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木瓜牛奶蒸雞蛋[多圖]

木瓜牛奶蒸雞蛋[多圖]

·配  料: 新鮮木瓜半個(這個木瓜真的很甜。。、兩個雞蛋、一小勺紅糖(如果沒有紅糖就用白糖吧)、牛奶·操  作: 1、木瓜切塊,平鋪碗底


2、雞蛋+紅糖打散

3、牛奶和蛋液的比例大概是1:4(其實和平時蒸雞蛋糕蛋和水的比例一樣)。牛奶用微波爐稍微加溫,加入蛋液內。

4、把牛奶+蛋液倒入裝木瓜的碗里~ p.s 蛋液多了我的碗不夠大,所以太滿了。建議用大點的碗,或者弄精致點——少點木瓜少點蛋少點牛奶~ 呵呵~ 比較隨意的說)

5、放入鍋內~ 開蒸~~ 水開后大概蒸10分鐘~ 說實話蒸的時候出了很多水,我以為是牛奶放多了~ 掀蓋撇了些水!我想應該是木瓜出水!下次應該就不用這么緊張了~

6、出鍋了~~ 樣子有些難看的說~~ 塌陷的部分是我不小心弄得~
·營養(yǎng)價值: 木瓜 - 木瓜素有“百益果王”之稱。  李時珍《本草綱目》中論述:木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡...【所有木瓜菜譜】
牛奶 - 乳汁是哺乳動物出生后惟一的食物。新鮮乳汁不僅含有其他食物所含的全部營養(yǎng),還含有世上千萬種食...【所有牛奶菜譜】
雞蛋 - 1、蛋白質:雞蛋含豐富的優(yōu)質蛋白,每100克雞蛋含12.7克蛋白質,兩只雞蛋所含的蛋白質大致相當于...【所有雞蛋菜譜】

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