材料：毛豆莢 調(diào)味料：鹽黑胡椒粒香油 作法： 1）毛豆莢洗凈，將頭尾剪除備用。 2）鍋中放入清水、鹽巴以及毛豆莢待煮熟后撈出，再添加黑胡椒粒及香油拌即可。

材料： 猴頭菇葡萄柚姜絲辣椒絲芹菜絲西紅柿香菜 調(diào)味料：胡椒粉素蠔油鹽胡麻油沙拉油糖 作法： 1）芹菜絲，辣椒絲泡水備用。 2）葡萄柚切片后，鋪于五更鍋底備用。

基本特點(diǎn) 清熱利水，消暑解渴 基本材料 西瓜皮100克，新鮮毛豆子100克，調(diào)料適量 [原料]西瓜皮100克，新鮮毛豆子100克，調(diào)料適量。[制法]1、西瓜皮去外面青皮后切丁，用鹽腌片刻，備用。2、新鮮毛豆去殼，與西瓜皮同炒后食用。

【主 料】：老豆腐、素肉末、西芹、香菇、時蔬、面包糠【調(diào) 料】：醬油、糖，麻油【作 法】：西芹、香菇切末備用。老豆腐沸水，擠干水分后打成泥，加入素肉末、西芹末和香菇末，加五香粉、鹽、素易鮮、生粉，攪勻；開一鍋油，把上述原料擠...

材料：金針、香菇、紅蘿卜、油菜、包心菜各30公克、鹽、橄欖油、白糖適量作法：1.金針、香菇泡軟，去根蒂后切絲。2.紅蘿卜切絲，油菜洗凈切小段，包心菜洗凈瀝干切細(xì)條。

【主 料】：盒豆腐、青豆、蘑菇片【調(diào) 料】：少許鹽【作 法】：把豆腐切塊、青豆放入開水中焯一下；鍋中放入少許油，素鮮湯中加入以飛過水的豆腐、青豆、蘑菇片，調(diào)味，勾芡，出鍋，裝盆即可...

【主 料】：刀豆、蘑菇、香菇、土豆、胡蘿卜 【調(diào) 料】：鹽、咖喱、椰漿 【作 法】：刀豆切段，土豆、胡蘿卜切成小塊，蘑菇一切二，香菇切片后，入鍋拉油；鍋中放少許油、少許咖喱，加入凈水，倒入原料，加鹽；打芡，加入少許椰漿。

【主 料】：素肉片 【調(diào) 料】：素沙茶醬、咖喱粉，鹽，少許椰漿 【作 法】：素肉片用凈水泡軟，用竹簽穿好，拍上干粉，放入油鍋中炸成金黃色，裝盆；把沙茶醬、咖喱粉、凈水倒入鍋中，加鹽味，打芡，加少許椰漿，淋在素肉串上即可...