舞蹈隊工作計劃（精選10篇）
舞蹈隊工作計劃 篇1
一、舞蹈大賽訓(xùn)練
時間：3月—5月12日
對象：20名參加舞蹈大賽的隊員
計劃：在兩個多月的時間內(nèi)，在練好基本功的'基礎(chǔ)上，按照進(jìn)度表和隊里實際情況，進(jìn)行舞蹈大賽的曲目排練。配合好老師的工作，兼顧每一位參賽隊員，盡力把舞蹈排得整齊優(yōu)美，蟬聯(lián)八連冠。
二、參加畢業(yè)晚會節(jié)目
時間：6月
對象：全體隊員
計劃：根據(jù)我院畢業(yè)晚會的主題及要求，爭取排出出色的舞蹈節(jié)目（民族舞或現(xiàn)代舞）。
三、開展活動
臨時的商演活動，節(jié)目待定。
四、舞蹈隊換屆選舉
時間：學(xué)期末（待定）
職務(wù)：隊長（一名），副隊長（一名）；
參與對象：全體隊員
計劃：秉著公平公正公開的原則，從工作能力，綜合素質(zhì)等各方面進(jìn)行考量，在xx級舞蹈隊員中進(jìn)行新一屆的舞蹈隊隊長及副隊長的選舉。
舞蹈隊工作計劃 篇2
一、情況分析：
本學(xué)期舞蹈興趣班是由一年級6人、二年級7人、三年級8人組成。年齡差距較大而且二、三都年級已經(jīng)有了一年以上的舞蹈基礎(chǔ)，對音樂的感受力、協(xié)調(diào)能力的發(fā)展已比較完善。而一年級只是剛剛起步，有些學(xué)生則對舞蹈一無所知。這樣的混合班給我們的教學(xué)帶來了較大的難度。由于一年級人數(shù)較少，因此我們準(zhǔn)備把本次舞蹈興趣班的教學(xué)重點(diǎn)放在對二三年級的訓(xùn)練上。部分學(xué)生由于年齡較小，協(xié)調(diào)能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發(fā)展，雖然有較強(qiáng)的積極性，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的要求進(jìn)行練習(xí)。但是一年級的教學(xué)也不容忽視，在教學(xué)中我們開展分層次和以大帶小等等多種的教學(xué)活動形式，使每名兒童在舞蹈興趣班的學(xué)習(xí)中都能得到發(fā)展。
二、工作目標(biāo)：
1、通過教師指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展舞蹈潛能，促進(jìn)兒童身心健全發(fā)展
2、訓(xùn)練學(xué)生協(xié)調(diào)，速度，肌力，耐力，瞬發(fā)力，柔軟性等基本能力
3、進(jìn)行形體訓(xùn)練并學(xué)會簡單的舞蹈基本動作，培養(yǎng)學(xué)生對音樂的感受力和節(jié)奏感。
4、在訓(xùn)練過程中鍛煉學(xué)生的思想注意力，反映能力和動作協(xié)調(diào)能力。
5、培養(yǎng)幼兒具備通過舞蹈，提高學(xué)生對舞蹈藝術(shù)的審美能力、表達(dá)思想、情意的創(chuàng)作能力。
三、注意事項
舞蹈專業(yè)訓(xùn)練中，不宜過早安排力量性練習(xí)。在力量練習(xí)時，負(fù)重、練習(xí)次數(shù)過多、時間過長，會影響下肢的.正常發(fā)育，引起腰的變形，足弓下降，影響身高增長。所以應(yīng)以自身重量的練習(xí)為主，采取交替進(jìn)行的方法。
當(dāng)兒童少年肌肉主要向縱向發(fā)展時，宜采取伸長肢體的練習(xí)，如彈跳和支撐自己體重的的力量練習(xí)。把力量練習(xí)安排在青春發(fā)育期后期較為合適。
四、具體工作安排
第一周：熟悉學(xué)生，方位練習(xí)。
第二周：復(fù)習(xí)：方位練習(xí)，肩部練習(xí)。
第三周：肩部練習(xí)，小碎步。
第四周：復(fù)習(xí)：肩部練習(xí)，小碎步，芭蕾手位（二）。
第五周：復(fù)習(xí)：芭蕾手位，學(xué)習(xí)：走步和敬禮。
第六周：舞蹈《茉莉花開》。
第七周：復(fù)習(xí)：手位，學(xué)習(xí)：舞蹈《茉莉花開》。
第八周：復(fù)習(xí)：手位，學(xué)習(xí)：舞蹈《茉莉花開》。
第九周：形體練習(xí)，學(xué)習(xí)：舞蹈《茉莉花開》。
第十周：學(xué)習(xí)：舞蹈《茉莉花開》。
第十一周：學(xué)習(xí)：舞蹈《茉莉花開》。
第十二周：學(xué)習(xí)：舞蹈《茉莉花開》。
第十三周：學(xué)習(xí)：舞蹈《茉莉花開》第十四周：民族舞蹈
舞蹈隊工作計劃 篇3
今年工作的計劃安排是：
