關(guān)于講衛(wèi)生防流感的演講稿范文（通用8篇）
關(guān)于講衛(wèi)生防流感的演講稿范文 篇1
你們好�，F(xiàn)在正直三月~四月之間。這樣的天氣給我們帶來了病毒的困擾�，F(xiàn)在，很多地方最熱門的話題就是“流行性感冒”簡(jiǎn)稱“流感”。流感這種說它殺傷力強(qiáng)不是，說它殺傷力弱也不是。它只不過是一種會(huì)隨著飛沫和空氣到處傳染的小病毒罷了。那為什么它們會(huì)對(duì)人類造成那么大的影響呢?因?yàn)�，在香港已�?jīng)有三名兒童因患上“流感”而在短時(shí)期內(nèi)造成死亡。所以我們不能忽視它。
流感和平常的感冒病毒不同，而染上了這種病的人的病征也不同。而且，染上了平時(shí)的感冒只要幾下工夫就能康復(fù)。而感染上流感就不單要吃藥那么簡(jiǎn)單了，他好了以后還會(huì)有可能落下病根呢!流感的傳染速度十分快，特別是在人多的公共場(chǎng)所。所以，大家只要稍不留神，隨時(shí)會(huì)有可能染上流感。
流感潛伏期短，傳播迅速，起病急驟。主要表現(xiàn)為畏寒發(fā)熱，頭痛，咳嗽，伴有咽喉痛。嚴(yán)重的會(huì)引起肺炎等并發(fā)癥。請(qǐng)大家做好預(yù)防工作。
希望大家都能健健康康。
關(guān)于講衛(wèi)生防流感的演講稿范文 篇2
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好！今天國(guó)旗下講話的題目是《預(yù)防春季流感》。
每年春季是傳染病的高發(fā)季節(jié)，由于天氣多變，時(shí)暖時(shí)寒，氣候往往變化異常，早晚差距較大，導(dǎo)致人的抵抗力下降，感冒病菌也會(huì)乘機(jī)入侵我們的身體，一些傳染病也就悄悄地開始傳播，百草發(fā)芽，百病發(fā)作。春季最常見的傳染病是呼吸道傳染病，各種流感在春季發(fā)生流行最多。
我們都知道防控傳染病并非一人之事，這需要我們?nèi)w同學(xué)的共同努力。校園是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個(gè)同學(xué)的身體健康有著密不可分的關(guān)系，而校園環(huán)境必須靠大家共同來創(chuàng)造。因此，我們要積極主動(dòng)地做好室內(nèi)外清潔，不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰。不放過任何一個(gè)衛(wèi)生死角；及時(shí)處理堆積的垃圾，這樣才能阻止病菌的滋生蔓延，從源頭上防止疾病的發(fā)生。我們的校園清潔干凈了，我們的身體健康才能有保證。
更重要的是我們每個(gè)人都應(yīng)該注意講究個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。飯前便后勤洗手，要保持教室及臥室內(nèi)空氣流通。春天，人體各個(gè)器官組織、細(xì)胞的`新陳代謝開始旺盛起來，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)。大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外，戶外呼吸新鮮空氣。另外，睡眠休息也很重要，生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，飲食均衡，保證充足睡眠。勞累過度，必然導(dǎo)致抵抗力下降，容易受到病毒感染。
我們還要注意根據(jù)氣候變化適應(yīng)增減衣服，切不可一下子減的太多。在春季病流行的季節(jié)，我們盡量不要去空氣疏通不暢、人口密集的商場(chǎng)、集市、公園等公共場(chǎng)所。在學(xué)校如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)向老師報(bào)告，及時(shí)去醫(yī)院就診，避免病情延誤導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請(qǐng)假隔離，以便防止再進(jìn)行二次傳染。
同學(xué)們，生病感冒的背后其實(shí)是因?yàn)樾l(wèi)生習(xí)慣的問題。流感并不可怕，只要我們切實(shí)做好預(yù)防工作，并養(yǎng)成良好習(xí)慣，一定能將病毒拒之門外。距離中考高考還有九十來天祝學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們能夠取得良好的成績(jī)。我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家。
