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看菜吃飯,看病吃果

看菜吃飯,看病吃果

1、冠心病、高血脂病人

宜吃山楂、柑橘、柚子、桃子、草莓等水果,因果中含維生素C和尼克酸,具有降低血脂和膽固醇的作用。

2、糖尿病人

菠蘿、梨、櫻桃、楊梅、葡萄、荔枝、檸檬等富含果膠或果酸,能改變胰島素的分泌量,使血糖下降;继悄虿〉娜擞泻芏嗨疾荒艹裕绯、蘋果、荔枝、龍眼、黃梨、奇異果、雪梨等,但是可以吃木瓜、人參果、香蕉、柚和番石榴。

3、肝炎患者

宜吃富含維生素C的水果,如橘子、棗、獼猴桃、香蕉、梨、蘋果、草莓等。

4、呼吸道感染病人

尤其是那些伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人,宜多吃梨、枇杷、柚子、杏等化痰、潤(rùn)肺、止咳的水果。

5、高血壓、動(dòng)脈硬化病人

哈密瓜鉀含量較高,但又不含鈉及脂肪,有助于控制血壓。橙、山楂、棗、橘子含豐富維生素C,可降壓、緩解血管硬化。檸檬和其他酸味水果,也可起同樣作用。血壓高的人只宜吃梨、西瓜、蜜瓜等降血壓的水果。

6、心肌梗塞、中風(fēng)的病人

宜吃香蕉、橘子、桃等幫助消化的水果;不宜吃柿子、蘋果等水果,因果中含鞣酸,會(huì)引起便秘,使病情加重。

7、患腸胃病的人

不可吃芒果、荔枝、龍眼、榴蓮和菠蘿蜜。夏天不宜多吃榴蓮、芒果、荔枝這些溫保性水果,除非配合寒涼的水質(zhì),否則會(huì)出現(xiàn)內(nèi)熱、發(fā)燒、生瘡等。

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