【原料】 人參10克，蓮子10枚(去心)，冰糖30克，粳米100克。 【制作】 將人參、蓮子同粳米同煮為粥，待熟，入冰糖溶化，攪勻即成。 【用法】 每日1次，溫熱服食。人參可連用3次，最后吃掉。 【療效】 大補元氣，開心益智。

【原料】 健康哺乳期婦女乳汁若干，粳米50克，酥油30克。 【制作】 先煮粳米粥，臨熟去湯下乳，再煮片刻，加酥油調(diào)勻即可。 【用法】 任意食用。 【療效】 補虛養(yǎng)血，潤燥通便。

【原料】 三七粉3克，大棗5枚，粳米100克，冰糖適量。 【制作】 先將三七打碎研末，粳米淘洗凈，大棗去核洗凈，然后一同放入砂鍋內(nèi)，加水適量煮粥，待粥將成時，加入冰糖汁即成。 【用法】 每日2次服食。 【療效】 補血止血，化瘀清熱。

【原料】 沙仁2-3克，大米50-100克。 【制作】 先把沙仁搗碎為細末；再將大米淘洗后，放入小砂鍋內(nèi)加水適量，如常法煮粥，待粥將熟時，調(diào)入沙仁末，稍煮即可。 【用法】 每日可供早晚餐，溫熱服食。 【療效】 健脾胃，助消化。

【原料】 山萸肉60克，山藥30克，粳米100克，白糖適量。 【制作】 將山萸肉、山藥煎汁去渣，加入粳米、白糖，煮成稀粥。 【用法】 每日分2次，早晚溫熱食。 【療效】 補腎斂精，調(diào)理沖任。適用于腎虛型崩漏。

【原料】 山萸肉15克，糯米50克，紅糖適量。 【制作】 山萸肉洗凈，與糯米、紅糖同入砂鍋，加水450毫升，用文火燒至微滾到沸騰，米開粥稠，表面有粥油為度。 【用法】 每日晨起空腹溫熱服食1次，10天為一療程。

【原料】 芍藥花(色白陰干者)6克，粳米50克，白糖少許。 【制作】 以米煮粥，待1-2沸，入芍藥花再煮粥熱，加入白糖即成。 【用法】 空腹服食。 【療效】 養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。治肝氣不調(diào)、血氣虛弱而見脅痛煩躁、經(jīng)期腹痛等癥。

【原料】 桃仁10-15克，紅花6-10克，粳米50-100克。 【制作】 先將桃仁搗爛如泥，與紅花一并煎煮，去渣取汁，同粳米煮為稀粥，加紅糖調(diào)味。 【用法】 每日1-2次，溫熱服。 【療效】 活血通經(jīng)，祛瘀止痛。