2023愛眼日國旗下演講稿（通用28篇）
2023愛眼日國旗下演講稿 篇1
演講是一種交流思想、溝通感情的重要方式，它主要是用有聲語言來傳達演講者的思想感情，收到打動，感染聽眾之效，達到宣傳、教育的目的。換言之，演講是在公眾面前就某一問題發(fā)表自己的見解的口頭語言活動。好的演講要做到以下幾點：
1、內容上的現實性
演講稿是為了說明一定的觀點和態(tài)度的。
2、情感上的說服性
演講的目的和作用就在于打動聽眾，使聽者對講話者的觀點或態(tài)度產生認可或同情。
3、特定情景性
演講稿是為演講服務的，不同的演講有不同的目的、情緒，有不同的場合和不同的聽眾，這些構成演講的情景，演講稿的寫作要與這些特定情景相適應。
4、語言、結構
演講稿還要在情緒上具有較強的感染力，語言上做到生動感人。演講稿的結構。演講稿的結構通常包括開場白、正文、結尾三部分。
開場白是演講稿中很重要的部分。好的開場白能夠緊緊地抓住聽眾的注意力，為整場演講的成功打下基礎。常用的開場白有點明主題、交代背景、提出問題等。不論哪種開場白，目的都是使聽眾立即了解演講主題、引入正文、引起思考等。
演講稿的正文也是整篇演講的主體。主體必須有重點、有層次、有中心語句。由于演講材料是通過口頭表達的，為了便于聽眾理解，各段落應上下連貫，段與段之間有適當的過渡和照應。
結尾是演講內容的收束。它起著深化主題的作用。結尾的方法有歸納法、引文法、反問法等。歸納法是概括一篇演講的中心思想，總結強調主要觀點;引文法則是引用名言警句，升華主題、留下思考;反問法是以問句引發(fā)聽眾思考和對演講者觀點的認同。
演講稿的結尾也可以用感謝、展望、鼓舞等語句作結，使演講能自然收束，給人留下深刻印象。
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演講的題目是《愛護我們的眼睛》。
同學們，你們平時繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學沒有關注姿勢，看書做作業(yè)時眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識地觀看遠景，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。老師小時候就是因為沒有注意這些，所以戴上了近視眼鏡，現在可以說深受其害。另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。
有資料顯示，我國有五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力者高達四千萬人，也就是平均每100個中國人就有三到四個近視眼。形形色色的眼病不僅嚴重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質量的提高。要知道我們人類將近80%的感覺來源于我們雙眼，失去清晰的視力，我們就等于失去了近80%的感覺，多么可怕!
所以，我們要時刻提醒自己：我愛護眼睛了嗎?預防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個要和三個不要：
三個要：一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，比如說看看我們校園、教室內的花草，或者向遠處眺望一會兒;三要注意合理飲食，注意營養(yǎng)、不挑食。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的營養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。
還要記住三個不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字;不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內看書;不要長時間看電視、玩電腦。
同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，共同去感悟美好生活!謝謝大家!
2023愛眼日國旗下演講稿 篇2
篇三
尊敬的老師，同學們:
大家早上好。
今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全國愛眼日，我們大家經常說眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學習和生活帶來許多的不便。目前，據中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數已近4億，已經達到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體――青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數世界第一。近視已經成為影響我國人民健康的重要問題。
假性近視也是同學們經常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內肌肉調節(jié)痙攣，在看遠時仍有部分屈光度未放松，因而遠視力降低，而近視力正常�；技傩越暼绻环啦恢�，讓眼睛長期處于過度調節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設法使之看遠，放松調節(jié)，是治療假性近視和預防真性近視的根本措施。
大量的醫(yī)學研究證實，隨著近視度數加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴重的可以致盲。學生近視，將影響中國高素質人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進性的.，是可以預防的。
近視的主要原因：
1 看電視距離太近;
2 看電視的時間太長;
3 所看電視的畫面濃度太深;
4 寫作業(yè)時的姿勢不正確 ;
5 在光線太強的陽光下看書 ;
6 在光線太弱的光下看書;
7 長時間的坐在電腦、電視前;
8 不合理飲食;
9 在車廂里看書
10 遺傳因素
11 不認真做眼保健操
在這里我想給大家提出幾點建議 ：
1看書時坐姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”
2不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。
3每天堅持認真做兩次眼保健操。
4盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它!同學們，讓我們從現在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習慣做起。共同保護好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。
2023愛眼日國旗下演講稿 篇3
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!
同學們，你們知道 6月6日 是什么日子嗎?對，6月6日是全國愛眼日。今年的六月六日是第二十個愛眼日。1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授首次向全國倡議，在國內設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
今天我演講的主題是“愛眼護眼，擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。一旦失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。
“更有的人認為戴眼鏡是有知識的象征。但現實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。
眼睛可以讓我們去認識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面，我向大家提幾個建議：
1、 看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正。
2、 連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。
3、 不要在光線太強或太弱的地方看書。
4、 走路或乘車時不要看書。
5、 不要躺在床上看書。
6、堅持做好眼保健操。
對于已經近視了的同學，不僅要做到以上六點，還可以采取一下補救措施：
1、膳食療法。多食用富含蛋白質、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。
2、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。
3、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。
同學們，眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
我的國旗下講話畢，謝謝大家!
2023愛眼日國旗下演講稿 篇4
尊敬的老師，親愛的小朋友們：
大家好!
我是大三班的 小朋友，一轉眼，三年過去了，我們大班的小朋友很快就要畢業(yè)了�；叵脒@幾年在幼兒園的生活，心中是多么的不舍。再過幾天，我就要成為一名小學生了，這是一件多么光榮的事情!現在我們已經開始適應小學生活了，上周一，我們大班小朋友在老師的帶領下，集體參觀了實驗小學，看到大哥哥大姐姐在明亮的教室里聽課學習，在寬敞的操場上自由活動，還看到了美麗的小花園和荷花池。
老師說，再過幾天，我們要去實驗小學提前適應環(huán)境，到時候我們可以坐在明亮的教室里看書、學習，也可以在寬敞的操場上自由的玩耍。聽到這里，中小班的小朋友們是不是也想和我們一起去看看呢!
從現在起我要好好準備，爭做一名合格的小學生。中小班的小朋友們，你們也馬上就要升班了，那就讓我們一起加油吧!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
2023愛眼日國旗下演講稿 篇5
尊敬的老師，親愛的小朋友們：
大家好!