關(guān)于講衛(wèi)生防流感的演講稿范文 篇3
各位老師、各位同學(xué)：
上午好！今天我國(guó)旗下講話的題目是《預(yù)防甲型h1n1流感，保障生命安全》。
當(dāng)前全球甲型h1n1流感的防控形勢(shì)十分嚴(yán)峻，截止到今年的8月29日，全球177個(gè)國(guó)家和地區(qū)確診了甲流病人18萬例，死亡1799例，主要分布在美洲和歐洲，我國(guó)截止8月28日共確診3398例，治愈3078例，截止9月4日江蘇省確診219例，治愈157例，南京已確診78例，而目前我們江寧也出現(xiàn)了確診病例，因此，防控甲型h1n1流感已刻不容緩。
下面我和大家共同來學(xué)習(xí)一下甲型h1n1流感的相關(guān)知識(shí)。
1、什么是甲型h1n1流感？
導(dǎo)致這次墨西哥和美國(guó)等發(fā)生疫情的病毒為a型流感病毒，h1n1亞型豬流感病毒毒株，該毒株包含有豬流感、禽流感和人流感三種流感病毒的基因片斷，是一種新型豬流感病毒，可以人傳染人。世衛(wèi)組織多次表明，雖然這種新型病毒是由豬流感病毒演變而來，但到目前為止這種病毒只是使人患病，還沒有發(fā)現(xiàn)豬被感染的病例。
2、人感染甲型h1n1流感的途徑：
通常情況下，可能是通過接觸受感染的生豬或接觸被甲型h1n1流感病毒感染的環(huán)境，或通過與感染甲型h1n1流感病毒的人發(fā)生接觸。傳染途徑與季節(jié)性流感類似，通常是通過感染者咳嗽和打噴嚏，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等處黏膜直接或間接接觸傳播。
3、甲型h1n1流感有哪些癥狀？
人感染甲型h1n1流感后的癥狀與普通流感相似，包括發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、發(fā)冷和乏力等，有些還會(huì)出現(xiàn)腹瀉和嘔吐，重者會(huì)繼發(fā)肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。
4、此次甲型h1n1流感疫情有何特點(diǎn)？
甲型h1n1流感是由一種新的流感病毒引起的，人類身體里沒有能夠抵御這種病毒侵襲的抗體，對(duì)甲型h1n1流感而言，男女老少都是易感人群，都有可能感染甲型h1n1流感病毒而發(fā)病。流行病學(xué)專家對(duì)墨西哥、美國(guó)等國(guó)家發(fā)現(xiàn)的甲型h1n1流感患者進(jìn)行了調(diào)查，目前的報(bào)道患者以青壯年為主，但在老人和兒童中也有發(fā)病的`。
5、人感染甲型h1n1流感病毒后的癥狀？
潛伏期：估計(jì)1到7天
人感染甲型h1n1流感病毒后，并不會(huì)立即發(fā)病，而是會(huì)有一段“平靜”的時(shí)期。當(dāng)然在這段時(shí)間里，已經(jīng)侵入身體里的甲型h1n1流感病毒一點(diǎn)沒有“安靜”下來，它正在忙著在身體里的健康細(xì)胞中不斷地復(fù)制和繁殖，產(chǎn)生更多的病毒。從病毒侵入機(jī)體后到出現(xiàn)癥狀的這段時(shí)間，稱為“潛伏期”。人們感染甲型h1n1流感病毒后，潛伏期尚不十分清楚，估計(jì)在1～7天后可能發(fā)病，更有可能是1～4天。因此和患者密切接觸的人要醫(yī)學(xué)觀察7天。
傳染期：發(fā)病前1天到病后7天
感染了甲型h1n1流感病毒的人在一段時(shí)間里會(huì)向外界排出病毒，如通過咳嗽、打噴嚏等方式，從而導(dǎo)致其他健康人被傳染，這段時(shí)間稱作“傳染期”。
6、甲型h1n1流感的預(yù)防：
預(yù)防傳染病十八字口訣——常洗手、勤開窗、喝開水、食熟食、曬衣被、少扎堆。
專家指出，為防止自己患病，日常行為能夠幫助預(yù)防可導(dǎo)致像流感這樣的呼吸系統(tǒng)疾病的病菌的傳播。請(qǐng)采取如下日常措施來保護(hù)自身的健康：
1、學(xué)生每日到學(xué)校的第一件事就是將教室的門窗打開進(jìn)行通風(fēng)，班級(jí)進(jìn)行濕式打掃；
2、減少不必要的外出集體活動(dòng)，避免去人群擁擠場(chǎng)所；
3、咳嗽或打噴嚏時(shí)，請(qǐng)用紙巾擋住鼻子和口部。用后將紙巾扔入垃圾桶中；
4、注意個(gè)人衛(wèi)生；（勤剪指甲、飯前便后要洗手、生吃的蔬菜瓜果要洗凈，不在街頭小販處購(gòu)買食物）。
5、避免接觸呼吸道傳染病人；
6、加強(qiáng)體育鍛煉，保持睡眠充足和足夠的營(yíng)養(yǎng)；
