;油少時(shí)可選用不...
買(mǎi)香油時(shí)應(yīng)注意,新鮮的香油呈黃紅色,在光照下看起來(lái)透明,沒(méi)有沉淀,不分層、味濃香,摻假的香油,哪怕是滲入了0.15/100左右的水,在光照下看起來(lái)就不太透明,液態(tài)不如醇香油濃綢;如香油中摻入了0.35/100的水,看起來(lái)油中有分層,聞著...
選購(gòu)蝦皮時(shí),用手緊握一把蝦皮,若放松后蝦皮能自動(dòng)散開(kāi),這樣的蝦皮質(zhì)量肯定很好,外殼一定清潔,呈黃色有光澤,體形完整,頸部和軀體也緊連,蝦眼齊全。如果手放松后,蝦皮相互粘結(jié)而不易散,說(shuō)明蝦皮已經(jīng)變質(zhì)。
1.炒蛋白質(zhì)類(lèi)菜肴時(shí),應(yīng)將菜燒至八成熟才放鹽。否則,蛋白質(zhì)遇鹽凝固,菜很難燒熟。如豬肚、雞、鴨、鵝、海參等。 2.如果上菜時(shí)吃完一盤(pán)上一盤(pán),那么,菜里加鹽量應(yīng)該依次減少。