水是生命賴以存在的基礎，這已不是什么新鮮話題，但芬蘭健康專家報告說，飲用硬水能幫助人們避免過早死于心血管疾病。芬蘭國家衛(wèi)生研究所負責人佩卡普什卡說：各地水化學成分的差異造成了心臟病發(fā)作的差異。

冬季是感冒的多發(fā)季節(jié)，如何防治感冒呢？教您一個秘訣：多喝湯。骨湯：特別愛感冒的人，與其骨髓功能的衰退有關，而骨髓功能的強弱又取決于骨膠原特殊物質的多少。隨著年齡的增長，人的骨髓開始老化，感冒病毒就會有機可乘。

據(jù)《大家健康》報道新近的研究又發(fā)現(xiàn)，常食蔥和蒜，能降血脂、降血糖和降血壓，甚至可以補腦。研究者發(fā)現(xiàn)，只要把蒜和少許的維生素B1放在一起，即可產生一種叫做蒜胺的物質，這種蒜胺的作用，比維生素B1還要強，有益于大腦。

一項新的研究發(fā)現(xiàn)，與母乳喂養(yǎng)的嬰兒相比，過早喂養(yǎng)以奶粉為主要食品的嬰兒長大后更易發(fā)生高血壓。研究顯示，母乳喂養(yǎng)的嬰兒更健康，發(fā)生肥胖的危險低，大腦功能更好。

當嬰兒發(fā)熱時，父母為了給虛弱的寶寶補充營養(yǎng)，使他盡快康復，就會讓他吃一些營養(yǎng)豐富的飯菜，當然飲食中會增加雞蛋數(shù)量。其實，這樣做不僅不利于身體的恢復，反而有損身體健康。

鈣的主要功用是組成骨骼和牙齒，也對肌肉收縮、血液凝固、神經調節(jié)等起重要作用。一旦鈣缺乏，對兒童來說易引起低鈣驚厥、發(fā)育遲緩、佝僂病等，對孕婦來說易引起軟骨病，對青少年來說易感到疲乏無力，而對中老年來說則主要是引起骨質疏松...

早餐決定了你身體所產生的能量，換句話說，就是它能供給你血液里多少糖。糖與脂肪經過氧化后，才會在身體里產生能(精力)。影響血糖高低的因素很多，以兩百位志愿者當實驗對象做研究，給他們吃各種不同的早餐，早餐前一小時量血糖，早餐后...

糯米又叫江米，是大米的一種，常被用來包粽子或熬粥。中醫(yī)認為，其味甘、性溫，能夠補養(yǎng)人體正氣，吃了后會周身發(fā)熱，起到御寒、滋補的作用。糯米的主要功能是溫補脾胃。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果。