我是大三班的__小朋友，一轉眼，三年過去了，我們大班的小朋友很快就要畢業(yè)了。回想這幾年在幼兒園的生活，心中是多么的不舍。再過幾天，我就要成為一名小學生了，這是一件多么光榮的事情!現在我們已經開始適應小學生活了，上周一，我們大班小朋友在老師的帶領下，集體參觀了實驗小學，看到大哥哥大姐姐在明亮的教室里聽課學習，在寬敞的操場上自由活動，還看到了美麗的小花園和荷花池。
老師說，再過幾天，我們要去實驗小學提前適應環(huán)境，到時候我們可以坐在明亮的教室里看書、學習，也可以在寬敞的操場上自由的玩耍。聽到這里，中小班的小朋友們是不是也想和我們一起去看看呢!
從現在起我要好好準備，爭做一名合格的小學生。中小班的小朋友們，你們也馬上就要升班了，那就讓我們一起加油吧!
2023愛眼日國旗下演講稿 篇6
尊敬的老師，親愛的同學：
現在兒童視力下降的現象越來越嚴重，除社會環(huán)境的因素以外，還有其他方面的因素，科學家經長期調查研究后又提出了新的觀點，對保護兒童的視力極其重要。
一、少吃甜食可保護視力。糖是酸性食物，而身體內環(huán)境是弱堿性的，吃甜食過多會使體液變成中性或弱酸性，不僅會引起缺鈣、齲齒、肥胖等多種疾病，同時也會導致視力下降。
二、護腳有益于保護視力。腳上的穴位與眼睛密切相關，因而科學家認為護眼應先護腳，這就要求我們穿鞋要以合腳、平和、寬松為好，切忌過緊和高低不平，保持腳部血液循環(huán)流暢，就可以防治近視下降。
三、鍛煉咬肌有益保護視力。經科學家調查得出結論，經常吃硬食物的兒童在智力和視力方面都明顯高于經常吃蛋糕類軟食物的兒童，經常鍛煉咬肌，不僅可以健腦，還有明顯增強視力的作用。
四、兩項運動可以保護視力和提高視力。跳繩和打乒乓球都可以使人腦處于興奮狀態(tài)，眼睛內部不斷調節(jié)運轉，血液循環(huán)增強，視力神經機能提高，因此，也是保護和提高視力的最佳運動。
希望大家按照以上方法試一試，會使你的眼睛更加明亮。
2023愛眼日國旗下演講稿 篇7
師生們：
早上好!
今天我們演講的主題是：愛護我們的眼睛。
眼睛被認為是心靈的窗戶。它們用于駕駛、閱讀和閱讀、識別人和物、在網上游泳、下棋和欣賞美景等。他們給我們帶來了無數的快樂和幸福，但是親愛的同學們，如果你沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?
根據教育部和衛(wèi)生部的統(tǒng)計，小學生的眼病率為28%，中學生為56%，高中生為85%。保護眼睛，預防近視刻不容緩。
為了讓你保持一雙明亮的眼睛，每個學生都應該牢記愛護眼睛和保護視力的信念，把愛護眼睛的要求融入到自己的日常行為中。為此，我建議你做以下幾點：
1、教室內始終保持充足的光線，光線不足時及時開燈。
2、每天正確做眼保健操，放松眼部肌肉，保護眼睛。
3、養(yǎng)成良好的讀寫習慣，讀寫姿勢正確，背部挺直，頸部直立，做到“三個一”，即離書一尺，離筆尖一寸，身體與桌子之間一拳。握筆姿勢不正確，閱讀習慣不好，要隨時糾正。走路或騎車時不要看書，躺下時不要看書，光線太強或太暗時不要看書�？措娨�、操作電腦時，也要保持一定距離，坐直。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復學習能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
5、多做戶外運動。每次上課的時候，一定要走到外面，向遠處看，讓眼睛得到休息，調節(jié)視力，緩解疲勞。
6、多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物，少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充足的營養(yǎng)。
做到以上六點并不難。只要同學們自覺執(zhí)行，及時糾正，相信同學們的眼睛會越來越清澈明亮，天空會越來越寬廣清澈!
謝謝大家!學生愛眼日國旗下演講稿2
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授和流行病學教授耿首次向全國提出在全國設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。1996年，衛(wèi)生部、教育部、共青團中央、中國殘疾人聯(lián)合會等12個部委聯(lián)合發(fā)布通知，將愛眼日列為全國性節(jié)日之一，并重新確定6月6日為全國愛眼日。
學生的近視是如何形成的?據相關資料顯示，青少年近視大多是由于眼距長期過近造成的。青少年的眼睛有很強的調節(jié)能力，當書和眼睛的距離達到7—10厘米時，仍然能看清物體。但如果經常在這個距離看書，寫字會使眼睛的調節(jié)極度緊張，從而形成屈光性近視，即所謂的假性近視。
如果你想擁有健康的視力，你應該做到以下幾點：
1、讀書姿勢要端正。閱讀時，書與眼睛的距離應保持在30—35厘米�？磿鴷r采取坐姿，不要仰面看書。躺著看書時眼睛與書的距離很難保持相等，導致兩側眼肌發(fā)育不平衡。走路、騎行、坐船、坐飛機都不要看書，因為身體的晃動使眼睛與書本的距離不確定，增加了眼部肌肉的調節(jié)負擔，容易導致近視。
2、寫字姿勢要端正。寫字時兩臂等長放在桌面上，一長一短會使身體歪斜;讓你的胸部離開你桌子的后邊緣一拳。所以眼睛與書或作業(yè)本的距離約為1英尺。
3、看電腦，玩電子游戲，看電視的時間不要太長。應該會在一個小時左右暫停。
4、定期檢查視力，發(fā)現近視，及時采取矯正措施。
5、積極參加文化體育活動，增強體質，積極預防近視。我們常說，眼睛是心靈的窗戶。只有保護和關愛它，我們才能用它來清晰地理解和觀察我們生活和熱愛的世界。所以要時刻提醒自己：‘我愛我的眼睛嗎?’
讓我們一起行動起來，保護視力，預防近視，給自己一個清晰的世界，實現更美好的生活!
謝謝大家!
2023愛眼日國旗下演講稿 篇8
尊敬的老師，親愛的小朋友們：
大家好!