一、首先，我們建立領(lǐng)導(dǎo)核心即三人領(lǐng)導(dǎo)小組，在以前的'工作基礎(chǔ)上，繼續(xù)狠抓制度建設(shè)，健全和完善現(xiàn)有的舞蹈隊規(guī)章制度，補(bǔ)充或建立新的制度。制度一旦建立，人人必須遵守。同時，制定一系列規(guī)章制度，如排練制度、演出制度、請假制度、財務(wù)制度等。在遇到問題時，及時召開領(lǐng)導(dǎo)會議或骨干會議或群眾大會通報情況，溝通信息，征求意見，處理好問題，加強(qiáng)了組織紀(jì)律性，提高了隊伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
二、繼續(xù)擴(kuò)大隊伍，廣攬園內(nèi)人才精英，進(jìn)一步優(yōu)化隊伍結(jié)構(gòu)，形成入隊招考制度和新陳代謝制度，加強(qiáng)技藝培訓(xùn)，不斷提高整體藝術(shù)水平。
三、牢固樹立精品意識，爭創(chuàng)一流。今年編排精品2個，上水平節(jié)目3個以上。以達(dá)到精英舞蹈團(tuán)隊水平。
四、在“服務(wù)與演出”上下大功夫，積極為豐富教師文化生活服務(wù)，走出班門、校門，做到三個結(jié)合：精品節(jié)目與一般節(jié)目相結(jié)合；校園演出與社區(qū)演出相結(jié)合；商業(yè)性演出與公益性演出相結(jié)合。全方位應(yīng)對社會需求，不斷擴(kuò)大影響和知名度，努力取得豐收碩果。
舞蹈隊工作計劃 篇4
一、訓(xùn)練目標(biāo)
舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識，培養(yǎng)學(xué)生的樂感�；顒用嫦虿糠謱W(xué)生，有組織，有計劃的進(jìn)行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的`智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。
二、學(xué)生基本情況
本次參加舞蹈隊的學(xué)生是本學(xué)期新招收的學(xué)生，基本沒有接受過舞蹈訓(xùn)練，大部分學(xué)生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學(xué)生的年齡和基本條件的不同，(舞蹈隊一共41人，都為1―4年級女同學(xué)。)所以不能要求同一標(biāo)準(zhǔn)，不能操之過急，特別是軟度和開度要在個人原有的基礎(chǔ)上逐步提高。因此，我結(jié)合我們舞蹈對的實際情況，特別做出如下的訓(xùn)練計劃：
三、訓(xùn)練步驟
1、經(jīng)過選拔組建舞蹈小隊，對學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，教師通過有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。
2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。
3、通過組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。
4、舞蹈訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。
四、基本功訓(xùn)練內(nèi)容：
手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等
地面部分的練習(xí)：坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習(xí)、后背挺直的練習(xí)、伸腿練習(xí)、壓腿練習(xí)、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習(xí)、腹肌的練習(xí)。
腿的練習(xí)：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。
身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練：腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓(xùn)練。
五、訓(xùn)練時間
每周一至周四中午12:10――13:00
舞蹈隊一隊：周一、周三
舞蹈隊二隊：周二、周四
六、訓(xùn)練地點(diǎn)
舞蹈隊工作計劃 篇5
舞蹈隊作為學(xué)校社團(tuán)的一部分，它起著不容忽視的作用。它不僅可以培養(yǎng)同學(xué)們的體力，協(xié)調(diào)能力，還可以培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊精神和集體意識。
