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苗家三色飯(圖)

苗家三色飯(圖)


配料:
  山蘭糯米1500克、桑葉500克、紅藍(lán)藤葉500克、黃姜1500克、椰漿1罐、白糖適量、小山棕葉若干片。
 
特色:
  黃、黑、紅三種天然顏色相映成趣,有藥味甘香,飯團(tuán)甜滑,形態(tài)美觀,極具苗族風(fēng)味色彩
菜系:

 1、桑葉、紅藍(lán)藤葉分別用水浸煮1.5小時,至水分別著黑色和紅色時撈出葉渣,色水待用,黃姜搗爛,擠液漿,加入溫水500克,浸出黃色。
2、山蘭米淘凈濾于水分,分成3等份,分別放進(jìn)3種不同顏色的色液中,浸泡8小時,染上顏色為止,將米撈出濾干水分。
3、三種顏色的山蘭米分別上籠隔水蒸(米中不再加水),約1.5小時至熟選取出,趁熱將椰漿分成3等份,加入3種飯中控勻。
4、取小山棕葉1片平鋪盤中,取3種米飯各50克,分3面捏成金字塔(三角)形,飯中加入適量白糖,將棕葉順勢卷起,包住三色飯便成。

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