我是大三班的 小朋友，今天我講話的主題是：我們的眼睛。
小朋友們知道全國愛眼日是哪一天嗎?是每年的六月六日。眼睛是心靈的窗戶，可我們的眼睛周圍卻有五個敵人，
一號敵人是酒精，所以小朋友要離著酒精遠遠的。
二號敵人是煙，如果身邊有人吸煙，你也應該離他遠一點。
三號敵人是干燥，我們可以多喝水打敗敵人。
四號敵人是過度日曬，在炎熱的夏天，我們盡量不要在太陽底下暴曬。
五號敵人是睡眠不足，小朋友們一定要保證充足的睡眠，這樣對眼睛才有好處。
此外還應當養(yǎng)成良好的用眼習慣，比如不在陽光下看書，不在搖晃的車上看書，不躺在床上看書，看電視、玩電腦的時候不能離得太近，時間也不能超過30分鐘，用眼一段時間后，要注意休息，看看遠處和綠色的植物，還有一點，就要養(yǎng)成良好的書寫姿勢，做到指尖離筆尖一寸，胸口離桌面一拳，眼睛里書本一尺的要求。
眼睛是我們的寶貝，小朋友們可一定要好好的保護它哦!
謝謝大家!!
2023愛眼日國旗下演講稿 篇9
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，在國內設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為全國愛眼日。
學生的近視眼是怎樣形成的呢?據有關資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節(jié)力很強，當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調節(jié)性)近視，所謂的假性近視。
要想有健康的視力，應做到以下幾點:
1、閱讀姿勢要正確。在閱讀時，書本與眼的距離應保持在30-35厘米。閱讀時最好采取坐姿，不要躺著看書。因為躺著看書時，不易保持兩眼與書本的距離相等，致使兩側眼肌發(fā)育不平衡。走路、坐車、乘船和乘飛機時不要看書，因為此時身體的搖晃使眼睛與書本的距離不定，加重了眼肌的調節(jié)負擔，容易導致近視眼的發(fā)生。
2、書寫姿勢要正確。寫字時兩手臂要等長度地放在桌面，一長一短會使身子歪斜;胸部與書桌后緣保持一拳的距離。從而，使眼與書本或作業(yè)本保持1尺左右的距離。
3、看電腦、玩電子游戲機和看電視的時間不宜過長，一小時左右就該暫停。
4、定期檢查視力，發(fā)現有近視，及時采取矯正措施。
5、積極參加文體活動，增強體質，積極防止近視我們經常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它、呵護它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以，我們要時刻提醒自己:我愛護我的眼睛了嗎?讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活!
謝謝大家!
2023愛眼日國旗下演講稿 篇10
眼睛是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要窗口，保護眼睛的演講稿。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多的不便。
爺爺時常告訴我要好好保護視力，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護給予足夠的重視，到上中學時已經架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩，而且也對日后的學習和生活產生了很大的影響。
現在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮a、清澈、有神的大眼睛。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習慣：保持正確的坐姿；足夠的光線；如長時間看書、寫字應每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息，；堅持每天作好眼睛保健操。
注意加強營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等；含有維生素保留A的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類；植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對眼睛也有益處。因此，應該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應定期對眼睛進行檢查，及時發(fā)現問題。
同學們，讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學習，共同迎接新世紀的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設多做貢獻。
2023愛眼日國旗下演講稿 篇11
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!
同學們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第__個愛眼日。你知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授首次向全國倡議，在國內設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。我國青少年的視力問題值得關注，據國家教育部、衛(wèi)生部最新調查表明：目前我國共有4億多近視眼患者，近視發(fā)病率達33.3%，小學生近視率超過25%，初中生近視率達到70%，高中生近視率達到85%，每年以8%的速度增長，居世界第一位，其中青少年是近視“重災區(qū)”。
今天我們演講的主題就是《愛眼護眼，世界等著你去發(fā)現》。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的`眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了�！案械娜苏J為戴眼鏡是有知識的象征。但現實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。
眼睛可以讓我們去認識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面，我向大家提幾個建議：
1.看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正。
2.連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。
3.不要在光線太強或太弱的地方看書。
4.走路或乘車時不要看書。
5.不要躺在床上看書。
6.堅持做好眼保健操。
同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
2023愛眼日國旗下演講稿 篇12
親愛的同學們：
大家上午好！今天我國旗下講話的主題是愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但是如果不注意愛護眼睛，清晰的世界就可能離我們越來越遠。一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。為了你心靈的窗戶能夠永遠明亮，現在我給大家提幾個建議：
1。 認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2。 養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到三個一，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。
3。 做到三不：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
4。閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳
5。 保證充足的睡眠。白天也要養(yǎng)成午休的好習慣。
6。多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。
希望通過這些方式教會大家愛護自己的雙眼。那就讓我們從現在做起，從每時每刻做好，用行動愛眼護眼，讓自己擁有一雙明亮的眼睛。
2023愛眼日國旗下演講稿 篇13
各位老師、親愛的同學們：
大家好!
