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湘蓮雙耳(圖)

湘蓮雙耳(圖)


主料:蓮子、黑木耳、銀耳

輔料:蔥、蒜、青辣椒、紅辣椒

調料:鹽、雞精、色拉油、高湯,水淀粉

烹制方法:

1、將青紅椒切成菱形塊,把蓮子去芯蒸熟,再把木耳和銀耳分別蒸熟待用;

2、坐鍋點火待油熱,放入蔥花、姜末和青紅椒爆炒,加點高湯,再放入蓮子、木耳、銀耳和調料炒;

3、把調好的水淀粉放入鍋內,并迅速攪動防止淀粉起球,出鍋即可。

特點:色澤鮮艷,營養(yǎng)豐富,口感好。

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