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烏豆燉塘虱魚的做法

烏豆燉塘虱魚的做法

原料:

烏豆150克,塘虱魚一條,紅棗六只(去核),果皮少許(浸軟切絲)。

調(diào)料:

姜三片,紹酒一湯匙,滾水四杯,精鹽少許。

做法:

1、將烏豆放在器皿中炒至豆殼裂開,洗凈滴干水(炒時(shí)不下油)。[第一范文網(wǎng)]

2、塘虱魚剖后放入熱水中浸2分鐘,取出洗凈,抹干水。

3、將烏豆、果皮、紅棗、塘虱魚放入器皿內(nèi),加入滾水四杯,中火40分鐘,食用時(shí)放精鹽即可。

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