有一次晚飯后做完作業(yè)，我正歡快地玩著手機，忽然，手機被媽媽悄無聲息的“奪”走，又被“砰”的一下扔在了沙發(fā)上，隨之而來的是一番苦口婆心的說教：“都告訴你多少次了，少玩手機，它們會損傷你的視力。”這話都聽膩了，我不以為然的聳聳肩，睡覺去了。
迷糊中，我發(fā)現自己站在一個巨大的展廳里面，忽然，面前出現了一個小人兒，她自我介紹：“你好，我是眼睛小精靈，歡迎來到人體館的‘眼睛室’�！毙∪藘喊盐翌I到了三個展柜前，說道：“我們來看一下眼睛的基本輪廓：角膜，虹膜和晶狀體�！�
我驚訝地說道：“原來眼睛這么不簡單啊。”眼睛小精靈頓時驕傲極了，她說：“這還只是最基本的呢，具體還分鞏膜啊，視網膜啊，玻璃體啊等�！蔽液鋈幌肫饗寢尩膰Z叨，連忙問道：“那你知道近視是怎么形成的嗎?”“這可難不倒我，”小精靈得意地說道，“近視，就是眼睛屈光度的改變。我們的眼睛視覺系統(tǒng)會在6-8歲之間發(fā)育到正常水平，到了20歲左右才發(fā)育成熟。在這之前，我們的眼球都在經歷‘近視化’的過程，除去遺傳因素，用眼不當是造成近視的最主要原因。
現在很多人都長時間看電視、玩手機，或有不良閱讀習慣，這些都會導致眼睛調節(jié)過度而造成疲勞，引起近視的發(fā)生�！蔽乙宦�，這不正是我每天做的事情嗎?我接著問道：“那近視是怎么樣的一種感受呢?”“近視會讓你看遠處事物模糊，時間久了會眼球突出，眼肌肉萎縮。當近視度數過高，還會引起視物變形，色覺異常等現象�！蔽衣犃藝槼隽艘宦暲浜梗安灰蔽倚目谝痪o，竟然被嚇醒了，原來是一場夢。
我心有余悸，也暗自下定決心：以后一定要坐姿端正，少看電子產品，按時做眼保健操，盡量不用手揉眼睛，適量運動�？傊劬κ切撵`的窗口，我們要保護好它。
2023愛眼日國旗下演講稿 篇14
同學們，老師們：
大家早上好！本周有全國愛眼日，今天我國旗下講話的內容是愛護眼睛。
眼睛是心靈的窗戶，透過它，我們能看到大千世界、萬紫千紅，擁有一雙健康、美麗的明目相信是每個人的愿望�？墒牵@個愿望卻離我們越來越遠：長時間地看電視、玩電腦，過度地使用眼睛，周邊環(huán)境的輻射、污染，都使我們的視力在逐年下降，眼鏡已經架在了我們的鼻梁上，眼脹、流淚、頭痛等癥狀也如影隨形地追著我們，厚厚鏡片在時刻告誡我們：愛護眼睛，刻不容緩。
曾經看過一篇文章，講的是在一個萬紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路邊，手拿木牌，上面寫著“我什么也看不見”。
同學們，什么也看不見，那是什么樣的感覺，是不知道光明的感覺，是分不出色彩的感覺，是辨不出路在何方的感覺，是失去了才知道寶貴的感覺。
所以，請從現在開始保護好自己的眼睛，做到五堅持：堅持體育鍛煉、堅持衛(wèi)生用眼，堅持定期檢查，堅持充足睡眠，堅持合理飲食。
2023愛眼日國旗下演講稿 篇15
親愛的老師和同學們：
大家早上好!
同學們，今天國旗下演講的主題是“像眼睛一樣保護眼睛，有一雙明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，每個人都有一雙明亮的眼睛。這些眼睛可以看到五彩繽紛的世界，但現在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么?這是因為很多學生不勞而獲地用眼睛，不顧衛(wèi)生地擦眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有些同學誤以為“只要我學習好，視力不好就可以戴眼鏡”;更何況戴眼鏡是知識的象征。但現實生活告訴我們：一旦患上近視，戴眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。比如在參加體育活動、打籃球或者踢足球的時候，經常會摔破眼鏡甚至傷到眼睛，去醫(yī)院做手術縫合。如果戴眼鏡時仍然不注意眼部衛(wèi)生，往往會加速視力下降，導致高度近視甚至失明。而且，高度近視的學生，未來在選擇專業(yè)和工作上也會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為目光短淺而被自己喜歡的專業(yè)拒之門外，你會后悔一輩子的。
下面，我想給大家提幾個建議：
1、認真做眼保健操，注意眼部衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的閱讀習慣，做到“三個一”，眼睛離書一尺，手離筆尖一寸，胸離書桌一拳。
3、做到“三不”：不要躺著看書，不要邊走邊看書，不要在光線弱或者太強的地方看書。
4、保證充足的睡眠。
5、多做戶外運動，經常俯瞰，讓眼睛得到休息，調節(jié)視力，緩解疲勞。
同學，你還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約一半的記憶和知識來自眼睛。什么原因可以不保護眼睛?
俗話說：冰凍三尺，非一日之寒，護眼不能一蹴而就。注意眼部衛(wèi)生和科學用眼很重要，需要持之以恒，防止近視的發(fā)生和加深。
婀娜多姿的山川，多姿多彩的事物，一切都需要眼睛去觀察。同學們，讓我們一起努力，在相似的眼睛里保護我們的眼睛，擁有一雙明亮的眼睛。
2023愛眼日國旗下演講稿 篇16
親愛的老師和同學們：
大家早上好!
今天我們演講的內容是：保護視力，從我做起，從小做起。
同學們，當我們抬頭看著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的一幕?對，是我們的眼睛!
當你牽著父母的手，漫步在林蔭小道上，看著兩旁盛開的花草，在教室里看書，看著黑板，看著老師的眼睛求知的時候，你意識到自己是幸運的嗎?眼睛是心靈的`窗戶。有一雙明亮的眼睛是多么幸福。當我們年輕的時候，我們每個人都有一雙明亮的眼睛和夏夜的星空。但是漸漸地，由于讀書寫字姿勢不當，用眼過度，很多人的視力不斷下降，藍天不再清晰，星星變得朦朧。根據一些數據，中國眼睛不好的人數僅次于世界第一的日本，所以也被稱為“中國眼睛”。中國有500萬盲人，占世界盲人總數的18%;而且每年大約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘都會出現一個新的盲人。中國近視人數已達1000萬。保護視力刻不容緩。我呼吁：為了讓你的眼睛明亮，天空清澈，每個學生都應該牢記愛護眼睛和保護視力的信念，把愛護眼睛的要求融入到日常行為中。為此，我建議你做以下幾點：
第一、認真準確地做眼保健操，注意眼部衛(wèi)生。
第二、養(yǎng)成良好的讀寫習慣，正確的讀寫姿勢，背挺直，脖子直立，“三個一”，一腳離書，一寸離筆尖，一拳離書桌。
第三、“三不”：不躺著看書，不旅游看書，不在光線昏暗或太強的地方看書寫字。
第四、看電視、操作電腦時，保持一定的眼距，坐直。
第五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復學習能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
第六、多做戶外運動，經常眺望，讓眼睛得到休息，調節(jié)視力，緩解疲勞。
第七、不偏食，多吃乳制品、魚卵、肉類等。少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充足的營養(yǎng)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物。
做到以上幾點并不難，只要學生自覺執(zhí)行，只要老師隨時提醒，相信學生會有一雙更清澈更明亮的眼睛，更廣闊更清澈的天空!讓我們一起努力，為了更美好的明天!
2023愛眼日國旗下演講稿 篇17
老師們，同學們：
早上好!6月6日是全國愛眼日，今年是第16屆，今年的主題是：關愛低視力患者，提高康復質量。
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空�？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧!
