沙仁粥
【原料】 沙仁2-3克，大米50-100克。
【制作】 先把沙仁搗碎為細(xì)末；再將大米淘洗后，放入小砂鍋內(nèi)加水適量，如常法煮粥，待粥將熟時，調(diào)入沙仁末，稍煮即可。
【用法】 每日可供早晚餐，溫?zé)岱场?
【療效】 健脾胃，助消化。適用于因氣滯或脾胃濕冷而引致的脘腹脹滿、疼痛、嘔吐、泄瀉、消化不良等。
沙仁粥
【原料】 沙仁2-3克，大米50-100克。
【制作】 先把沙仁搗碎為細(xì)末；再將大米淘洗后，放入小砂鍋內(nèi)加水適量，如常法煮粥，待粥將熟時，調(diào)入沙仁末，稍煮即可。
【用法】 每日可供早晚餐，溫?zé)岱场?
【療效】 健脾胃，助消化。適用于因氣滯或脾胃濕冷而引致的脘腹脹滿、疼痛、嘔吐、泄瀉、消化不良等。
【原料】 全蝎1條(焙干為末)，大蒜10克，大米30克，白糖適量。 【制作】 將大蒜去皮搗爛，大米煮粥，粥將熟時，兌入大蒜汁、全蝎細(xì)末及白糖，稍煮即成。 【用法】 每日2-3次，溫服。 【療效】 抗菌消炎，解痙鎮(zhèn)咳。適用于百日咳痙咳期。
【原料】 人參10克，蓮子10枚(去心)，冰糖30克，粳米100克。 【制作】 將人參、蓮子同粳米同煮為粥，待熟，入冰糖溶化，攪勻即成。 【用法】 每日1次，溫?zé)岱场Ｈ藚⒖蛇B用3次，最后吃掉。 【療效】 大補元氣，開心益智。
【原料】 健康哺乳期婦女乳汁若干，粳米50克，酥油30克。 【制作】 先煮粳米粥，臨熟去湯下乳，再煮片刻，加酥油調(diào)勻即可。 【用法】 任意食用。 【療效】 補虛養(yǎng)血，潤燥通便。
【原料】 三七粉3克，大棗5枚，粳米100克，冰糖適量。 【制作】 先將三七打碎研末，粳米淘洗凈，大棗去核洗凈，然后一同放入砂鍋內(nèi)，加水適量煮粥，待粥將成時，加入冰糖汁即成。 【用法】 每日2次服食。 【療效】 補血止血，化瘀清熱。
【原料】 山藥15-30克，蓮肉、麥芽各5-10克，大米30-50克，白糖適量。 【制作】 將山藥、蓮肉、大米洗凈后同煮為粥，兌入麥芽煎汁、白糖，稍煮即可。 【用法】 每日2-3次，溫服。 【療效】 健脾祛濕，和胃止瀉。
【原料】 山萸肉60克，山藥30克，粳米100克，白糖適量。 【制作】 將山萸肉、山藥煎汁去渣，加入粳米、白糖，煮成稀粥。 【用法】 每日分2次，早晚溫?zé)崾场?【療效】 補腎斂精，調(diào)理沖任。適用于腎虛型崩漏。
【原料】 山萸肉15克，糯米50克，紅糖適量。 【制作】 山萸肉洗凈，與糯米、紅糖同入砂鍋，加水450毫升，用文火燒至微滾到沸騰，米開粥稠，表面有粥油為度。 【用法】 每日晨起空腹溫?zé)岱?次，10天為一療程。
【原料】 芍藥花(色白陰干者)6克，粳米50克，白糖少許。 【制作】 以米煮粥，待1-2沸，入芍藥花再煮粥熱，加入白糖即成。 【用法】 空腹服食。 【療效】 養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。治肝氣不調(diào)、血氣虛弱而見脅痛煩躁、經(jīng)期腹痛等癥。