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油泡蝦仁

油泡蝦仁

[用料]:鮮蝦500克,嫩四季豆、姜末、鹽、蛋清、酒、胡椒粉、水淀粉各適量。

[制法]:1.鮮蝦剝殼、剔腸洗凈瀝干,加入鹽、蛋清、胡椒粉、淀粉拌勻,入冰箱冷凍約2小時,然后拿出解凍。
2.燒熱半鍋油,倒下蝦仁,小火泡至8成熟,盛起瀝干油。
3.四季豆去蒂切段,倒入鍋中略泡即起鍋。
4.鍋中留少許油燒熱,爆香蔥粒、姜末,倒入蝦仁,加入酒,下四季豆,快炒,勾芡推勻即可。

[功效]:補腎,助陽,聰腦,健體。
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    冬蟲夏草燉乳鴿[用料]:乳鴿2只,瘦豬肉200克,火腿片4片,冬蟲夏草20只左右,清水5飯碗,姜1片,鹽半匙,黃酒2大匙。蔥2根,姜1片拍扁,加水4-5飯碗,煮5分鐘備用。

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    用料]:發(fā)好的海參半斤,雞翅四只,姜數(shù)片,蔥二條,芫荽二棵切碎。調(diào)料:糖半匙,蠔油一匙,麻油半匙,胡椒粉少許,雞精少許,水一杯半。[制法]:1.海參洗凈切塊。

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    [用料]:栗子肉六兩,豬肉一斤,蒜四粒切片,姜四片,糖一匙,蔥二條切段。調(diào)料:酒、生抽、老抽各二匙,水一杯半。[制法]:1.豬肉放入滾水中煮15分鐘,取起洗凈,切厚片。2.起油鍋,下栗子爆片刻鏟起。

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    [用料]:優(yōu)質(zhì)米線400克,綠豆芽200克,韭菜切段、鹽、味精各適量。[制法]:1.米線放在開水中焯熟,過冷水后瀝干。2.豆芽在不放油的鍋內(nèi)干炒至熟,盛起待用。3.燒熱油鍋,放入米線及韭菜炒透,加入豆芽及鹽、味精炒勻盛盤。

  • 老年菜譜