原料： 新鮮豆角，排骨，包米棒子，蔥，姜，蒜，大料，油鹽 方法： 豆角掐絲，包米切成小段，然后從中間劈開， 先把鍋放上油，燒熱，放入蔥姜，炒一下，然后放入排骨，炒，差不多的時(shí)候放水，包米，大料，鹽，再次開鍋的時(shí)候放豆角，然后...

主料: 莜面200克。 配料: 豬肉50克，粉條15克，豆角20克，海帶10克，土豆20克，西紅柿30克，白芝麻5克，香菜3克。 調(diào)味品: 生姜片3克，蒜片4克，鹽3克，味精3克，陳醋5克，醬油3克。

南瓜中的果膠是一種可溶性膳食纖維，可通過吸收腸道中的水分和刺激物，來延緩腸道對(duì)糖和脂肪的吸收，緩解腹瀉的癥狀。果膠還可以中和清除體內(nèi)重金屬和部分農(nóng)藥，有防癌、防中毒的作用。

原 料： 帶魚1條(500g),鹽75g,蔥花5g,黃酒5g,色拉油150g,(實(shí)耗50g)。 制 作： 1.將帶魚洗凈，用鹽擦遍魚身，腌制5小時(shí)。 2.將帶魚洗去表面鹽粒，去頭尾，中段剞上花刀切成6cm長(zhǎng)塊晾干。

【原料】 糯米100克、薏米仁500克、紅棗50克。 【制作】 將糯米搗碎，薏米仁洗凈，紅棗去核后一同入鍋內(nèi)，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖再煮片刻。 【服法】 直接食用。 【功效】 益氣健脾，對(duì)消除疲勞乏力尤為適宜。

姜餅是小時(shí)候在童話里經(jīng)常邂逅到的名詞，今次遇見，算是了結(jié)了自己孩童時(shí)的美味夢(mèng)想。 準(zhǔn)備時(shí)間：45分鐘 制作時(shí)間：4小時(shí) 備材準(zhǔn)備（4人份）：雞蛋5個(gè)，蜜糖1/2杯，黑砂糖1/4杯，碎鮮姜100克，蛋糕粉150克，發(fā)酵粉1茶匙，姜粉1茶匙，多香...

原料： 蛤蜊、雞蛋、蔥花 調(diào)味料： 鹽、濕淀粉、油（少許）、料酒 做法： 1.蛤蜊洗凈，放入開水鍋（水中放一點(diǎn)料酒）焯至殼開，在煮蛤蜊的水中晃動(dòng)漂去雜質(zhì)，蛤蜊入另一碗中。煮蛤蜊的湯倒入湯碗中，讓湯沉淀一下。

原料： 菜花150克、西蘭花150克、黃花菜25克、海瓜子200克、高湯200毫升、蔥少許、姜少許 輔料： 藥材、金銀花3克、甘草6克 調(diào)味料： 鹽1/2茶匙 做法： 1.金銀花、甘草裝入濾紙袋，菜花、西蘭花洗凈，掰成小朵。