學(xué)校為了培養(yǎng)同學(xué)們多方面全面化的發(fā)展和豐富同學(xué)們的課余生活，今年特邀著名舞蹈老師為同學(xué)們編排全新的舞蹈。我們在新生中選拔了一批具有潛力的新學(xué)員加入舞蹈隊。一方面我們原先舞蹈隊的老成員要與新學(xué)員一同學(xué)習(xí)全新的`舞蹈，另一方面新學(xué)員還要傳承老成員優(yōu)秀的傳統(tǒng)舞蹈。
我們的目標(biāo)是建立一個快樂的團(tuán)隊，在這個集體中，大家都能快樂，團(tuán)結(jié)，共同進(jìn)步。積極的開展批評與自我批評。
希望在不久的將來，通過大家的努力，舞蹈隊能成為學(xué)校中最活躍的團(tuán)體，最亮麗的風(fēng)景線！
為了更快，更好的達(dá)到目標(biāo)，我們制定了一份計劃書(如下)：
一、組建校舞蹈隊
1.（9月3日~9月10日）在各班級中報名
2.（9月11日~9月20日）動員并挑選優(yōu)秀新學(xué)員
二、訓(xùn)練安排
第一階段：從（9月22日）起，每天晚自習(xí)第一節(jié)課訓(xùn)練指定的（原先）舞蹈。新舞蹈由下午（3~4節(jié)課）集中排練，由資深專業(yè)老師進(jìn)行教學(xué)。新舞蹈的具體排練時間每周一次。計劃在11月份編排舞蹈成形。
第二階段：從10月中旬起，開始排列隊形。復(fù)習(xí)動作。
第三階段：11月中下旬參加藝術(shù)節(jié)匯演。
三、排練紀(jì)律
每位舞蹈隊成員都有學(xué)分“100”分，違紀(jì)者將酌情扣除學(xué)分，低于“60”分者，將被退出舞蹈隊�？鄯謽�(biāo)準(zhǔn)如下：
1.排練遲到扣5分（有事請假除外）
2.無故缺席者扣10分
3.不守紀(jì)律搗亂者扣10分
4.排練期間使用手機(jī)，充電者扣10分
四、舞蹈隊名單及衛(wèi)生值日表
周一周二周三周四
帶*號的為組長，主要分配由組長決定
五、舞蹈隊負(fù)責(zé)人員安排
指導(dǎo)老師：（演藝公司專業(yè)教師）
總負(fù)責(zé)：（學(xué)生會主席）
《踢踏舞》訓(xùn)練組長：
《桔梗謠》訓(xùn)練組長：
《情醉江南》訓(xùn)練組長：
協(xié)助負(fù)責(zé)：
舞蹈隊工作計劃 篇6
舞蹈是學(xué)校文體藝術(shù)工作的一個重要組成部分。舞蹈教學(xué)是促進(jìn)學(xué)生體、智、德、美全面發(fā)展的重要手段之一。舞蹈教育形象、生動活潑、感染力強(qiáng)，是學(xué)生十分喜愛、易于接受的一種藝術(shù)形式。舞蹈隊依然將以它獨(dú)特的魅力為校園錦上添花，為校外各類比賽文藝匯演打下基礎(chǔ)，積累素材。
一、具體目標(biāo)：
(一)培養(yǎng)孩子的優(yōu)美體態(tài)和對藝術(shù)的審美能力。
(二)訓(xùn)練扎實的基本功如：腰、腿、胯的軟度及開度
(三)培養(yǎng)孩子聽音樂時能找到節(jié)拍，動作節(jié)拍準(zhǔn)確，跳舞有自娛感。
(四)培養(yǎng)孩子載歌載舞的習(xí)慣和舞蹈時愉快的心態(tài)。
(五)培養(yǎng)孩子的表現(xiàn)欲望和基本的舞臺感覺。
二、要求：
通過舞蹈培訓(xùn)使學(xué)員學(xué)會有關(guān)舞蹈的技能，掌握一些舞臺藝術(shù)表演的方法，會表演一些富有情趣的舞蹈，并在實踐活動中不斷提煉情感，增強(qiáng)技藝，提高對藝術(shù)作品的理解力、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力，努力為校園文化增添光彩，并為創(chuàng)建學(xué)校特色添磚加瓦，我和王雪老師排的舞蹈《且吟春雨》在區(qū)藝術(shù)節(jié)上取得了二等獎的好成績。
三、學(xué)生基本情況：
三、四、五年級的部分有舞蹈特長和愛好的學(xué)生。
本次參加舞蹈隊的學(xué)生只接受過短期的舞蹈訓(xùn)練，大部分學(xué)生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于隊員基本條件的不同，所以不能操之過急，軟度和開度要在個人原有的基礎(chǔ)上逐步提高。
四、訓(xùn)練時間：每天中午1小時加下午。
五、訓(xùn)練地點(diǎn)：四樓音樂舞蹈室
六、指導(dǎo)老師：陳麗益王雪
七、活動內(nèi)容以及措施：
1.熱身運(yùn)動：在訓(xùn)練的15分鐘左右時間里，讓學(xué)生做一些輕松、簡單的熱身運(yùn)動，使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備，避免用力過度。
2.地面訓(xùn)練：
