玉米黃金餅[圖]
村料：
瘦肉，鯪魚肉，玉米粒，雞蛋
做法：
1、瘦肉剁碎，伴鯪魚肉，加入鹽，生粉，糖，醬油，絞伴至起膠為止；
2、新鮮玉米剝成粒粒，洗凈；
3、把玉米粒倒入絞好的肉內(nèi)；
4、再加入雞蛋（一只），絞至材料均勻；
5、用不粘鍋，加適量的油，再用湯匙，把絞好的玉米和肉一起下鍋內(nèi)（視個(gè)人喜好，而煎玉米餅的份量大�。�；
6、慢火煎熟一邊，再翻轉(zhuǎn)煎另一邊，煎至兩邊都熟了就OK。
玉米黃金餅[圖]
村料：
瘦肉，鯪魚肉，玉米粒，雞蛋
做法：
1、瘦肉剁碎，伴鯪魚肉，加入鹽，生粉，糖，醬油，絞伴至起膠為止；
2、新鮮玉米剝成粒粒，洗凈；
3、把玉米粒倒入絞好的肉內(nèi)；
4、再加入雞蛋（一只），絞至材料均勻；
5、用不粘鍋，加適量的油，再用湯匙，把絞好的玉米和肉一起下鍋內(nèi)（視個(gè)人喜好，而煎玉米餅的份量大�。�；
6、慢火煎熟一邊，再翻轉(zhuǎn)煎另一邊，煎至兩邊都熟了就OK。
材料： 青豆仁1杯 白米2杯 水2杯 調(diào)味料A： 香油 2小匙 鹽 2小匙 酒 1大匙 調(diào)味料B： 糖1/2大匙 桂花醬1/3大匙 做法： (1)白米先洗凈，加入2杯水，稍微浸泡15分鐘。青豆仁洗凈瀝干，加入米中。
材料： 米飯300克，雞蛋2個(gè)，蝦仁30克。 調(diào)味料： 蔥花少許，鹽4克，白糖少許，雞精少許。 做法： 1.雞蛋磕入碗中打散，加入米飯拌勻；蝦仁去腸泥，洗凈燙熟。
材料： 蝦糕、蒜茸、蝦仁、圣子、雞蛋(炒熟切粒)、四季豆(灼熟切粒) 調(diào)味料： 鹽適量，雞精少許。 做法： 1、起鍋把蝦糕和蒜茸爆香。 2、再炒飯，直至把飯炒至干身，再把其余的配料混合一起炒，調(diào)味就可以按人喜好，蝦糕本身也有咸味。
材料： 香菜1/3杯(含葉) 蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯 調(diào)味料： 鹽1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙 做法： (1)將香菜洗凈浸泡在水中10分鐘，撈起瀝干水分，香菜葉一一摘下，香菜莖切末備用。
原料： 新鮮豆角，排骨，包米棒子，蔥，姜，蒜，大料，油鹽 方法： 豆角掐絲，包米切成小段，然后從中間劈開， 先把鍋放上油，燒熱，放入蔥姜，炒一下，然后放入排骨，炒，差不多的時(shí)候放水，包米，大料，鹽，再次開鍋的時(shí)候放豆角，然后...
主料: 莜面200克。 配料: 豬肉50克，粉條15克，豆角20克，海帶10克，土豆20克，西紅柿30克，白芝麻5克，香菜3克。 調(diào)味品: 生姜片3克，蒜片4克，鹽3克，味精3克，陳醋5克，醬油3克。
南瓜中的果膠是一種可溶性膳食纖維，可通過吸收腸道中的水分和刺激物，來延緩腸道對(duì)糖和脂肪的吸收，緩解腹瀉的癥狀。果膠還可以中和清除體內(nèi)重金屬和部分農(nóng)藥，有防癌、防中毒的作用。
原 料： 帶魚1條(500g),鹽75g,蔥花5g,黃酒5g,色拉油150g,(實(shí)耗50g)。 制 作： 1.將帶魚洗凈，用鹽擦遍魚身，腌制5小時(shí)。 2.將帶魚洗去表面鹽粒，去頭尾，中段剞上花刀切成6cm長(zhǎng)塊晾干。