大學(xué)生演講稿大全
大學(xué)生五四青年節(jié)優(yōu)秀演講稿
演講稿是人們?cè)诠ぷ骱蜕鐣?huì)生活中經(jīng)常使用的一種文體。它可以用來(lái)交流思想、感情,表達(dá)主張、見(jiàn)解;也可以用來(lái)介紹自己的學(xué)習(xí)、工作情況和經(jīng)驗(yàn)。下面是由第一范文網(wǎng)PQ小編推薦的大學(xué)生五四青年節(jié)優(yōu)秀演講稿,歡迎大家閱讀。
大學(xué)生歌頌黨的演講稿精選范文
演講的本質(zhì)在于“講”,而不在于“演”,它以“講”為主、以“演”為 輔。以下是由第一范文網(wǎng)PQ小編為大家整理出來(lái)的大學(xué)生歌頌黨的演講稿精選范文,僅供參考。
大學(xué)生端午節(jié)國(guó)旗下演講稿范文
一篇演講稿要有一個(gè)集中、鮮明的主題。無(wú)中心、無(wú)主次、雜亂無(wú)章的演講是沒(méi)有人愿聽(tīng)的。一篇演講稿只能有一個(gè)中心,全篇內(nèi)容都必須緊緊圍繞著這個(gè)中心去鋪陳,這樣才能使聽(tīng)眾得到深刻的印象。
建黨節(jié)大學(xué)生演講稿范文匯總
歷經(jīng)千難萬(wàn)險(xiǎn),度過(guò)滄桑歲月,曾經(jīng)貧困落后的中國(guó)現(xiàn)在搖身一變成為了一個(gè)擁有強(qiáng)大實(shí)力的巨人。曾經(jīng)因?yàn)槁浜螅嗣耧枃L辛酸,生活于水深火熱之后。
大學(xué)生代表開(kāi)學(xué)典禮演講稿
打開(kāi)知識(shí)的大門,一個(gè)新的學(xué)期又悄然開(kāi)始了。下面是第一范文網(wǎng)小編為大家搜集的大學(xué)生代表開(kāi)學(xué)典禮演講稿,供大家參考。尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛(ài)的同學(xué)們:大家早上好!在這秋高氣爽、丹桂飄香的季節(jié)里,我們歡聚一堂隆重舉行江漢學(xué)校新
大學(xué)生關(guān)于奮斗的演講稿范文
畚斗的青春是最美麗的,在如此大好的時(shí)光,我們應(yīng)該努力去畚斗,下面是小編為大家整理的大學(xué)生關(guān)于奮斗的演講稿范文,歡迎大家來(lái)閱讀。各位同學(xué):大家好!大學(xué)生如何看待就業(yè)難問(wèn)題,對(duì)于這個(gè)問(wèn)題大家都不陌生,而對(duì)于我們專科生來(lái)說(shuō)形式
演講稿范文--我的大學(xué)生活
大學(xué)的生活是精彩的,也是無(wú)聊的,這要看你是怎么去對(duì)待的,可能你一直待在宿舍里玩手機(jī)和電腦,這樣的大學(xué)生活是無(wú)聊的,也不是我們想要的大學(xué)生活,下面是小編為大家整理的演講稿范文--我的大學(xué)生活,歡迎大家的閱讀。
大學(xué)生元旦發(fā)言稿范文大全
篇一尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:大家好!寒風(fēng)凜冽,冬意濃濃。我們的耳畔又傳來(lái)了元旦的腳步聲。今天,我們?cè)趪?guó)旗下,整理即將走過(guò)的xx年,祈盼2019年的到來(lái)。在此,我向老師和同學(xué)們送上誠(chéng)摯的新年祝福。
大學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神演講稿大全
篇一部門:聯(lián)盟磷復(fù)肥有限公司原料車間尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)、各部門負(fù)責(zé)人、朋友們,大家好:眾所周知,1+1是等于2的。那么,我為什么說(shuō)1+1等于1呢?因?yàn)檫@其中的每個(gè)1都是充滿團(tuán)隊(duì)精神的1,如果一個(gè)集體、一個(gè)部門、一個(gè)團(tuán)隊(duì),我們中的每一個(gè)分