(1)開學(xué)之后，對新招收的.成員進(jìn)行基本功訓(xùn)練、老隊員進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，通過有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。
(2)當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。
(3)通過組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。
(4)腳背和膝蓋的訓(xùn)練、肩的開度和前腿的軟度訓(xùn)練、旁腰和旁腿的軟開度訓(xùn)練、胸腰和腹肌的訓(xùn)練、節(jié)奏和方位的訓(xùn)練、后腿和背肌的訓(xùn)練、踢腿和力量的練習(xí)。
3.教會學(xué)生正確地掌握舞蹈的基本要領(lǐng)，簡單的把上，把下的練習(xí)，知道基本的手位，腳位。
4.要求全體隊員都能在輔導(dǎo)員的訓(xùn)練下基功達(dá)到下叉，對個別軟度不好的隊員可加深練習(xí)，把上的訓(xùn)練有基本手位，腳位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的訓(xùn)練、腿部的訓(xùn)練的撩腿、彈腿、踢腿。
5.要求隊員在能夠下叉的基礎(chǔ)上再加深一步下腰。同時學(xué)一些舞蹈中常見的舞步的組合。
6.對個別好的隊員進(jìn)行個人素質(zhì)的提高，技巧方向可加深一些。例如：虎跳、前后橋、搶臉，同時要學(xué)習(xí)新舞蹈。
舞蹈隊工作計劃 篇7
一、訓(xùn)練目的
提高學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動技能，為參加信豐縣中學(xué)生田徑運(yùn)動會做好準(zhǔn)備。
二、教練：
符瓊蘭許世確徐春霞
三、訓(xùn)練時間
周一至周五：早晨6：20――7：00下午第四節(jié)課
四、訓(xùn)練計劃
第一階段(兩周內(nèi))
1、選拔、招集運(yùn)動員，召開全隊隊員會議。
隊員：黃豆豆、黃冠震、謝少非、江才生、劉章明、劉江華、王平、傅小英、袁金香、王小香、劉玲、劉山紅、王珍、袁文秀
2、宣布運(yùn)動員訓(xùn)練紀(jì)律，做好運(yùn)動員的`思想動員工作，注重運(yùn)動員的刻苦、頑強(qiáng)、拼搏等意志品質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。
3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
第二階段（身體素質(zhì)訓(xùn)練階段）
1、加強(qiáng)運(yùn)動員的身體素質(zhì)訓(xùn)練。
2、以柔韌性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。
3、以靈敏性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。
第三階段（基本技術(shù)訓(xùn)練階段）
1、以基本技術(shù)訓(xùn)練為主，輔以力量訓(xùn)練。
2、以基本技術(shù)訓(xùn)練為主，輔以柔韌、靈敏、耐力訓(xùn)練。
3、基本技術(shù)綜合練習(xí)。
第四階段（專項技術(shù)訓(xùn)練階段）
1、以專項技術(shù)訓(xùn)練為主，輔以綜合素質(zhì)練習(xí)。
2、以專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為主，輔以模擬比賽訓(xùn)練。
五、訓(xùn)練措施
1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對田徑運(yùn)動的愛好與興趣。
2、訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。
3、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強(qiáng)跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。
舞蹈隊工作計劃 篇8
學(xué)校舞蹈隊是學(xué)生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識，培養(yǎng)學(xué)生的樂感�；顒用嫦虿糠謱W(xué)生，有組織，有計劃的進(jìn)行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。因此，結(jié)合我校的實際情況，特別做出如下的訓(xùn)練計劃：