雖然今年的愛眼日已經過去，但是我們每時每刻都應牢記保護眼睛。有資料顯示，我國眼睛不好的人數居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的近視率達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。
為此，我建議大家作到如下幾點：
1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。
不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。
6、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質。
多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上6點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
2023愛眼日國旗下演講稿 篇18
敬愛的老師、親愛的同學們：
早上好!今天，我在國旗下講話的主題是：又是一年清明時。
昨天，又是一年的清明節(jié)。清明一到，氣溫升高，雨量增多，正是春耕春種的大好時節(jié)。清明不僅僅是一個節(jié)氣，同時它也是我國一個重要的傳統(tǒng)節(jié)日，是祭祖、掃墓、追思親人的日子。
一、掃墓篇
新中國誕生后,清明節(jié)又被賦予了一個特殊和重要的意義,那就是祭掃烈士墓，緬懷革命先輩... ... 在祖國危難的時候，先烈們用生命、熱血換來了華夏民族的新生。在清明節(jié)到來之際,人們也都以不同的形式，在舉行各式各樣的紀念活動，緬懷著創(chuàng)造新中國、建設新中國的革命先輩。
那我們新一代的少年該怎樣用行動來緬懷先烈呢?其實新的世紀早已給愛國主義注入了新的內涵，愛國不再變的虛無，我想我們要愛國、我們要學習先烈的精神，首先應該落腳在我們的學習、愛校、遵紀守法等等一些小事情,小細節(jié)上。
二、追思親人篇
大教育家孔子說對待長輩的態(tài)度應該是“生，事之以禮;死，祭之以禮。”意思就是說，父母活著的時候，兒女要按禮節(jié)侍奉他們;父母去世后，兒女要按禮儀埋葬他們、祭祀他們。這就是孝道。百善孝為先，“孝”是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。父母辛辛苦苦地把我們養(yǎng)大，付出了所有的心血和汗水，我們應該心存感激，更應該孝敬父母。那么怎么做才是孝敬父母呢?真正的孝心要體現在言行上，體現在細節(jié)處。我想，大家首先應該做到以下幾點：
1、生活自理，學習自己負責，主動與父母交流溝通。對父母有禮貌，上學、放學，都同父母打招呼，以免他們掛念。
2、父母下班回家，能迎上前去，主動幫忙接東西。
3、能聽父母的話，接受勸告，不任性、不頂嘴，有事征求父母的意見，遇事與父母商量，做錯了事主動認錯，取得諒解。
4、體貼父母，能主動幫助做一些力所能及的家務事，如：擦桌、拖地、盛飯、收拾碗筷等等，以減輕父母的負擔，使父母歡心。
5、父母生病時，能細心照顧，端水送藥。吃東西時，能先想著父母。
6、能珍惜父母的勞動成果，買東西事先征得父母的同意，不亂花零錢，少吃零食。
這些力所能及的事我想大家一定都能做到。
2023愛眼日國旗下演講稿 篇19
書，是我們生活中一件不可缺少的物品，成為我們的良師益友;書，是無邊無際的大海，我們就像一塊小小的海綿，盡可能地吸取書中的營養(yǎng)。
閱讀的益處歷代先賢們早已給出了無數的闡述，其中我最喜歡培根的觀點：讀書足以益情，足以博彩，足以長才。對于喜歡閱讀的人來說，看書是一種享受，書卷中的意念像一股無形的動力，影響著人的思想和心態(tài)。
那么我們應該讀什么樣的書，又應該怎樣去讀書呢?有著名的學者曾說過：一本好書，對一個人的意義是非常重大的，當你翻閱一本好書時，真有如同尋寶一般，既刺激又富有挑戰(zhàn)性，讀完一本好書后，它帶給你的不僅僅是知識，還有你更多意想不到的東西。當然，如果只盯著自己喜歡的一倆本書，對于我們是完全不夠的，我們還應該廣泛涉獵，以求知識的全面。而我們要想讀以致用，做讀書筆記，也是一種卓有成效的好方法。把平日里看到精彩的，對我們有所啟發(fā)的語句，摘錄下來，讀完一本書后，隨手寫幾句體會，日積月累，你就再也不會為閱讀和寫作而發(fā)愁了，書癡者文必工，此時的你一定會胸中有丘壑，下筆定有神。
我們的時代，是信息的時代，一切都飛速的發(fā)展著，倘若一個人在這時代中，不讀書，不學習，腦子中只保留那僅有的一點小聰明，我想，即使這個人天資聰明，很快他也會就如傷仲永一樣，被人們所拋棄，被社會所淘汰，被時代所遺棄�？梢哉f，知識是人們在社會立足的根本，一個人的天資再高，如果不學習，也只能是一個廢物。
所以，在此，我向大家倡議：
一.崇尚讀書。在讀書中體味人生。
二.品讀經典。讀書好，好讀書，讀好書，與書為友。
三.博覽群書。時代的發(fā)展需要高素質，復合型人才，只有博聞強識，才能以扎實的知識儲備駕馭人生。
四.讀書以致用。只有將讀書，做人，做事，有機統(tǒng)一起來，將讀萬卷書行萬里路結合起來，才能真正實現知行統(tǒng)一。
五.終身讀書。把讀書作為一種生活方式，從而提升知識，能力，觀念的有機轉化，達到自我完善，全面發(fā)展的目的。
最后，讓我們的圖書漂流角飄起來，讓更多的人加入到讀以致用行列中，只有會當凌絕頂，才能一攬眾山小。我相信，在我們大家的共同努力下，每一個班級一定會書香四溢，我們的校園也一定會溢滿書香!
2023愛眼日國旗下演講稿 篇20
尊敬的各位老師、同學們：
大家好！
俗話說得好：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉�！钡拇_，讀書對我們來說確實是一件快樂的事情。它如陽光圍繞著我們；如朋友陪伴著我們；在我們傷心絕望之時，它是安慰我們的靈藥。讀書可以提高我們的寫作能力，豐富我們的知識，開闊我們的視野。
從小，父母就經常教導我，在課余時間，要多看書，多讀書，這樣才會提高我們的寫作能力。以前，我只讀我感興趣的文章，對其它毫無興趣，比如：科普類，作文類的我一般都不看，只看故事書，沉醉于神話之中。
現在，我對寫作產生了興趣，喜歡看作文書。前不久，我們進行了一次作文比賽，題目是《童年》。
由于我在網上看了幾篇好的作文，因此，我的作文得了高分。后來仔細一想，我覺得我是不是做錯了，其他同學都是現場發(fā)揮，而我卻有所借鑒。我感到很慚愧。同時，我就下定決心：我一定要多看書，多讀書，提高我的寫作水平！
書就是我的精神良藥，有了它，我就有了自信；有了它，我就能戰(zhàn)勝一切，向前方遠航。
謝謝。
2023愛眼日國旗下演講稿 篇21
親愛的同學們：
早上好!
