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青蒜爆魷花(圖)

青蒜爆魷花(圖)


主料:鮮魷魚

配料:青蒜

調(diào)料:鹽、料酒、糖、雞精、胡椒粉、水淀粉

做法:

1、將魷魚肉洗凈,改花刀后切成片,青蒜切成小段,姜切成片待用;

2、在碗中放入料酒、雞精、胡椒粉、鹽、水淀粉和加水調(diào)成碗汁待用;

3、將魷魚片汆水后,裝入容器內(nèi),坐鍋上火加入油,油熱后將魷魚放入鍋內(nèi),翻炒幾下出鍋瀝干油,鍋內(nèi)加底油,放進(jìn)姜片和青蒜煸炒,再放入炒好的魷魚,澆上碗汁后翻炒幾下出鍋。

特點:入口爽脆,營養(yǎng)豐富。

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