一、訓(xùn)練時間：
星期二、三、四的下午活動課和綜合實踐活動時間
二、訓(xùn)練地點(diǎn)：
校舞蹈排練廳
三、訓(xùn)練目的：
通過活動，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂的基礎(chǔ)上，有感情的進(jìn)行唱練活動，能夠隨著音樂的不同情緒，節(jié)奏以及節(jié)拍的變化，有表情的進(jìn)行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學(xué)生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育，讓每一位學(xué)生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。
1、開學(xué)之后，對學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，教師通過有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的.控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。
2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。
3、下一個訓(xùn)練是中間訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。
4、通過組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。四、訓(xùn)練內(nèi)容以及措施：
1、熱身運(yùn)動：在訓(xùn)練的15分鐘左右時間里，讓學(xué)生做一些輕松、簡單的熱身運(yùn)動，使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備，避免用力過度。
2、地面訓(xùn)練：學(xué)生的生理特點(diǎn)是人小穩(wěn)定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點(diǎn)，所以要運(yùn)用平整的地板來幫助學(xué)生們進(jìn)行軟度和開度的訓(xùn)練，主要措施有：
�。�1）腳背和膝蓋的訓(xùn)練
�。�2）肩的開度和前腿的軟度訓(xùn)練
�。�3）旁腰和旁腿的軟開度訓(xùn)練
（4）胸腰和腹肌的訓(xùn)練
�。�5）脊椎和胯骨的訓(xùn)練
�。�6）胯部和臀部的訓(xùn)練
（7）胯部和腿部的綜合訓(xùn)練
�。�8）節(jié)奏和方位的訓(xùn)練
�。�9）后腿和背肌的訓(xùn)練
（10）踢腿和力量的練習(xí)
3、把上訓(xùn)練：遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，由于有把桿的依附，孩子們的形體和姿態(tài)容易正確，為中間訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。具體措施有：
�。�1）直立和半蹲訓(xùn)練
（2）擦地推腳背練習(xí)
�。�3）壓腿練習(xí)，分為壓正腿和壓旁腿
（4）大踢腿（5）下腰游戲。
4、中間訓(xùn)練：這是使學(xué)生們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓(xùn)練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施有：
（1）手的姿態(tài)的
訓(xùn)練
�。�2）小跳訓(xùn)練
�。�3）點(diǎn)轉(zhuǎn)
�。�4）控制。
5、能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準(zhǔn)確，充分表現(xiàn)音樂的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力。
6、排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學(xué)生。
舞蹈隊工作計劃 篇9
一、指導(dǎo)思想
三跳項目是兒童喜聞樂見的傳統(tǒng)體育項目，它不受場地，氣候，時間的限制，容易開展。是一種見效快花錢少，又簡便易行的體育項目。通過三跳活動促進(jìn)學(xué)生下肢肌肉，關(guān)節(jié)，韌帶和內(nèi)臟技能的.發(fā)展，提高學(xué)生彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)、耐力等身體素質(zhì)。
