豐胸料理（三）
·配 料: 當(dāng)歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗作法：－·特 色：當(dāng)歸補(bǔ)血，黃耆補(bǔ)氣，女人只要?dú)庋�，月�?jīng)即會(huì)正常，亦可促進(jìn)乳腺分泌健全。－·操 作: 歸耆雞湯1、先將雞腿洗凈并切塊。
2、再將雞腿放入水中，以大火煮開(kāi)。
3、接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當(dāng)歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。－·營(yíng)養(yǎng)價(jià)值: 雞腿 - 英國(guó)最近一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，雞肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大不如前。倫敦大都會(huì)大學(xué)腦化學(xué)和人類營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究所教授邁...【所有雞腿菜譜】
·配料: 鮮牛奶200 克，西紅柿2 個(gè)，雞蛋3 個(gè)，淀粉、細(xì)鹽適量；胡椒粉、綠菜葉、油、白糖備少許。－·特色：特點(diǎn)：色彩鮮艷，味道鮮美。功效：涼血通便。
·配料: 主料：瘦豬肉150克，綠豆芽150克。 調(diào)料：豆油、醬油、紹酒、香醋、胡椒粉、精鹽、味精、花椒油、蔥、姜。－·特色：肉絲炒豆芽，主料紹豆芽，瘦肉絲。綠豆芽含有較多的維生素C，鈣鹽、磷鹽，對(duì)人體抗壞血病，佝僂病有重要作用。
·配料: 豆芽、胡蘿卜、牛蒡、竹筍等－·特色：食物纖維在腸內(nèi)可阻礙脂肪的吸收 ,因?yàn)槭澄锢w維本身不含多少熱量 ,喝一些“高纖維湯” ,可防止吃飯時(shí)攝入過(guò)量脂肪 ,抑制肥胖。－·操作: 將材料切絲用香油或豆油翻炒一下 ,加入高湯煮。
·配料: 洋蔥四至六個(gè) 、番茄四至六個(gè) 、椰菜一個(gè) 、青椒兩個(gè) 、洋蔥、西芹適量 、鹽少許－·特色：功效：排除廢物和脂肪 瘦身原理：高機(jī)維量的菜渴有助刺激腸？移動(dòng)，令積存于腸？?jī)?nèi)的廢物和互素排出。
·配料: 黑木耳25克，豆腐200克，鹽少許，雞湯1碗－·特色：黑木耳及豆腐均為健康食品，可降低膽固醇－·操作: (1)先將黑木耳泡發(fā)后洗凈，豆腐切成片；(2)將豆腐與黑木耳加入雞湯及鹽同燉10分鐘，即可食用。
·配料: 豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許作法：－·特色：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì)，對(duì)豐胸很有助益，如果只喝湯，也很不錯(cuò)�。。げ僮�: 豬尾鳳爪香菇湯1、香菇泡軟、切半，鳳爪對(duì)切，備用。2、豬尾切塊并氽燙。
·配料: 蘋果等－·操作: 吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因?yàn)樗堑蜔崃渴澄铮瑹o(wú)論吃多少，都不會(huì)比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。 吃蘋果減肥的人， 同時(shí)也能改善皮膚干燥，過(guò)敏性皮膚炎、便秘等癥狀。