大學(xué)生關(guān)于夢(mèng)想的演講稿
各位尊敬的老師,同學(xué)們:大家好!在這里我想說(shuō)的第一句話就是:一個(gè)人如果沒(méi)有夢(mèng)想注定只會(huì)平庸。我想問(wèn)問(wèn)大家:你希望自己的一生平庸而過(guò)嗎?同生一片土地,同沐一片陽(yáng)光,同在藍(lán)天下成長(zhǎng)。
大學(xué)生責(zé)任與擔(dān)當(dāng)演講稿范文
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),親愛(ài)的同事們:第二次世界大戰(zhàn)末期,美、英、加等反法西斯同盟國(guó)集結(jié)了近300萬(wàn)人的兵力,于1944年6月到7月在法國(guó)北部諾曼底地區(qū)進(jìn)行了世界戰(zhàn)爭(zhēng)史上規(guī)模最大的戰(zhàn)略性兩棲登陸作戰(zhàn),目的是為盟國(guó)軍隊(duì)大規(guī)模登陸西歐,開(kāi)辟歐
大學(xué)生軍訓(xùn)演講比賽演講稿
演講是一種社會(huì)活動(dòng),是用于公眾場(chǎng)合的宣傳形式。它為了以思想、感情、事例和理論來(lái)曉喻聽(tīng)眾,打動(dòng)聽(tīng)眾,征服群眾,必須要有現(xiàn)實(shí)的針對(duì)性。以下是由第一范文網(wǎng)PQ小編為大家整理出來(lái)的大學(xué)生軍訓(xùn)演講比賽演講稿,僅供參考。
大學(xué)生教師節(jié)演講稿
演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù),是對(duì)演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示,它體現(xiàn)著演講的目的和手段, 演講的內(nèi)容和形式。以下是由第一范文網(wǎng)PQ小編為大家收集整理出來(lái)的大學(xué)生教師節(jié)演講稿,希望能夠幫到大家。
大學(xué)生演講稿:為誰(shuí)而活著
諸位年輕的朋友,大家好!今天我們所探討的話題是:為誰(shuí)而活著 活著為了誰(shuí)。那么,這個(gè)話題似乎與我們的現(xiàn)實(shí)生活思想觀念聯(lián)系不大。也許還會(huì)有部分朋友認(rèn)為我的觀點(diǎn)有悖于時(shí)代。
大學(xué)生村干部演講稿
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位大學(xué)生村官:大家好,今天我演講的題目是:《情系農(nóng)村,青春飛揚(yáng)》。四十四年前,一大批知青轟轟烈烈的來(lái)到農(nóng)村,與農(nóng)民兄弟一起戰(zhàn)天斗地,在中國(guó)歷史上揮寫(xiě)了濃厚的一筆。
優(yōu)秀大學(xué)生畢業(yè)典禮演講稿范文
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛(ài)的同學(xué)生們:大家好!我叫,大學(xué)四年就要過(guò)去了,我將離開(kāi)我親愛(ài)的同學(xué),敬愛(ài)的老師和我喜愛(ài)的校園。這個(gè)給與了我知識(shí)、力量和友誼的地方。請(qǐng)?jiān)徫掖藭r(shí)的感傷和失落。
大學(xué)生演講稿范文:誠(chéng)信,一朵永不凋零的花
各位老師、同學(xué)們:大家好!今天我演講的題目是《誠(chéng)信,一朵永不凋零的花》。很多人都聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)故事,一個(gè)叫孟信的人,家里很窮,無(wú)米下鍋,只有一頭病牛。一天他外出,他的侄子將牛牽到集市上賣了。
大學(xué)生村官演講稿范文:有一種甜蜜叫做艱辛
