【原料】 健康哺乳期婦女乳汁若干，粳米50克，酥油30克。 【制作】 先煮粳米粥，臨熟去湯下乳，再煮片刻，加酥油調勻即可。 【用法】 任意食用。 【療效】 補虛養(yǎng)血，潤燥通便。

【原料】 三七粉3克，大棗5枚，粳米100克，冰糖適量。 【制作】 先將三七打碎研末，粳米淘洗凈，大棗去核洗凈，然后一同放入砂鍋內，加水適量煮粥，待粥將成時，加入冰糖汁即成。 【用法】 每日2次服食。 【療效】 補血止血，化瘀清熱。

【原料】 沙仁2-3克，大米50-100克。 【制作】 先把沙仁搗碎為細末；再將大米淘洗后，放入小砂鍋內加水適量，如常法煮粥，待粥將熟時，調入沙仁末，稍煮即可。 【用法】 每日可供早晚餐，溫熱服食。 【療效】 健脾胃，助消化。

【原料】 山藥15-30克，蓮肉、麥芽各5-10克，大米30-50克，白糖適量。 【制作】 將山藥、蓮肉、大米洗凈后同煮為粥，兌入麥芽煎汁、白糖，稍煮即可。 【用法】 每日2-3次，溫服。 【療效】 健脾祛濕，和胃止瀉。

【原料】 山萸肉15克，糯米50克，紅糖適量。 【制作】 山萸肉洗凈，與糯米、紅糖同入砂鍋，加水450毫升，用文火燒至微滾到沸騰，米開粥稠，表面有粥油為度。 【用法】 每日晨起空腹溫熱服食1次，10天為一療程。

【原料】 芍藥花(色白陰干者)6克，粳米50克，白糖少許。 【制作】 以米煮粥，待1-2沸，入芍藥花再煮粥熱，加入白糖即成。 【用法】 空腹服食。 【療效】 養(yǎng)血調經。治肝氣不調、血氣虛弱而見脅痛煩躁、經期腹痛等癥。

【原料】 桃仁10-15克，紅花6-10克，粳米50-100克。 【制作】 先將桃仁搗爛如泥，與紅花一并煎煮，去渣取汁，同粳米煮為稀粥，加紅糖調味。 【用法】 每日1-2次，溫熱服。 【療效】 活血通經，祛瘀止痛。

【原料】 芡實米50克，金櫻子20克，白糖適量。 【制作】 先將金櫻子煮汁100毫升加芡實米煮粥，放白糖適量。 【用法】 溫熱服食，每日2次。 【療效】 益腎固精健脾。