今天，我國旗下講話的題目是"文明使用網絡"。
我們曾聽到過這樣的新聞：一位學生沉迷網絡游戲，成績一落千丈;一位少年在上網時突然昏倒在地，任親人如何呼喚都沒有再醒過來。
網絡一次又一次的給我們敲響了警鐘。難道我們就不用網絡了嗎?
答案是NO。其實，在我們身邊也有許多利用網絡而成名成才。1988年大學畢業(yè)，1995年首次接觸因特網，1999年創(chuàng)建阿里巴巴網站，現在他是阿里巴巴集團首席執(zhí)行官，他的名字叫馬云。網絡也讓阿里巴巴成為中國最大、世界第二的網絡公司。我們的課堂教學因信息技術而變得更加地靈動，我校的信息技術興趣小組在殷老師的帶領下連續(xù)多次在嘉興市青少年計算機競賽中榮獲一、二等獎，創(chuàng)作的電子小報、電子繪畫作品在嘉興、海寧市獲獎，為學校爭得了榮譽。
由此看來，網絡是把雙刃劍。作為青少年的我們應該如何來利用它呢? 今天，張老師送給大家?guī)c建議。
首先，應明確兩點認識。第一點認識，網絡是工具，不是玩具。網絡是推動社會發(fā)展的有力工具，只有認真學、正確用才能真正成為網絡的主人，而沉溺于網絡游戲，只能成為網絡的俘虜。第二個認識，上網本身不是目的，上網之前不妨先問問自己，今天上網我要干什么。上完之后再反思下，利用網絡我學到了什么?
其次，做到有效利用。我們要掌握三項基本技能：網絡搜索、網絡學習和網絡交流。網絡搜索可以讓我們查找到更多的未知領域;通過網絡學習來了解和掌握，不斷擴大自己的知識容量;網絡交流則是一個共享智慧的平臺，通過交流可以讓我們提升自己的生活閱歷。
第三，做到綠色上網：杜絕垃圾信息，杜絕不良網站，杜絕無謂游戲，杜絕無聊交流。
最后，我想通過宣讀《全國青少年網絡文明公約》來結束我今天的講話:
1.要善于網上學習,不瀏覽不良信息;
2.要誠實友好交流,不侮辱欺詐他人;
3.要增強自護意識,不隨意約會網友;
4.要維護網絡安全,不破壞網絡秩序;
5.要有益身心健康,不沉溺虛擬時空。
希望全體學生充分有效的利用好網絡，早日成才，為祖國建設奉獻自己的力量。謝謝大家!
2023愛眼日國旗下演講稿 篇22
各位領導、老師、同學們：
大家好!
我很榮幸能夠在這個激動人心的時刻，在飄揚的隊旗下代表全體老少先隊員向新入隊的新隊員們表示衷心的祝愿和熱烈的歡迎。
作為一名已有五年實踐經驗的老隊員，我首先為你們加入少先隊深感自豪!這是一個正義性的組織，我們是新一代少年兒童，我們在學校領導和老師的培養(yǎng)下，努力使自己成為一名合格的接班人。
作為少先隊員，我們要堅持佩帶紅領巾，要遵守紀律，聽從教導，團結友愛，積極參加有益身心發(fā)展的活動，我們從身邊的小事做起，嚴格要求自己，嚴格遵守少先隊守則，做一名勤奮、守紀、文明的好學生。
希望新隊員們和我們一起，在學校做個好學生，在家做個好孩子，好好學習，天天向上，好好工作，好好勞動，滿懷信心地迎接明天的挑戰(zhàn)，一起奮斗，一個拼搏，不辜負老師、家長對我們的期望，時刻準備著為祖國做出貢獻!
謝謝!
2023愛眼日國旗下演講稿 篇23
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好!
3月12日是一個家喻戶曉的節(jié)日——植樹節(jié)。想必大家也知道樹木是不可缺少的，如果沒有了樹木也就沒有了新鮮的空氣。樹木的作用很大，可以凈化空氣又可以防止洪水。想象一下，當你站在高高的山頂上，鳥瞰腳下，你愿意看見綠樹成陰、繁華點綴，一片生機，還是愿意看見光禿禿的荒山、滾滾黃沙、塵土飛揚?大家肯定會選擇第一幅圖的景象。
當你行走在荒山上，沒有看見一棵樹木的身影，但是無數的小草拔地而起的時候，你會感到很新鮮，無數棵大樹從地上迅速生長的時候，你會看見無限的生機。
綠色，環(huán)保之色;綠色，自然之色;綠色，生命之色。在房間里放上幾盆盆栽，一整天都可以讓你清新自然。3月12日，植樹節(jié)，讓我們扛起鐵鍬，拎起水桶，走出家門，爬上山頭，栽下樹苗，一起用汗水灌溉它，培育它，和他一起成長。讓他成為參天大樹，讓它為我們遮風擋雨，讓它在炎炎烈日里給我們一片陰涼，讓它在濛濛細雨中給我們一些溫馨。
3月12日，請在植樹的日子里種下一棵樹吧!