7、如有流感癥狀如發(fā)熱、咳嗽、咽痛、全身乏力等癥狀時(shí)要及時(shí)去江寧區(qū)醫(yī)院發(fā)熱門診就醫(yī)，排查是否是甲型h1n1流感，并及時(shí)與班主任取得聯(lián)系，如果已經(jīng)確診要在指定的醫(yī)院隔離治療，密切接觸者也要居家隔離觀察7天。
8、最近天氣變化無常，早晚溫差較大，同學(xué)們要根據(jù)氣候的變化適時(shí)地增減衣服，以免受涼患上感冒。
老師們、同學(xué)們，甲型h1n1流感是可防、可控、可治的，只要我們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，多參加體育運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，疾病就會(huì)遠(yuǎn)離我們。讓我們攜起手來為打贏防控甲型h1n1流感的戰(zhàn)役而共同努力！我的講話完了，謝謝大家。
關(guān)于講衛(wèi)生防流感的演講稿范文 篇4
各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
今年3月中旬以來，墨西哥、美國(guó)等國(guó)家先后發(fā)生甲型h1n1流感疫情，截至 9月11日，我國(guó)內(nèi)地31個(gè)省份累計(jì)報(bào)告7505例甲型h1n1流感確診病例，僅從9月9日15時(shí)至9月11日15時(shí)，我國(guó)內(nèi)地就新增甲型h1n1流感確診病例1048例，其中18例為境外輸入性病例，1030例為境內(nèi)感染病例。9月8日，贛州三中出現(xiàn)3例甲型h1n1流感確診病例，短短幾天時(shí)間，就已發(fā)展到了例�？梢�，甲型h1n1流感防控形勢(shì)依然嚴(yán)峻，為保障廣大師生的身體健康和生命安全，確保學(xué)校正常的教育教學(xué)秩序，現(xiàn)將甲型h1n1流感的預(yù)防知識(shí)告知大家，希望全校師生積極配合學(xué)校，強(qiáng)化防范意識(shí)，采取正確的防范措施，共同抗擊甲型h1n1流感。
一、什么是甲型h1n1流感?
甲型h1n1流感是一種由新的流感病毒引起的在人群間傳播的急性呼吸道傳染病，癥狀和其它流感類似，包括發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭疼、發(fā)冷和疲勞等，有些還會(huì)出現(xiàn)腹瀉和嘔吐，重者會(huì)繼發(fā)肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。
二、如何預(yù)防甲型h1n1流感?
1、避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道疾病的病人，若不得不接觸，應(yīng)佩戴口罩。
2、注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常用肥皂清洗雙手，特別是咳嗽或打噴嚏后要洗手。
3、咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾箱。
4、加強(qiáng)自我防范，盡量避免前往人群密集場(chǎng)所。
5、外出時(shí)應(yīng)攜帶洗手液、紙巾、手帕等，以備不時(shí)之需。
6、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。
7、保持健康的生活方式，放松心態(tài)、睡眠充足、營(yíng)養(yǎng)膳食、堅(jiān)持鍛煉。
三、出現(xiàn)發(fā)熱等流感癥狀應(yīng)該怎么辦?
1、應(yīng)該戴上口罩，盡快到正規(guī)醫(yī)院的發(fā)熱門診，而不要到普通診所就醫(yī)。
2、不要乘坐公交車等公共交通工具，最好乘坐出租汽車，下車時(shí)索要發(fā)票。
3、不要帶病上學(xué)。
四、如果周圍出現(xiàn)了甲型h1n1流感病例應(yīng)該怎么辦?
1、不要驚慌，積極配合疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)采取的一系列防控措施。
2、密切關(guān)注自身健康狀況，早晚各測(cè)量體溫一次，如果出現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
3、注意生活、學(xué)習(xí)環(huán)境的消毒，注意室內(nèi)的開窗通風(fēng)。
4、不要在暴發(fā)區(qū)域內(nèi)組織、參加群體活動(dòng)，減少在暴發(fā)區(qū)域內(nèi)人員相對(duì)聚集的場(chǎng)所活動(dòng)。
五、個(gè)人如何配合學(xué)校做好甲型h1n1流感的防控工作?
