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紅燜鸕鶿

紅燜鸕鶿



一、原料:
1.主料:鸕鶿1 只,胡蘿卜100 克,菠菜梗50 克。
2.調(diào)料:醬油、味精、白糖、淀粉、蔥段、姜片、花椒、八角茴香、麻
油、素油、
二、制法:
1.將鸕鶿去凈毛,從脊背開一口,挖出內(nèi)臟洗凈,剁去腳爪。將胡蘿卜
洗凈切塊。將菠菜梗切段。
2.鍋內(nèi)加油燒熱,放入蔥、姜煸香,放人鸕鶿、醬油、糖、花椒、茴香、
湯(適量)旺火燒沸,蓋上蓋,文火燜燒至酥爛,加入胡蘿卜塊、菠菜梗、
味精、用濕淀粉勾稀芡,淋麻油,出鍋裝盤即可。
按:鸕鶿具利水功效。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、維生素民、維生素
PP、葉酸等營養(yǎng)成分,具有明目、健脾、化滯的功效。二者與其他食物調(diào)料
相配成此菜,具有利水、明目、健脾的功效。對腹水、急性腎炎、夜盲等病
癥有一定療效。
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