預(yù)防感冒多喝湯
冬季是感冒的多發(fā)季節(jié)，如何防治感冒呢？教您一個(gè)秘訣：多喝湯。骨湯：特別愛感冒的人，與其骨髓功能的衰退有關(guān)，而骨髓功能的強(qiáng)弱又取決于骨膠原特殊物質(zhì)的多少。隨著年齡的增長(zhǎng)，人的骨髓開始老化，感冒病毒就會(huì)有機(jī)可乘。骨頭中含有相當(dāng)高的類粘朊成分，可以使人體得到充分的補(bǔ)充。
雞湯：雞湯有防治感冒的作用，主要是因?yàn)殡u的脂肪中有一種特殊成分，可加快咽喉部的血液循環(huán)，增強(qiáng)粘液分泌，及時(shí)消除呼吸道病毒，加速咳嗽、咽干、喉痛等癥狀的緩解，縮短病程。
魚湯：魚湯有抗炎作用，可防止呼吸道傳染病的發(fā)生，并可有效地阻止哮喘發(fā)作。每星期喝一次以上的魚湯（最好是大馬哈魚、金槍魚等多脂鮮魚），可使感冒及由此引起的哮喘發(fā)作的可能性減少75%。
菜湯：在蔬菜的汁液中病毒不能繁殖，在干凈的血液中病毒也無(wú)法停留下來(lái)，因而蔬菜湯能起到增強(qiáng)人體抗病能力及凈化血液兩個(gè)方面的保護(hù)作用，防止感冒病毒侵入。胡蘿卜湯、芋頭湯、菠菜湯都是絕佳食療品。