黨參鮮魚鍋
·配 料: 鮮魚1尾(約400克)、黨參12克姜1段、蔥2根、鹽1小匙-·特 色:補中益氣、調(diào)和胃氣、促進神經(jīng)傳導(dǎo)-·操 作: 1.魚刮凈鱗,去鰓和腸肚,洗凈,切成兩段。
2.黨參沖過水,盛入湯鍋,加4碗水煮沸,改小火熬高湯,約熬20分鐘。
3.姜洗凈,切絲,蔥洗凈,切段。
4.將魚加入鍋中,并下姜絲,改中火煮至魚熟嫩,加蔥段、鹽,再煮沸一次即熄火。
Tips:
四季皆宜?呻S季節(jié)變化搭配當季盛產(chǎn)的鮮魚煮食。每周可食用1~2次。