各種果汁功效榜
喝果汁的益處多，相信你也知道，但不同果汁有不同的好處，看看不同果汁對身體的益處。
其實在家中榨汁亦十分簡單，既可選擇較新鮮的蔬果，亦可避免市面店鋪加添過多糖分。要健康，工夫也不用太多。
蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。
西柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血。
奇異果汁：含豐富維他命C，清熱生津，止吐深瀉。
芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼。
菠蘿汁：消腫，幫助消化，舒緩喉痛。
木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質。
西瓜汁：消暑利尿，降血壓。
西芹汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力。
香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。
葡萄汁：調節(jié)心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化。
檸檬汁：含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內(nèi)毒素。
橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。
士多啤梨汁：利尿止瀉，強健神經(jīng)，補充血液。
梨汁：能維持心臟，血管正常運作，去除體內(nèi)毒素。
椰子汁：預防心臟病，關節(jié)炎和癌癥，強健肌膚，滋潤止咳。
有一個以五萬名素食者為對象的研究報告結果，在癌癥的研究上引起了很大的震撼。這個報告指出，這群人罹患癌癥比例之低，相當令人驚訝。與同樣年齡及性別的人相比較，各種類型的癌癥在這群人的身上發(fā)生的比例，顯著地減少了許多。
科學實踐證明，蛋、肉在煎炸過程中會產(chǎn)生膽固醇氧化物等許多生物活性分解產(chǎn)物，這些產(chǎn)物具有很大的細胞毒性作用。對女性卵巢、乳腺、子宮組織尤其有親和性，易成為癌瘤誘發(fā)劑，對促發(fā)卵巢癌等現(xiàn)代婦科病的危險性很大。
水銀，毒性物質，大量存在于魚類和貝類動物體內(nèi)。古人吞水銀自盡，現(xiàn)在會有人吃魚自盡嗎! 你是瘋狂的魚類愛好者嗎？ 那么，所有把魚類、貝類當作健康食品的人們，很抱歉，這真是個壞消息。
一項新的研究指出，年輕時有規(guī)律地吃水果，有助于避免視網(wǎng)膜黃斑變性。正如早期研究的那樣，這項研究也提出，蔬菜維生素或類胡蘿卜素（可以使一些水果及蔬菜呈現(xiàn)出紅色、橙色或黃色的物質）對視力并沒有很強的保護作用。
前列腺液中除了蛋白質、各種酶外，還含有許多微量元素，其中鋅占大多數(shù)。已有報告，前列腺組織中的鋅含量遠遠高于機體其他組織。那么鋅在前列腺組織中到底起什么作用呢？ 國外通過一項實驗研究發(fā)現(xiàn)前列腺液中含有一定量的抗菌成分，進一步...
美國專家最近研究發(fā)現(xiàn)，葡萄皮中含有高效抗癌物質，他們提醒大家“吃葡萄不吐葡萄皮”。 研究人員從人類食用的植物里提取出數(shù)百種天然化合物，他們對這些化合物進行了反復試驗，終于發(fā)現(xiàn)并確定了這種物質的高效抗癌作用。
長期以來，蔬菜被視為是人體維生素和微量元素的重要來源。近5年來，科學家驚奇地發(fā)現(xiàn)，蔬菜中存在的、以前認為有害的化合物具有抗癌特性。隨之，醫(yī)學家建議人們要多吃富含胡蘿卜素的蔬菜如：胡蘿卜、西蘭花、椰菜及菠菜等。
綠油油的西瓜、黃澄澄的鴨梨、紫珍珠似的葡萄、紅艷艷的荔枝……冬季里各色反季節(jié)水果飄散著陣陣或濃烈或淡淡的果香，源源不斷地走進千家萬戶。