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冬筍燜羊肉

冬筍燜羊肉

[用料]:冬筍肉4兩,羊肉一斤斬塊,冬菇半兩,蒜肉6粒,姜3片,白蘿卜1只切塊。糖、鹽、酒,各適量。

[制法]:1.白蘿卜加入五杯水煮滾,放入羊肉煮十分鐘。取出羊肉洗凈瀝干,加老抽一湯匙拌勻。
2.筍肉放水中煮15分鐘,水中加少許鹽。取出筍肉用水浸冷切厚片(罐裝筍開(kāi)罐后洗一洗即可切片)。
3.冬菇浸軟擠干去蒂,加入糖、生粉適量,油1湯匙拌勻。
4.炒鍋下油,爆蒜肉至金黃色,下筍、姜、羊肉爆透,鏟入煲內(nèi),加調(diào)料煲滾,慢火燜約一小時(shí)半。下冬菇再
燜15分鐘,加水淀粉、少許老抽兜勻即可裝盤。

[功效]:散寒,養(yǎng)血,助陽(yáng),通便。
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  • 老年長(zhǎng)壽食品

    冬蟲(chóng)夏草燉乳鴿[用料]:乳鴿2只,瘦豬肉200克,火腿片4片,冬蟲(chóng)夏草20只左右,清水5飯碗,姜1片,鹽半匙,黃酒2大匙。蔥2根,姜1片拍扁,加水4-5飯碗,煮5分鐘備用。

  • 油泡蝦仁

    [用料]:鮮蝦500克,嫩四季豆、姜末、鹽、蛋清、酒、胡椒粉、水淀粉各適量。[制法]:1.鮮蝦剝殼、剔腸洗凈瀝干,加入鹽、蛋清、胡椒粉、淀粉拌勻,入冰箱冷凍約2小時(shí),然后拿出解凍。2.燒熱半鍋油,倒下蝦仁,小火泡至8成熟,盛起瀝干油。

  • 洋蔥燜魚

    用料]:鳊魚一條,洋蔥一只切絲,番茄四兩,青蒜或蔥切碎二匙,姜二片,酒半匙。調(diào)料:糖少半匙,鹽少許,生抽一匙,水多半杯,胡椒粉少許。[制法]:1.番茄放滾水中浸5分鐘,取出去皮去核,切小粒。

  • 川味蟹

    [用料]:蟹一斤,蔥二條切碎,姜粒一匙,蒜茸一匙。調(diào)料:豆瓣醬二匙,糖一匙,鹽少半匙,茄汁二匙,水少半杯。[制法]:1.蟹洗凈,剖后切塊,瀝干水,加生粉二匙拌勻,放入滾油鍋中泡一下。

  • 海參燉雞翅

    用料]:發(fā)好的海參半斤,雞翅四只,姜數(shù)片,蔥二條,芫荽二棵切碎。調(diào)料:糖半匙,蠔油一匙,麻油半匙,胡椒粉少許,雞精少許,水一杯半。[制法]:1.海參洗凈切塊。

  • 蓮葉原葉燜蝦

    [用料]:蝦15只,蓮葉1張(干的或新鮮的均可)。汁料:生抽1匙,老抽1匙,紅椒1只切絲,油半匙。把汁料攪勻,盛小盤上。[制法]:1.蓮葉用熱水浸軟,洗凈滴干水。2.蝦洗凈瀝干水,排在蓮葉中,不要重疊,蓮葉包密,摺口用牙簽連。

  • 栗子燉豬肉

    [用料]:栗子肉六兩,豬肉一斤,蒜四粒切片,姜四片,糖一匙,蔥二條切段。調(diào)料:酒、生抽、老抽各二匙,水一杯半。[制法]:1.豬肉放入滾水中煮15分鐘,取起洗凈,切厚片。2.起油鍋,下栗子爆片刻鏟起。

  • 炒米線

    [用料]:優(yōu)質(zhì)米線400克,綠豆芽200克,韭菜切段、鹽、味精各適量。[制法]:1.米線放在開(kāi)水中焯熟,過(guò)冷水后瀝干。2.豆芽在不放油的鍋內(nèi)干炒至熟,盛起待用。3.燒熱油鍋,放入米線及韭菜炒透,加入豆芽及鹽、味精炒勻盛盤。

  • 老年菜譜