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、朋友們:你們好!202019年悄悄的走了,2019年輕輕的來(lái)了,一年復(fù)一年,我們?cè)诓粩嗟某砷L(zhǎng)。在過(guò)去屬于我的一年,也有喜有憂,很多經(jīng)歷,很多體會(huì),很多情感,很多眷戀,滿載了我一名大學(xué)生村官的成長(zhǎng)和歷練。
大學(xué)生關(guān)于夢(mèng)想的演講稿3分鐘
尊敬的老師、家長(zhǎng)們,親愛(ài)的同學(xué)們:你們好!我們的人生并不是一條平坦的陽(yáng)光大道,路上有黑暗,我們的心會(huì)迷失。這時(shí)候,我們就需要一盞燈 引導(dǎo)我們走出迷宮。而那盞燈,就是我們的夢(mèng)想。今天,我們?cè)谶@里談?wù)搲?mèng)想,或大或小。
大學(xué)生比賽的演講稿范文
從遠(yuǎn)古走到今天,從蒙昧邁向文明,千萬(wàn)年的滄海桑田,千萬(wàn)年的風(fēng)風(fēng)雨雨,千萬(wàn)年的追夢(mèng)不怠。夢(mèng)想,是推動(dòng)人類社會(huì)發(fā)展的動(dòng)力。歷史的車輪一直在隨著人類的夢(mèng)想向前滾動(dòng)。
大學(xué)生青春責(zé)任奉獻(xiàn)演講稿范文
演講稿具有宣傳、鼓動(dòng)、教育和欣賞等作用,它可以把演講者的觀點(diǎn)、主張與思想感情傳達(dá)給聽(tīng)眾以及讀者,使他們信服并在思想感情上產(chǎn)生共鳴。以下是由第一范文網(wǎng)PQ小編為大家收集整理出來(lái)的大學(xué)生青春責(zé)任奉獻(xiàn)演講稿范文,希望能夠幫到大家
在校大學(xué)生弘揚(yáng)五四精神演講稿精選
尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:大家上午好!XX年前:當(dāng)國(guó)家面臨外擾內(nèi)困,一群年輕人如何扛起了救國(guó)驅(qū)辱的重任?那段讓人熱血涌動(dòng)的歲月,五四運(yùn)動(dòng),這個(gè)披著光環(huán)的詞語(yǔ),已被深深鐫刻在中華民族爭(zhēng)取自由和解放的史碑上。
大學(xué)生五四青年節(jié)演講稿
第一篇:大學(xué)生關(guān)于五四青年節(jié)的演講稿各位老師,同學(xué)們:大家好!今天是五月四日是五四運(yùn)動(dòng)96周年紀(jì)念日。1919年4月底,中國(guó)人民眼巴巴企望的巴黎和會(huì)并未帶來(lái)預(yù)想中的公理,郁積已久的亡國(guó)之憂、救國(guó)之情驟然化作海嘯山鳴的五四運(yùn)動(dòng),青
大學(xué)生五四青年節(jié)演講范文
多數(shù)演講稿如同一篇議論文,有主要觀點(diǎn),有對(duì)主要觀點(diǎn)的論證。一篇演講稿最好只有一個(gè)主題,這是由演講稿的特定情景性和時(shí)間性所決定的。 以下是由第一范文網(wǎng)PQ小編為大家收集整理出來(lái)的大學(xué)生五四青年節(jié)演講范文,希望能夠幫到大家。
大學(xué)生環(huán)保演講稿
敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們,大家好:今天我演講的主題是:節(jié)約資源,珍愛(ài)地球,保護(hù)環(huán)境,做一名合格的環(huán)保小衛(wèi)士!相信很多人一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)“地球一小時(shí)”熄燈活動(dòng),3月31日,雷鋒塔下一場(chǎng)難忘的篝火晚會(huì)異常美麗,蠟燭擺成“60”字樣象征著
大學(xué)生軍訓(xùn)演講稿
下面是小編為大家精心搜集的大學(xué)生軍訓(xùn)演講稿,歡迎大家參考借鑒,希望可以幫助到大家!大學(xué)生軍訓(xùn)演講稿各位領(lǐng)導(dǎo)、教官、同學(xué)們:你們好!今天,學(xué)校在這里舉行隆重的軍訓(xùn)開(kāi)訓(xùn)典禮,首先讓我代表全體新同學(xué)向各位領(lǐng)導(dǎo)、教師、教官致以崇高
