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脊肉粥——肌膚紅潤

脊肉粥——肌膚紅潤

≮美食原料≯

豬里脊肉60克,粳米100克,食鹽、香油、椒末、水適量。

≮美食做法≯

1、將里脊肉洗凈,切成小粒;

2、用香油烹炒里脊肉,加入淘好的大米,加水煮沸至湯稠、米爛、肉熟;

3、加入調(diào)味品,合煮2-5分鐘便可食用。

≮美食特色≯

健脾養(yǎng)胃,補氣補血。

≮美食功效≯

里脊肉是豬肉中最精瘦、最細嫩的部分,含有豐富的維生素(尤其是大量具有美容作用的皮膚營養(yǎng)物質(zhì)、無機成分,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高達17%)。所以,本品具有皮膚美容的作用,尤其適合于體質(zhì)虛弱、面黃肌瘦的女性之用。

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