2023愛眼日國旗下演講稿 篇24
敬愛的老師、親愛的同學：
大家早上好!我是四1中隊的楊，今天我演講的題目是《讓問候成為一種習慣》。
同學們，在我們的生活中，有很多東西常常因為習以為常而被忽略，比如“問候”。問候雖小，效果卻大。不經意間的一句問候，折射出的將是一片大世界。
問候是一種心情。一天24小時，問候的話語雖然簡短，卻句句溫暖。清晨，一句“早上好”讓人一天精神高漲;夜間，一句“晚安”讓人甜美入眠。工作繁忙時，一句“喝杯茶，歇歇腳”讓人心生暖意;工作浮躁時，一句“經歷風雨才見彩虹”讓人重拾信心。
問候是一種訊息。一年四個季節(jié)，問候的訊息雖然不同，卻各具特色。春日的問候是吐綠的嫩芽，夏日的問候是似火的驕陽，秋日的問候是繽紛的落英，冬日的問候是飛舞的雪花。
問候是一種祝福。三百六十行，問候的對象雖然不同，祝福的心卻不變。“桃李滿天下”是學生送給老師的祝福，“健康成長”是老師送給學生的祝福，“平安伴一生”是百姓送給警察的祝福，“早日恢復健康”是醫(yī)生送給病人的祝福。
問候是一種關愛。如果說問候常人是錦上添花，那么，問候農村留守兒童、進城務工人員子女等特殊群體，則是雪中送炭的善舉。這聲問候也許只是詢問一下他們的學習情況，關心一下他們的生活狀況，但撒播的卻是燦爛的陽光和無限的關愛。
問候是一個微笑。一個淺淺的微笑，代表著問候，傳遞著友好。在20xx年北京奧運會上，“志愿者的微笑成為了北京最好的名片”。
同學們，11月21日就是第35個“世界問候日”了。從問候歌曲，到問候話語;從問候短信，到問候郵件……無論采用哪種載體，都請將我們最真誠的問候表達出來，并將問候當作一種生活習慣，因為，當問候成為了一種生活習慣，我們的生活才會變得更加舒坦，更加和諧。
2023愛眼日國旗下演講稿 篇25
老師們、同學們：
早上好，我今天國旗下講話的題目是《學習雷鋒，做文明人》。
同學們，今天是學雷鋒日，本周是一年一度的"學雷鋒活動周"，我們感到欣慰的是，時間總能提醒我們：一個怎么樣的日子又到了，不要忘記什么人，什么事，不要忘記做些什么。但我想提醒大家并與大家共勉的是這樣一個意思：學習雷鋒也好，環(huán)保種樹也好，這些都應該成為一種品質，一種習慣，融入我們現代人的一言一行中去，成為一個現代人文明素養(yǎng)的一部分。千萬不能3月5日做好事，3月12日種棵樹，而平時卻把這些拋諸腦后。
我們經常看到，社會上一些人缺少現代公民的起碼修養(yǎng)，滿口臟話，污染環(huán)境，冷漠自私；我們校園里也經�？吹揭恍┩瑢W有亂踩草坪，亂扔垃圾，逃避值日，不愛護公物的不文明行為。這些是對每年"學雷鋒"、"講環(huán)保"等等的極大諷刺，也是對現代文明自身形象的一種踐踏。
學雷鋒，到底學什么，怎么學？象征性的做件好事就算完成了任務？做好事不錯，但遠遠不夠。每個人到處尋找機會去做好事？這也不太現實。我覺得學雷鋒，重在精神，心中裝有他人，遇事不只想到自己，做一個言行文明的人，這應該就是我們每年學雷鋒的價值。你對那些任意侵犯他人利益的行為痛恨嗎？你對那些動輒辱罵、毆打他人的行為痛恨嗎？你對那些在公交車上和老弱婦孺爭搶座位的行為痛恨嗎？你對那些在你剛打掃好的教室、包干區(qū)隨地亂扔垃圾的行為痛恨嗎？那么，就請從我們自身的一言一行做起，用我們的良好行為去美化社會風氣。在文明面前，野蠻愚昧將更加顯現出它的渺小。
同學們，當外國人都開始饒有興趣地研究雷鋒精神，學習雷鋒精神的今天，我們自己可千萬不能只看到雷鋒精神的皮毛。雷鋒精神到底是什么？在當代社會生活中，雷鋒精神應該怎樣體現？我們可以討論，但有一點我想不會錯：關愛他人，心中裝有他人，這是一個群體讓我們大家感到溫暖的原因，也是讓我們的社會健康發(fā)展的一道希望曙光。
2023愛眼日國旗下演講稿 篇26
老師、同學們：
大家早上好!
今年11月9日是xx市第十九屆“119”消防日。本次消防日宣傳活動的主題是“全民參與消防，共筑平安世博”。消防日一年只有一天，但消防的意識應該貫穿在全年的每一天。時下，正值秋冬季節(jié)交替之際，干冷天氣占主導，空氣中的水分漸漸減少，在這樣的季節(jié)里，如果防范不當就容易發(fā)生火災事故。
提到消防，大家自然會想到令人毛骨悚然的“火災”二字�；�，帶給人們光明;火，賦予人們溫暖。但是火也吞噬了無數生命、損毀了無數的財產，給人們留下了累累傷痕。古語說得好：“賊偷一半，火燒全光。”一把火可以使人們辛勤創(chuàng)造的物質財富頃刻間化為灰燼;一把火可以吞噬掉整個村落、街區(qū)、工廠和學校;一把火可能毀掉我們美麗的家園，使無數生靈遭受滅頂之災。消防安全知識的匱乏、消防安全意識的淡薄總是能讓我們看到一幕幕血淋淋的畫面�；馂慕o這個美麗的世界帶來了太多的不和諧，上演了太多不該上演的悲劇。那么，發(fā)生那么多火災的罪魁禍首是誰呢?歸根結底，是我們人類本身。究其原因，一是思想麻痹，二是疏忽大意，三是無知或淺見。
同學們，你們都是父母、長輩的至愛，每個同學都是祖國的未來，因此我們學習、生活的校園都應成為安全的港灣。我們應當在腦海中長期鳴響“119”的警鐘，提高防火的意識和技能。為了家庭的幸福，校園的安全和社會的和諧，希望大家能做到“三懂”、“三會”;即：1、懂得火災的危險性，增強消防意識;2、懂得火災形成的原理，不玩火;3、懂得火災預防，積極開展消防宣傳。1、學會火災報警方法，2、學會使用滅火器撲救小火;3、學會火災自護自救的方法。
隨著20xx年上海世博會的日益臨近，構筑一個平安和諧的社會環(huán)境對成功地舉辦一屆出色的世博會是多么的重要!作為世博小主人的我們，平時重視消防安全，提高防范意識和技能，也是在為世博會和創(chuàng)建和諧社會作貢獻。接下來就發(fā)生火災事故時如何報警和自救給同學們作宣傳，希望能對大家有所幫助。
一、撥打火警電話“119”時，一定要沉著冷靜，把情況用簡練的語言表達清楚。
1、要記清火警電話“119”。
2、電話接通以后，要準確報出失火的地址、什么東西著火、火勢大小、有沒有人被困、有沒有發(fā)生等。在說不清楚具體地址時，要說出地理位置、周圍明顯建筑物或道路標志。
3、將自己的姓名、電話或手機號碼告訴對方，以便聯(lián)系。
