最近中文字幕完整版高清,宅男宅女精品国产av天堂,亚洲欧美日韩综合一区二区,最新色国产精品精品视频,中文字幕日韩欧美就去鲁

首頁 > 美食菜譜 > 飲食健康 > 養(yǎng)生之道 > 沒做運(yùn)動(dòng)不宜喝運(yùn)動(dòng)飲料?

沒做運(yùn)動(dòng)不宜喝運(yùn)動(dòng)飲料?

沒做運(yùn)動(dòng)不宜喝運(yùn)動(dòng)飲料?

本報(bào)訊 據(jù)《北京晨報(bào)》報(bào)道,在國內(nèi)市場上,消費(fèi)者對功能飲料的認(rèn)識應(yīng)該追溯到1995年打出“困了累了喝紅牛”口號的紅牛飲料,但當(dāng)時(shí)的飲料市場相對單一,而今年高舉保健大旗的功能飲料卻成為市場上的一支生力軍。

對于功能飲料這一概念,在許多普通消費(fèi)者眼里主要是指能強(qiáng)身健體、提高身體機(jī)能的飲料。事實(shí)上,專家指出功能飲料是以飲料形式出現(xiàn)的保健品,之所以稱為“功能飲料”,是與國際接軌的稱呼,除了強(qiáng)身健體補(bǔ)充營養(yǎng)類的產(chǎn)品外,還包括健腦產(chǎn)品、具有能量物質(zhì)、能縮短疲勞時(shí)間的產(chǎn)品等,目前功能飲料可以劃分為三類,即運(yùn)動(dòng)飲料、營養(yǎng)素飲料和其他功能性飲料。

功能飲料異軍突起

在京城華堂商場超市,記者發(fā)現(xiàn)這里的功能飲料品牌有7種之多。除了老牌的紅牛、力保健外,樂百氏、娃哈哈、健力寶等行業(yè)巨頭也都推出了相應(yīng)新品。這些具有補(bǔ)充人體機(jī)能、提高免疫力功效的新產(chǎn)品甫一上市,便展開了猛烈的市場攻勢。

而京城其他商場的情況也是如此,很多過去只在健身房里出售的運(yùn)動(dòng)型功能飲料也開始出現(xiàn)在商場上,成為年輕人的消費(fèi)新時(shí)尚。消費(fèi)者吳小姐告訴記者,這些包裝新奇、口感清爽的運(yùn)動(dòng)型飲料和含有多種維生素的飲料非常適合年輕人,自己就常常購買。而以紅牛、力保健等為代表的營養(yǎng)素飲料,由于其除了含有運(yùn)動(dòng)型飲料中的葡萄糖外,還含有維生素、咖啡因、牛黃酸、礦物質(zhì)等其他人體必需成分,在非典之后得到許多消費(fèi)者的認(rèn)可,銷量大增。

慎重選購功能飲料

由于今年國家把功能飲料、食品劃入新的藥品食品監(jiān)督管理局監(jiān)管,新主管部門目前并沒有相關(guān)功能飲料的法規(guī)出現(xiàn),我國功能飲料市場的監(jiān)管控制并不十分嚴(yán)格。所以,目前市場上的功能飲料并沒有一個(gè)特殊衡量標(biāo)準(zhǔn),功能飲料是否真能像他們宣傳的那樣具有特殊功效,這還有待研究。

對于市場上的功能飲料中含有的多種補(bǔ)充人體機(jī)能的成分,北京醫(yī)科大學(xué)第三人民醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家艾華博士認(rèn)為,這類功能飲料并非適合所有人群。由于其中的一些功能飲料中含有咖啡因等刺激中樞神經(jīng)的成分,對于兒童來講就應(yīng)該慎用。而普通成年人對功能飲料雖然可以不受限制飲用,但也要注意一些特殊情況。

比如運(yùn)動(dòng)飲料適合在強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)、人體大量流汗后飲用,其中的電解質(zhì)和維生素可以迅速補(bǔ)充人體機(jī)能。但這類飲料并不適合在沒有運(yùn)動(dòng)的情況下飲用,因?yàn)槠渲兴拟c元素會增加機(jī)體負(fù)擔(dān),引起心臟負(fù)荷加大、血壓升高,因此,血壓高的人群應(yīng)當(dāng)注意選擇。而對于一些營養(yǎng)素飲料,由于其中所含維生素是水溶性的,便于人體吸收和排出,因此可以適量飲用。

