配料：肥瘦煮肉150克，韭黃150克，海帶100克，鹽、醬油、醋、胡椒粉、淀粉、肉湯各適量。特色：香味撲鼻,口感宜人.操作：1、把肥瘦豬肉切絲，用鹽、水淀粉拌勻腌上；韭菜切段；海帶切絲，用沸水焯一下。

配料：豇豆250克，青椒75克，鮮湯750克，水淀粉、鹽適量。特色：色澤翠綠,鮮咸爽口,湯清味鮮.操作：1、將豇豆洗凈，切成3厘米左右的段；青椒去蒂、去籽洗凈后切成粗絲。

配料：嫩豇豆400克，碎米芽菜半包（40克），紹酒1湯匙，醬油2湯匙，鹽、味精、香油適量。特色：色澤翠綠,鮮咸爽口.入鍋炸制，不宜太久、太干，以皺皮為度。操作：1、將豇豆洗凈，切成3厘米左右的段待用。

配料：豇豆250克，醬油2湯匙，醋1湯匙，糖半茶匙，鹽、味精適量。特色：色澤翠綠,鮮咸爽口.操作：1、將豇豆洗凈，切成3厘米左右的段待用。2、炒鍋上火，加油燒熱，放入豇豆翻炒到熟。

配料：嫩茭白500克，海米20克，鹽、雞粉、香油各適量。特色：鮮咸適宜,清淡爽口.操作：1、將茭白削去外皮，切去老跟，洗凈后切成細(xì)絲；海米洗凈，用溫水泡軟后，瀝干水切成細(xì)末，加雞粉、鹽、香油、少量水調(diào)成汁。

配料：嫩茭白250克，毛豆米100克，紅辣椒1只，醬油1湯匙，糖半茶匙，蔥姜末適量。特色：鮮咸適宜,清淡爽口.操作：1、將茭白削去外皮，切去老跟，放沸水鍋中燙一下?lián)瞥�，縱剖成兩半，再切成斜長(zhǎng)片；紅辣椒去蒂及籽，切成稍小的長(zhǎng)片；毛豆米...

配料：嫩茭白500克，干辣椒、花椒粒、鹽、醬油，香油、味精適量。特色：鮮咸適宜,清淡爽口,油而不膩.操作：1、將茭白削去外皮，切去老跟，洗凈后縱切成兩半，用刀背稍拍一下，使其質(zhì)地變松軟，切成窄片，放入開(kāi)水鍋中燙一下?lián)瞥�，拌上鹽和...

配料：嫩茭白500克，醬油1湯匙，蒜1瓣剁泥，糖1茶匙，香油、味精適量。特色：鮮咸適宜,清淡爽口.操作：1、將茭白削去外皮，切去老跟，洗凈后縱切成兩半，用刀背稍拍一下，使其質(zhì)地變松軟，放入開(kāi)水鍋中燙約10分鐘后撈出，隨其自然冷卻，用...