吃這五種食物最害人
開場白：成語“饑不擇食”是說人餓的時候，食欲強(qiáng)烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填飽肚子對健康是非常有害的，也有些人為了減肥，為了方便，早晨起床吃些水果、喝點飲料就打發(fā)掉，孰不知給自己的胃帶來了很大的災(zāi)難，因為有些食物在清晨是不能吃的，在這里小編還要提醒大家，以下五種食物要特別注意。
一、碳酸飲料：
這些飲料只能是讓人喝了以后感覺更渴，而不是一般人認(rèn)為的止渴，碳酸飲料全都含有大量的糖分，一杯可樂就含有5大勺糖。
二、薯條：
它對身體來說絕對是毒藥，特別是那些用土豆泥做的薯條，它基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品添加劑的混合物，通常加入添加劑只是為了增強(qiáng)味覺，使薯條更可口。
三、棒棒糖：
內(nèi)含多種食品添加劑使這種高熱量食物吃起來很讓人上癮。
四、香腸：
由豬油，皮下脂肪和占總量40%的肉皮制成，而且各種食品添加劑“助肘為虐”幫助它們欺騙我們的眼睛。
五、含高脂肪的肉：
特別是油炸食品。
在農(nóng)村，人們總是常把秋季收的南瓜存放起來，在冬春蔬菜淡季時食用。殊不知南瓜里面的瓜瓤含糖較高，南瓜存放時間久了，就會進(jìn)行無氧發(fā)酵分解，產(chǎn)生酒精。
茶最好現(xiàn)喝現(xiàn)沏，喝瓶裝茶飲料營養(yǎng)價值不大。 衛(wèi)生部高級營養(yǎng)師劉納提醒人們，經(jīng)過工業(yè)化生產(chǎn)的茶飲料，其主要營養(yǎng)成分茶多酚、維生素C、維生素B等的含量會降低，而飲品中所加入的精制白糖、香精、山梨酸等添加劑卻不是有營養(yǎng)的成分。
牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養(yǎng)佳品，但普通人對于營養(yǎng)尚存許多誤區(qū)，使本該被吸收的營養(yǎng)白白流失，甚至產(chǎn)生反效果，對身體造成傷害！如果你也是這其中一員，則非常有必要了解一下下面的內(nèi)容！
蛋黃派食品行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)12月1日即將推出 蛋黃派柔軟美味，食用方便，很多人都喜歡用它作為方便早餐，甚至還有不少媽媽認(rèn)為它營養(yǎng)豐富、容易消化，常把它當(dāng)作孩子的健康零食。
饅頭和面包都是人們喜食的主食，從營養(yǎng)角度看，饅頭營養(yǎng)略高于面包。 饅頭和面包都是發(fā)酵制品，但面包是經(jīng)烘烤制出來的，色、香、味都比較好。
薯片是不健康的食物，大家都應(yīng)該知道，但有多不健康呢？看下面2個數(shù)字，薯片中的油脂含量高達(dá)35%，每50克薯片能帶來260千卡左右的能量。這樣可能沒有直觀的感受，那就來看看下面的實驗。
開場白：花生是中國人喜歡的傳統(tǒng)食品，花生的蛋白質(zhì)和脂肪的含量比肉、蛋還高，因此有人把花生叫做素中葷或稱植物肉，被古人稱之長生果 花生對抗衰老有幫助 上個世紀(jì)九十年代，美國營養(yǎng)界專家首先發(fā)起對花生油、花生醬及花生制品的科學(xué)研...
近年來，吃素的飲食風(fēng)尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當(dāng)成了習(xí)慣，希望借此達(dá)到減肥的目的。不可否認(rèn)，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。