大學(xué)生54青年節(jié)演講稿范文
弘揚(yáng)五四精神、奉獻(xiàn)火熱青春一年一度的五四青年節(jié)即將來(lái)臨,下面是小編為大家整理的大學(xué)生五四青年節(jié)演講稿,歡迎大家閱讀。大學(xué)生五四青年節(jié)演講稿(一)敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:大家下午好,生命不僅僅是一滴滴的鮮血,它更是渴望燃燒
《我眼中的社會(huì)主義核心價(jià)值觀》大學(xué)生演講稿大全
篇一黨的xx大是承前啟后、繼往開(kāi)來(lái)的一次大會(huì),是中國(guó)特色社會(huì)主義道路的又一個(gè)新的里程碑,它不僅為全黨、全國(guó)各族人民建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)指明了方向,同時(shí)也極大地展示了中國(guó)共產(chǎn)黨人的為民執(zhí)政情懷。
大學(xué)生踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀演講稿范文
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:大家好!今天我演講的題目是:我的價(jià)值在中國(guó)首先我想問(wèn)同學(xué)們一個(gè)問(wèn)題:同學(xué)們有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)這句話“我的價(jià)值在中國(guó)”?那就讓我來(lái)告訴大家吧,“我的價(jià)值在中國(guó)”,這是我國(guó)著名的小提琴家譚抒真
大學(xué)生弘揚(yáng)五四精神演講稿
演講稿也叫演說(shuō)辭,它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場(chǎng)所發(fā)表的講話文稿。以下是由第一范文網(wǎng)PQ小編為大家推薦的大學(xué)生弘揚(yáng)五四精神演講稿范文,歡迎大家學(xué)習(xí)參考。
大學(xué)生畢業(yè)演講稿范文精選
演講是一種社會(huì)活動(dòng),是用于公眾場(chǎng)合的宣傳形式。它為了以思想、感情、事例和理論來(lái)曉喻聽(tīng)眾,打動(dòng)聽(tīng)眾,征服群眾,必須要有現(xiàn)實(shí)的針對(duì)性。以下是由第一范文網(wǎng)PQ小編為大家收集整理出來(lái)的大學(xué)生畢業(yè)演講稿范文,希望能夠幫到大家。
大學(xué)生慶七一演講稿
演講是一種社會(huì)活動(dòng),是用于公眾場(chǎng)合的宣傳形式。它為了以思想、感情、事例和理論來(lái)曉喻聽(tīng)眾,打動(dòng)聽(tīng)眾,征服群眾,必須要有現(xiàn)實(shí)的針對(duì)性。以下是由第一范文網(wǎng)PQ小編為大家收集整理出來(lái)的大學(xué)生慶七一演講稿,希望能夠幫到大家。
大學(xué)生開(kāi)學(xué)講話稿
在經(jīng)歷了短暫的休整后,大學(xué)生即將上路迎來(lái)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。下面是小編搜集整理的大學(xué)生開(kāi)學(xué)講話稿,歡迎閱讀。大學(xué)生開(kāi)學(xué)講話稿同學(xué)們晚上好,在經(jīng)歷了短暫的休整后,我們即將上路迎來(lái)大一下學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。
大學(xué)生軍訓(xùn)總結(jié)發(fā)言
