冬筍燜羊肉
[用料]:冬筍肉4兩,羊肉一斤斬塊,冬菇半兩,蒜肉6粒,姜3片,白蘿卜1只切塊。糖、鹽、酒,各適量。[制法]:1.白蘿卜加入五杯水煮滾,放入羊肉煮十分鐘。取出羊肉洗凈瀝干,加老抽一湯匙拌勻。
2.筍肉放水中煮15分鐘,水中加少許鹽。取出筍肉用水浸冷切厚片(罐裝筍開(kāi)罐后洗一洗即可切片)。
3.冬菇浸軟擠干去蒂,加入糖、生粉適量,油1湯匙拌勻。
4.炒鍋下油,爆蒜肉至金黃色,下筍、姜、羊肉爆透,鏟入煲內(nèi),加調(diào)料煲滾,慢火燜約一小時(shí)半。下冬菇再
燜15分鐘,加水淀粉、少許老抽兜勻即可裝盤。
[功效]:散寒,養(yǎng)血,助陽(yáng),通便。