校三跳隊針對三、四、五、六年級的學(xué)生進(jìn)行三跳提高訓(xùn)練。增強(qiáng)三跳隊隊員對毽子、短繩、長繩運(yùn)動項目的興趣，培養(yǎng)運(yùn)動員堅韌頑強(qiáng)的作風(fēng)和集體主義精神及合作意識和集體主義觀念。為學(xué)校參加區(qū)市級三跳比賽培養(yǎng)，儲備優(yōu)秀人才。
二、訓(xùn)練要求：
提高隊員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：
1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性
比賽作風(fēng)方面：
1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)
2、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律
三、主要訓(xùn)練手段
訓(xùn)練手段：運(yùn)用科學(xué)的訓(xùn)練手段提高學(xué)生的心肺功能和自身的身體素質(zhì)。全面提高隊員的跳繩、毽子的技術(shù)。
形式：常規(guī)、游戲、比賽、周測驗、月測驗。
四、訓(xùn)練項目：
1.短繩：
短繩二搖跳一分鐘競速
短繩二搖跳帶人一分鐘競速
短繩間隔編花一分鐘競速
短繩帶人180度鉆繞交換跳一分鐘競速
2.毽子：
三分鐘毽子金錢孔計數(shù)
三分鐘毽子盤踢計數(shù)
五、訓(xùn)練地點(diǎn)：
大操場
六、具體訓(xùn)練時間安排：
1、大課間時間（11：30
舞蹈隊工作計劃 篇10
舞蹈隊作為學(xué)校社團(tuán)的一部分，它起著不容忽視的作用。它不僅可以培養(yǎng)同學(xué)們的體力，協(xié)調(diào)能力，還可以培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊精神和集體意識。學(xué)校為了培養(yǎng)同學(xué)們多方面全面化的發(fā)展和豐富同學(xué)們的課余生活，今年特邀舞蹈老師為同學(xué)們編排全新的舞蹈。
舞蹈隊作為學(xué)校社團(tuán)的一部分，它起著不容忽視的'作用。它不僅可以培養(yǎng)同學(xué)們的體力，協(xié)調(diào)能力，還可以培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊精神和集體意識。
學(xué)校為了培養(yǎng)同學(xué)們多方面全面化的發(fā)展和豐富同學(xué)們的課余生活，今年特邀舞蹈老師為同學(xué)們編排全新的舞蹈。我們在新生中選拔了一批具有潛力的新學(xué)員加入舞蹈隊。一方面我們原先舞蹈隊的老成員要與新學(xué)員一同學(xué)習(xí)全新的舞蹈，另一方面新學(xué)員還要傳承老成員優(yōu)秀的傳統(tǒng)舞蹈。
我們的目標(biāo)是建立一個快樂的團(tuán)隊，在這個集體中，大家都能快樂，團(tuán)結(jié)，共同進(jìn)步。積極的開展批評與自我批評。希望在不久的將來，通過大家的努力，舞蹈隊能成為學(xué)校中最活躍的團(tuán)體，最亮麗的風(fēng)景線！
為了更快，更好的達(dá)到目標(biāo)，我們制定了一份計劃書(如下)：
一.組建校舞蹈隊
�。�9月3日~9月10日）在各班級中報名2.（9月11日~9月20日）動員并挑選優(yōu)秀新學(xué)員
二.訓(xùn)練安排
第一階段：從（9月22日）起，每天晚自習(xí)第一節(jié)課訓(xùn)練指定的（原先）舞蹈。新舞蹈由下午（3~4節(jié)課）集中排練，由資深專業(yè)老師進(jìn)行教學(xué)。新舞蹈的具體排練時間每周一次。計劃在11月份編排舞蹈成形。
第二階段：從10月中旬起，開始排列隊形。復(fù)習(xí)動作。第三階段：11月中下旬參加藝術(shù)節(jié)匯演。
三.排練紀(jì)律
每位舞蹈隊成員都有學(xué)分“100”分，違紀(jì)者將酌情扣除學(xué)分，低于“60”分者，將被退出舞蹈隊�？鄯謽�(biāo)準(zhǔn)如下：1.排練遲到扣5分（有事請假除外）2.無故缺席者扣10分3.不守紀(jì)律搗亂者扣10分
4.排練期間使用手機(jī)，充電者扣10分
四.舞蹈隊負(fù)責(zé)人員安排
指導(dǎo)老師：（專業(yè)教師）
總負(fù)責(zé)：
協(xié)助負(fù)責(zé)：