最近中文字幕完整版高清,宅男宅女精品国产av天堂,亚洲欧美日韩综合一区二区,最新色国产精品精品视频,中文字幕日韩欧美就去鲁

首頁 > 美食菜譜 > 健康菜譜 > 微波菜譜 > 甜酸肉卷

甜酸肉卷

甜酸肉卷


甜酸肉卷

材料:
肉眼120克(約3兩),粟粉1湯匙半,粟米粒1湯匙,罐頭沙甸魚50克(約1兩半),馬蹄2粒,蛋黃1只。

調(diào)味料:
玫瑰露酒半茶匙,生抽2茶匙,糖1平茶匙,姜汁、油各1茶匙,胡椒粉少許。

芡汁料:
浙醋50毫升,白醋、OK汁、茄汁各半湯匙,水2湯匙,酒1茶匙,鹽1/8茶匙,糖6湯匙,粟粉半平茶匙。

烹調(diào)步驟:
(1)肉眼切出薄片(見圖1),先用松肉槌松肉,再用調(diào)味料腌約15分鍾。
(2)粟米粒、蛋黃與沙甸魚同拌勻。
(3)馬蹄去皮,洗凈拍碎,與(2)同伴勻作餡料。
(4)每片肉片上放1滿茶匙半餡料,緊緊地卷起,做成肉卷,沾上粟粉(見圖2-3)。
(5)煎碟用高火預(yù)熱約2分鍾,加油4湯匙,放進(jìn)肉卷,轉(zhuǎn)動(dòng)後,用高火煮約2分鍾,取出留用。
(6)放芡汁在深碗中,高火煮30秒,加肉卷,用中高火煮2分鍾,即可供食。

甜酸肉卷 相關(guān)內(nèi)容:
  • 麒麟豆腐(圖)

    麒麟豆腐 材料:板豆腐250克(約6兩半),金華火腿150克(約4兩),冬菇5只,蔥或香菜粒適量。 調(diào)味料:糖1茶匙,生抽1茶匙半,油2茶匙。 芡汁料:上湯75毫升,粟粉半湯匙,麻油、胡椒粉各適量。

  • 蒸蒜香大蝦1(圖)

    蒸蒜香大蝦 啤酒蟹 材料:花蟹600克(約1斤),姜15克(約4錢),蔥30克(約8錢),蒜頭4粒,花椒1/2茶匙,八角1粒,啤酒200毫升,鹽1平茶匙。 烹調(diào)步驟:(1)花蟹洗凈,斬件(2)姜去皮切片。(3)蔥洗凈切度。(4)蒜頭去衣切碎。

  • 蒸蒜香大蝦 2

    蒸蒜香大蝦 材料:大蝦350克(約9兩半),蒜頭5粒,紅椒絲、蔥粒各1湯匙。芡汁料:蒜茸辣醬1/2湯匙,糖1平茶匙,生抽1茶匙,水2湯匙。烹調(diào)步驟:(1)大蝦劃開蝦背,去蝦腸,洗凈,用布吸乾水分。(2)蒜頭去衣拍碎。預(yù)備紅椒絲和蔥粒。

  • 蓮子紅豆沙(圖)

    蓮子紅豆沙 材料:紅豆100克(約2兩半),蓮子(已去衣)25克(約6錢半),冰糖110克(約3兩),水600毫升,果皮1片。 烹調(diào)步驟:(1)紅豆洗凈,用熱水浸過夜。(2)果皮洗凈浸軟。(7)水和冰糖同放深碗內(nèi),蓋上蓋子,高火煮6分鐘。

  • 蒜茸白菜 

    蒜茸白菜材料:白菜300克(約8兩),蒜茸1 湯匙半,油2湯匙,鹽半茶匙。烹調(diào)步驟:(1)白菜洗凈,瀝清水分。(2)白菜與蒜茸、油和鹽同拌勻,蓋上保鮮紙,留一開口處疏氣,高火煮4分鍾,便可供食。

  • 楊桃牛柳(圖)

    材料: 牛肉400克、楊桃1個(gè)、菲力250克、紅辣椒1根、蔥1根 調(diào)味料: 蠔油1/2茶匙,蛋半個(gè),太白粉1茶匙, 油1/2茶匙,蠔油1大匙,糖1/2茶匙,水1大匙,黑胡椒少許,麻油1/2匙。

  • 牛打滾(圖)

    原料:糯米300克,熟黃豆粉適量。 餡料:芝麻20克,花生米20克,白糖等適量。 制作方法:煮。先將芝麻、花生米炒熟,壓碎加白糖拌成餡,黃豆炒熟磨成干粉待用。

  • 椰子馬鈴薯牛肉湯 (圖 )

    這個(gè)湯有點(diǎn)像西式的羅宋湯,但湯味帶點(diǎn)椰香。椰子有養(yǎng)顏、滋潤之效。 材料:椰子一個(gè),馬鈴薯二個(gè),洋蔥一個(gè),紅蘿卜一個(gè),牛肉十兩,姜二片,鹽適量,做法:1、將椰子肉切塊。2、馬鈴薯、洋蔥和紅蘿卜去皮切件。

  • 微波菜譜