小資料

目前市場上銷售的軟飲料主要分為功能飲料、碳酸飲料、果汁飲料三大類。根據(jù)國際飲料行業(yè)協(xié)會的新規(guī)定,功能型飲料是指具有保健作用的軟飲料。20世紀(jì)90年代初,全球功能飲料僅有不到20億美元的銷售額。2000年世界功能飲料市場銷售額已達(dá)47億美元,到2007年預(yù)計(jì)將增加到120億美元。與世界發(fā)達(dá)國家相比,目前我國功能飲料的人均消費(fèi)量每年僅為0.5公斤,距離全世界人均7公斤的消費(fèi)量尚有較大空間,因此中國的功能飲料市場巨大。目前,全球功能飲料市場格局為:運(yùn)動(dòng)飲料68%、營養(yǎng)素飲料25%、其他7%。
沒做運(yùn)動(dòng)不宜喝運(yùn)動(dòng)飲料? 相關(guān)內(nèi)容:
  • 今夏謹(jǐn)防食物中毒

    本報(bào)北京訊(記者謝綺珊)昨天,記者從衛(wèi)生部獲悉,今年1至6月份,衛(wèi)生部收到的重大食物中毒報(bào)告116起,中毒人數(shù)3643人,死亡89人。

  • 備受青睞的“生食療法”

    本報(bào)訊由于生蔬菜、生汁中的活性物質(zhì)與人體接近,可使白血球處于正常狀態(tài),還能使因吃熟食而損傷的免疫機(jī)能得以恢復(fù)。在許多新鮮蔬菜中含有一種干擾素誘生劑,它可以刺激人體正常細(xì)胞,使其產(chǎn)生干擾素,進(jìn)而產(chǎn)生一種抗病毒蛋白,可抑制癌...

  • 哮喘病食療方

    哮喘有發(fā)作性呼吸困難、氣急、咳痰等癥狀,屬于過敏性疾病。飲食療法有助改善和減輕癥狀,現(xiàn)薦四款,供患者選用!骷佐~貝母湯:將一只甲魚殺后洗凈,在甲魚腹內(nèi)加入貝母10克,以及鹽、料酒、蔥、姜、味精少許,然后放入蒸缽內(nèi),用文火蒸...

  • 男歡女愛“吃”與“性”

    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,性行為的正常與否,是人健康的重要標(biāo)志之一。性欲和食欲一樣,都是人與生俱來的自然本能。適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)如潤滑劑和興奮劑,有助于輔助性生活完成這一美容功效。事實(shí)上,性與飲食有著密切關(guān)系,飲食對性和諧保健有著獨(dú)特功效。

  • 肝病食療方

    肝炎病人的飲食調(diào)理十分重要,主要應(yīng)注意以下五個(gè)方面:熱能:以往很多人認(rèn)為,高熱能飲食可改善患者臨床癥狀。實(shí)際上,許多患者由此引發(fā)了脂肪肝、糖尿病等并發(fā)癥。高熱能可增加肝臟負(fù)擔(dān),加重消化機(jī)能障礙,影響肝功能恢復(fù)。

  • 地中海飲食有益健康

    本報(bào)訊據(jù)香港《大公報(bào)》報(bào)道,希臘一項(xiàng)最新醫(yī)學(xué)研究顯示,地中海式飲食有助健康的說法的確不假。據(jù)外電報(bào)道,希臘雅典大學(xué)醫(yī)學(xué)院的特里喬波羅領(lǐng)導(dǎo)的一個(gè)研究小組在對22000多名希臘人進(jìn)行了調(diào)查之后發(fā)現(xiàn),相比之下,以地中海式飲食為主的人...

  • 運(yùn)動(dòng)1小時(shí)至少喝4杯水

    據(jù)新華社銀川6月26日電(記者張彥、陳曦)醫(yī)生提醒健身者,在盛夏酷暑的日子里健身,身體的新陳代謝率會高于其它季節(jié),這意味著運(yùn)動(dòng)會消耗身體更多營養(yǎng)物質(zhì),如果不及時(shí)補(bǔ)充,必然會對身體造成損害。

  • 能“吃”掉脂肪的食物

    ●洋蔥、蒜洋蔥含前列腺素,有舒張血管、降低血壓功能,還可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可減少血中膽固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂肪蛋白,保護(hù)心臟動(dòng)脈。

  • 養(yǎng)生之道