軍訓(xùn)是每一位大學(xué)生大學(xué)的一門重要的必修課,轉(zhuǎn)眼,軍訓(xùn)就要結(jié)束了,我們的發(fā)言都準(zhǔn)備好了嗎?下面是小編搜集整理的大學(xué)生軍訓(xùn)總結(jié)發(fā)言,歡迎閱讀。
大學(xué)生國(guó)慶節(jié)演講稿3分鐘
國(guó)慶節(jié)的到來(lái),讓我們緬懷先烈,暢想未來(lái),立足腳下,下面是小編為大家精心搜集的大學(xué)生國(guó)慶節(jié)演講稿,歡迎大家參考借鑒,希望可以幫助到大家!例文一:尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué):你們好!藍(lán)天下,迎著初升的晨曦,我們?cè)谶@里舉行莊嚴(yán)而隆重
大學(xué)生愛(ài)國(guó)2分鐘演講稿
回顧歷史,曾經(jīng)您驕傲過(guò)、自豪過(guò),也曾經(jīng),您黯然過(guò)、憤怒過(guò)。在宇宙無(wú)垠的歲月里,您不僅孕育了長(zhǎng)青的江水,也培育出千千萬(wàn)萬(wàn)屬于您的孩子。以下小編為大家提供大學(xué)生愛(ài)國(guó)演講稿,供大家參考借鑒,希望可以幫助到大家。
大學(xué)生紀(jì)念一二九運(yùn)動(dòng)演講稿范文
1935年12月9日,是一個(gè)難以忘懷的日子,是一個(gè)讓國(guó)人倍受鼓舞的日子,是一個(gè)值得我們細(xì)細(xì)咀嚼的日子。在日寇瘋狂進(jìn)攻我華北大地,國(guó)人沉醉麻木,國(guó)民黨消極抗日,社會(huì)如一潭死水的民族存亡關(guān)頭,具有民族憂患意識(shí)的北平學(xué)子,在中國(guó)共產(chǎn)黨
大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)演講稿范文
矯健的蒼鷹扇動(dòng)著雙翅,無(wú)畏的目光點(diǎn)亮前行的道路。呼吸一口新鮮的空氣,讓久儲(chǔ)的夢(mèng)想復(fù)活,讓我們一起飛翔!職專三年得到的不僅是一張文憑,更多的是應(yīng)該是知識(shí)和能力的增長(zhǎng)。
大學(xué)生關(guān)于奮斗的演講稿范文1100字
各位同學(xué):大家好!大學(xué)生如何看待就業(yè)難問(wèn)題,對(duì)于這個(gè)問(wèn)題大家都不陌生,而對(duì)于我們?粕鷣(lái)說(shuō)形式 也不是很樂(lè)觀。雖然我們可以掌握一門專業(yè)技能,也僅僅比別人多了一門技術(shù)而已,可能工作好找一些,但和本科生相比,我們能爭(zhēng)取到的高薪
關(guān)于大學(xué)生建軍節(jié)演講稿
演講是一門語(yǔ)言的藝術(shù),它旨在調(diào)動(dòng)起聽(tīng)眾情緒,并引起聽(tīng)眾的共鳴,從而傳達(dá)出你所要傳達(dá)的思想、觀點(diǎn)、感悟。以下是由第一范文網(wǎng)PQ小編為大家收集整理出來(lái)的2019年關(guān)于大學(xué)生建軍節(jié)演講稿,希望能夠幫到大家。
大學(xué)生青春無(wú)悔演講稿范文
青春是一團(tuán)火、青春是一朵花,笑容與彩霞飛揚(yáng),汗水將與成功相伴。脈搏跳動(dòng)著強(qiáng)勁的節(jié)奏,智慧彈奏著優(yōu)美的樂(lè)章。以下是關(guān)于大學(xué)生青春無(wú)悔演講稿(精選),歡迎閱讀!大學(xué)生青春無(wú)悔演講稿(一)尊敬的評(píng)委老師、親愛(ài)的同學(xué)們:大家好!我是來(lái)
大學(xué)生開(kāi)學(xué)演講稿
開(kāi)學(xué)了,踏上知識(shí)的沃土,盡情汲取,下面是小編為大家整理的大學(xué)生開(kāi)學(xué)演講稿,歡迎大家閱讀。大學(xué)生開(kāi)學(xué)演講稿尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:大家新年好!一元復(fù)始,萬(wàn)象更新。
五四青年節(jié)大學(xué)生演講稿
