三文魚(yú)壽司卷(圖)
主料:挪威三文魚(yú)(切成條):200克、挪威三文魚(yú)(切好的生魚(yú)片):100克
輔料:小菜(細(xì)香蔥):2-3根、山藥:200克、煮蛋(將蛋黃放入卷中):200克、白蘿卜:1包、洋蔥:半個(gè)、黃瓜:1根、shiso葉:8片、海苔:4大張
調(diào)料/腌料:壽司米醋:3碗、腌甜姜:適量
制作過(guò)程
1、將切好的生三文魚(yú)上桌。與切好的細(xì)香蔥拌勻。
2、將其它三文魚(yú)切成條。將山藥、黃瓜和雞蛋切成類似的形狀。去掉白蘿卜的要部,并將其切成薄片。
3、將洋蔥切成片,放入水中。將牛油果去皮,并切成薄片。
4、將米飯和其它配料放入紫菜中卷成卷
備注說(shuō)明
營(yíng)養(yǎng)成分(每份含):熱量150千卡,蛋白質(zhì)31.4克,脂肪18.7克,鹽2.3克。