1、在做好各項(xiàng)預(yù)防措施的同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)個(gè)人的體溫監(jiān)測(cè)，當(dāng)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等流感癥狀時(shí)要及時(shí)就診。
2、如出現(xiàn)被疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)認(rèn)定的甲型h1n1流感確診病例或疑似病例，所有與患者密切接觸者，應(yīng)及時(shí)主動(dòng)與學(xué)校(電話：)取得聯(lián)系，按衛(wèi)生部門的要求完成規(guī)定期限的醫(yī)學(xué)隔離觀察，待解除觀察后方可上班、上學(xué)。
同學(xué)們，健康是人類最大的財(cái)富，只有擁有了強(qiáng)健的體魄，我們才能去享受美好的生活，讓我們一起積極行動(dòng)起來，多運(yùn)動(dòng)、健體魄、講衛(wèi)生、防傳染，從自身做起，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，遠(yuǎn)離疾病的困擾，去擁抱美好的明天。
衷心祝愿大家身體健康!
關(guān)于講衛(wèi)生防流感的演講稿范文 篇5
敬愛的老師們，親愛的隊(duì)員們：
大家好，我是三2杜鵑中隊(duì)的徐添瑤，今天我跟大家來說說如何預(yù)防流感。流感即流行感冒，它雖然比感冒多兩個(gè)字，但是它不屬于感冒哦。流感是流感病毒引起的一種急性呼吸道疾病，得了流感的.人會(huì)有高熱、頭痛、無力、咳嗽、鼻塞、全身酸痛等癥狀，它的傳染性強(qiáng)，高發(fā)于冬春季�，F(xiàn)在進(jìn)入了流感高發(fā)期，那怎么才能預(yù)防流感呢？
1、勤洗手，戴口罩。
打噴嚏或者咳嗽前，要用紙巾或者手捂住嘴巴，再把紙巾包好丟掉或者洗手，以免傳播細(xì)菌。盡量減少到人群密集的地方活動(dòng)，如果要去，應(yīng)要帶好口罩，以免被傳染。
2、勤通風(fēng)，把毒消。
密閉的空間會(huì)導(dǎo)致流感病毒傳播的幾率上升，因此即使是很冷的天氣，教室里也要每天開窗通風(fēng)透氣，保持室內(nèi)空氣新鮮，減少空氣中的病毒，可以有效預(yù)防流感發(fā)生。
3、勤鍛煉，增衣帽。
根據(jù)天氣變化增添衣物，做好保暖，避免著涼。同時(shí)多多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。如果我們自己的身體素質(zhì)好，那么即使病毒侵襲，我們也可以有更好的能力與其對(duì)抗，即使患病，癥狀也會(huì)輕很多。
4、接疫苗，護(hù)老少。
我們也可以通過注射流感疫苗的方式來預(yù)防流感，不過要注意的是流感疫苗的有效免疫時(shí)間不長(zhǎng)，需要每年接種才有效哦。
總之，我們要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持環(huán)境清潔，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，如果有了流感的癥狀一定要及時(shí)就診，遵守醫(yī)囑，配合治療，等恢復(fù)后再返回校園。預(yù)防流感，從我們自身做起。我的演講結(jié)束了，謝謝大家。
關(guān)于講衛(wèi)生防流感的演講稿范文 篇6
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我宣講的主題：多措并舉，預(yù)防春季流感。
日出江花紅勝火，春來江水綠如藍(lán)。在這個(gè)美好的春天里，三中的玉蘭花綻開了笑臉，廣場(chǎng)池塘里的小金魚也充滿了活力。但是，不要忘了各種病菌，也都在早春的呼喚下慢慢蘇醒。
春季流感病毒就是其中之一，當(dāng)你正捂著紅腫的鼻子與難題戰(zhàn)斗時(shí)、當(dāng)你拖著虛弱的身體迎接體育課時(shí)、當(dāng)你帶著寡淡的.胃口面對(duì)家中豐盛的飯菜時(shí)，你就可能已經(jīng)被春季流感襲擊了。春季流感病毒好比武林中的吸星大法，先潛伏在你身上，待你松懈之時(shí)，便乘虛而入，蠶食你的健康，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)癥狀時(shí)，便早已頭昏眼花，武功盡費(fèi)了，真可謂是傷人與無形之中。
面對(duì)春季肆虐的流感，我們不能在感染后才去亡羊補(bǔ)牢，而是應(yīng)該將流感病菌扼殺在萌芽之中，御敵于千里之外。為此，我向大家提出以下建議：