五月的春風(fēng)情深意暖,五月的花海流溢飄香,和著春潮,伴著夏韻,在花海燦爛奪目的季節(jié)里,我們迎來(lái)了五四運(yùn)動(dòng)96周年。彈指一揮間,人類已昂首進(jìn)入了二十一世紀(jì),在這漫長(zhǎng)的歲月里,中國(guó)戰(zhàn)勝了衰落,走向振興,掙脫了屈辱,走向奮起,中國(guó)
國(guó)慶節(jié)大學(xué)生愛(ài)國(guó)主題班會(huì)演講稿
國(guó)慶節(jié)大學(xué)生愛(ài)國(guó)主題班會(huì)演講稿(一)首先自我介紹一下:我叫,來(lái)自11級(jí)旅游管理一班。我演講的題目是《因?yàn)閻?ài)國(guó),所以愛(ài)國(guó)》。1.問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題:你們愛(ài)國(guó)嗎?(愛(ài)……),我知道大家都會(huì)說(shuō),我愛(ài)祖國(guó),相信不管我問(wèn)誰(shuí),誰(shuí)都會(huì)這樣回答,至少
一二九大學(xué)生演講稿
【一二九大學(xué)生演講稿:展望未來(lái)】回溯歷史,今年12月9日是偉大的“12·9運(yùn)動(dòng)”79周年。79年前,中國(guó)局勢(shì)已是萬(wàn)分危機(jī),東北淪陷,華北告急,日本侵略者占領(lǐng)了大半個(gè)中國(guó),北方五省危在旦夕,日本侵略者到處燒殺搶掠,千百萬(wàn)中國(guó)人民被殺
大學(xué)生畢業(yè)演講稿
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:大家好!我很榮幸能作為畢業(yè)生代表在此發(fā)言。首先,請(qǐng)?jiān)试S我代表所有畢業(yè)生同學(xué)向長(zhǎng)期以來(lái)關(guān)心、教育和幫助我們的學(xué)校各位領(lǐng)導(dǎo)致以衷心的感謝!向辛勤培育我們的各位輔導(dǎo)員、各位任課老師們致以崇高
精選大學(xué)生三分鐘勵(lì)志演講稿范文
再過(guò)幾個(gè)月我們將面臨畢業(yè)實(shí)習(xí),我們將要從學(xué)校步入社會(huì)。這種環(huán)境的轉(zhuǎn)變對(duì)我們來(lái)說(shuō)意味著什么,現(xiàn)在的我不得而知,但是我知道即將開(kāi)始的是一個(gè)新的人生,一個(gè)新的起點(diǎn)。 我記得美國(guó)的小說(shuō)家毛姆寫(xiě)過(guò)一篇叫做《刀鋒》的小說(shuō)。
大學(xué)生誠(chéng)信演講稿
尊敬的各位校領(lǐng)導(dǎo)、評(píng)委,老師們、同學(xué)們:大家好!我是系xx班的學(xué)生,在這象征著青春活力、充滿激情的五月,作為一名大學(xué)生,我有幸參加這次有關(guān)誠(chéng)信話題的演講,我演講的題目是:誠(chéng)信,一次心靈的握手握手,雖然只是一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作,
大學(xué)生依法治國(guó)演講稿
演講稿在開(kāi)頭后要迅速轉(zhuǎn)入主體,這是演講的正文和核心部分,也是演講稿的高潮所在,能否寫(xiě)好,直接關(guān)系到演講的質(zhì)量和效果,內(nèi)容的安排,以下是由第一范文網(wǎng)PQ小編為大家收集整理出來(lái)的大學(xué)生依法治國(guó)演講稿,希望能夠幫到大家。
大學(xué)生關(guān)于夢(mèng)想演講稿范文
曾經(jīng)有一段時(shí)間,我對(duì)著鏡子里的自己,一遍又一遍地追問(wèn):你還有未來(lái)可言么?進(jìn)入普通高中的夢(mèng)想破滅了,以后的路該怎么走呢?痛苦地流了很多淚,疲憊地打了一陣子零工,頭腦逐漸清醒,方向慢慢明確:還是要繼續(xù)念書(shū),還是要繼續(xù)提升自己,