4、打完電話后，立即派人到交叉路口等候消防車，引導消防車迅速趕到火災現場。
5、如果火情發(fā)生了新的變化，要立即告知消防隊，以便他們及時調整力量部署。
二、火災自救知識
如果學校寢室、教室、實驗室、會堂、飯店、食堂和家庭著火時，可采用以下方法逃生。首先要鎮(zhèn)定冷靜，不能驚慌失措。
1、毛巾、手帕捂鼻護嘴法
因火場煙氣具有溫度高、毒性大、氧氣少、一氧化碳多的特點，人吸入后容易引起呼吸系統(tǒng)燙傷或神經中樞中毒，因此在疏散過程中，應采用濕毛巾或手帕捂住嘴和鼻(但毛巾與手帕不要超過六層厚)迅速逃到上風處躲避煙火的侵害。在逃生時，不要直立行走，應彎腰或匍匐前進。
2、遮蓋護身法
將浸濕的棉大衣、棉被、毛毯、麻袋等遮蓋在身上，確定逃生路線后，以最快的速度直接沖出火場，到達安全地點。
3、衛(wèi)生間封隔避難法
如果走廊或對門、隔壁的火勢比較大，無法疏散，可退入衛(wèi)生間內，將門縫用濕毛巾、毛毯、等封死，防止受熱，并不斷往上澆水進行冷卻，防止外部火焰及煙氣侵入，從而達到抑制火勢蔓延速度 、延長時間的目的。
三、火場求救方法。
當發(fā)生火災時，可在窗口、陽臺、屋頂或避難層處，向外大聲呼叫，敲打金屬物件、投擲細軟物品、夜間可打手電筒、打火機等，以聲響、光亮，發(fā)出求救信號，引起救援人員的注意，贏得逃生的機會和時間。
同學們，再遠大的理想，再光明的前程，都需要我們的生命安全作保證。“遠離火災，創(chuàng)造和諧社會”是我們共同的目標，讓我們牢記“隱患險于明火，防范勝于救災”共同攜手，更加關注消防，更加珍愛生命，實現共享平安!
2023愛眼日國旗下演講稿 篇27
《開播曲》（播放）
女1：：親愛的老師、同學們，大家好！泉湖學校紅領巾廣播站正在直播，歡迎您的收聽。
女2：帶著校領導無限的關懷，滿載著同學們所有的希望，我們的新朋友——泉湖小學“紅領巾廣播站”來到了我們的身邊。我是主持人，我是主持人。
女1：紅領巾廣播站是少先隊組織對少先隊員進行思想品德教育的重要陣地，是少先隊大隊委溝通各個中小隊和全體少先隊員的橋梁。我校少先隊為充分利用廣播站這一有效宣傳形式，于本周正式成立了紅領巾廣播站。
女2：廣播站開設了“校園新聞袋袋庫、書香校園、佳作欣賞、健康快車、世界拾零、你點我播、開心一刻”等多個欄目，以班級為單位由同學自己投稿、編稿，每周第五節(jié)課前五分鐘2：20—2：25播出。廣播站為培養(yǎng)隊員的創(chuàng)新實踐能力創(chuàng)造了良好的條件，豐富了校園文化生活，創(chuàng)設了濃厚的學習氛圍，所以，請各班班長組織同學們認真收聽。
一、校園新聞
女：關注最新時事資訊，發(fā)布最及時的校園信息，傳遞國內外精彩瞬間，開辟屬于自己的信息地帶，這里是屬于你我的資訊地盤。下面請聽校園新聞。
本臺小記者報道：
1、9月14日，我校少先大隊部組織開展了少先大隊干部競選活動，共用37名選手參加，通過他們精心設計的海報展示，一分鐘精彩的演講，最后由三至六年級共18名學生評委打分，來自三至六年級共17名同學被確定為少先大隊干部。在此，我們也通過廣播祝賀這17名同學。
2、為進一步貫徹落實《中小學生守則》、《小學生日常行為規(guī)范》的要求及學校的各項規(guī)章制度，促進學生自我管理、自我教育、自我服務，培養(yǎng)學生良好的行為習慣，我校開展了“陽光班級”評比活動，評比內容主要包括：環(huán)境衛(wèi)生、遵章守紀、文明禮儀、好人好事和學習五項內容。連續(xù)兩次都被評為陽光班級的有：93班、101班、103班、109班、110班、111班和112班。在這里通過廣播表示對這些獲獎班級表示祝賀。
3、為進一步加強校園文化建設，營造一個寬松、和諧的育人環(huán)境，我校各年級各班對墻壁更換了版面、布置了教室，使整個教室書香悠悠、墨香濃濃。
二、書香校園
書籍是人類進步的階梯，是智慧的源泉。校園是學習的“伊甸園”，與好書相伴，提高師生的素質和文化品味，是現代社會對我們的呼喚。多讀書、讀好書，應當成為我們東關小學師生堅定的信念和永恒的追求。因此我們紅領巾廣播站倡議師生齊努力、共攜手做好以下幾點：
男：一、讀好自己手中的書
許多同學家中有很多書，那我們要做的是每天確保一定的時間進行閱讀，古人曾說過：“三日不讀書，面目可憎，言語無味�！弊x書能使人充實。我們學校許多同學每天都帶一本或者幾本好書在身邊，中午、課后，只要是可以讀書的時間和點滴的機會，我們就可以馬上走進書的世界和海洋，與好書為伴。大家都應該行動起來，利用好每一分種的讀書時間。
女：二、分享大家喜愛的書
我們各班每個同學可都帶上了好書，相互交換著看，分享大家喜愛的書。
男：三、珍愛每一本書
不論是自己的書還是圖書角的書，不管是同學的書還是從圖書室借來的書，我們都應該愛惜，愛書的人，才是會讀書的人。我們要做到拿放書本輕輕，翻看書籍小心，歸還書本要及時。
2023愛眼日國旗下演講稿 篇28
親愛的老師、同學們，大家早上好！
生命在于運動；而民間也有更為直白的俗語說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實是一個意思，就是健康的身體需要運動來保證，而人生的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，的方法就是：讓運動成為習慣。
如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場給了大家一個充分展現自我的空間。每天下午，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時消失，不僅達到了勞逸結合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學習活動中去。
然而，有些同學則認為體育鍛練是浪費時間，認為分秒必奪的讀書學習才是硬道理。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學習。他們犧牲的是運動的時間，得到的是短期內學習成績的提升。
同學們，讓運動成為習慣，就會讓生命更加精彩！
謝謝大家！