一.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生習(xí)慣，用完的餐巾紙不要揉成一團(tuán)塞到桌肚中，而是應(yīng)該及時(shí)的把它丟到垃圾桶里。堆積的紙團(tuán)是各種病毒的溫床，而及時(shí)清理，將使流感病毒無處藏身。勤洗手，洗手時(shí)，不要怕麻煩，用肥皂或洗手液輔助清洗。手是我們生活學(xué)習(xí)中最頻繁的使用者，也是各類病毒襲擊的重災(zāi)區(qū)，保持手部的衛(wèi)生，我們隊(duì)流感病毒的戰(zhàn)役就打贏了一半。
二.均衡飲食、多喝水、多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，果蔬將是抵抗流感的排頭兵。
三.要加強(qiáng)體育鍛煉，上午的廣播操不偷懶，認(rèn)真做，在體育課上積極完成老師要求的訓(xùn)練任務(wù)。保持身體強(qiáng)健，便是擁有了一個(gè)金鐘罩、一件鐵布衫。便筑起了一道抵抗流感的圍墻。
四.注意氣溫變化和教室的通風(fēng)。春季氣溫多變不定，要注意個(gè)人保暖，不要為了風(fēng)度而不顧溫度，多開門窗，使空氣流通，讓春風(fēng)帶走討厭的病毒。
春季流感其實(shí)并不可怕，只要我們攜起手來，以必勝的決心落實(shí)到日常的行動(dòng)，流感病毒就只能束手就擒，乖乖就范了。
最后，祝愿大家在美好的春天里，以強(qiáng)健的體魄，綻放出最好的自己。
我的講話結(jié)束了，謝謝大家！
關(guān)于講衛(wèi)生防流感的演講稿范文 篇7
老師們，同學(xué)們：
大家早上好。今天我為大家演講的題目是：“關(guān)愛生命，預(yù)防流感”。
生命是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng)，那么真實(shí)，那么美麗，那么甜蜜。但是在甲流感肆意橫行的今天，生命又顯得如此脆弱，但今天站在這里的我們堅(jiān)信，錯(cuò)步上前的甲流感會(huì)向我們頑強(qiáng)的意志低頭。因?yàn)樯且桓兴枷氲奶J葦,我們有理由相信我們一定能以我們的智慧,我們的毅力,我們的'愛戰(zhàn)勝病毒,還原生命健康,亮麗的底色！
甲型H1N1流感的癥狀與普通流感類似，通常有39攝氏度以上的高燒、劇烈頭疼、精神不振、厭食、肌肉疼痛、咳嗽、鼻塞、紅眼等癥狀，有些會(huì)現(xiàn)流涕、喉嚨痛、嘔吐及腹瀉。
對(duì)于突發(fā)的甲流感，我們既不能反應(yīng)遲鈍、麻痹大意，更不能矯枉過正、反應(yīng)過度，以免引起不必要的恐慌。打亂了正常的學(xué)習(xí)、工作和生活秩序。面對(duì)流感病毒這個(gè)無形的“殺手”，只有正視它、面對(duì)它，才能控制它、戰(zhàn)勝它。觀冷靜的態(tài)度，快速、妥善、完備地做好各項(xiàng)防預(yù)工作。
第一、經(jīng)常洗手，保持雙手清潔，并用正確方法洗手。
第二、室內(nèi)要多開窗通風(fēng)，盡量少去人流聚集的地方。
第三、避免用手接觸你眼睛、鼻子和嘴，避免人與人之間身體的直接接觸。
第四、有呼吸道感染癥狀或發(fā)燒時(shí)，應(yīng)帶上口罩，及時(shí)就醫(yī)，出現(xiàn)流感癥狀，要留在家里并限制與其他人接觸。
第五、不隨地吐痰，打噴嚏時(shí)用紙巾捂住鼻口，擦鼻涕的紙巾要棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。
第六、積極參加體育運(yùn)動(dòng)，提高抵抗能力。
應(yīng)對(duì)金融危機(jī)，信心比黃金還寶貴。面對(duì)流行疾病，信心更是無形的助力。而這種信心首先來自于對(duì)疫情認(rèn)知和防控措施的科學(xué)性�？茖W(xué)研究證實(shí)，迄今為止甲型H1N1流感還是一種致死率不高、可防可治的傳染病。加大防控力度，就能阻止流感病毒的傳播。因此，在流感面前，需要的是對(duì)流感的科學(xué)認(rèn)識(shí)和穩(wěn)定的心理，積極參與防治，切不可聽信流言，無所適從，甚至自亂陣腳。正如一句名言：沒有哪一次巨大的歷史災(zāi)難不是以歷史的進(jìn)步作為補(bǔ)償?shù)�。�?zāi)難轉(zhuǎn)化為社會(huì)進(jìn)步的前提，是我們?cè)谂c災(zāi)難相抗?fàn)幍倪^程中，不斷地反思、反省，不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、汲取教訓(xùn)。只有在災(zāi)難中經(jīng)受住考驗(yàn)，在災(zāi)難中不斷學(xué)習(xí)，才能在災(zāi)難中取得進(jìn)步。
關(guān)于講衛(wèi)生防流感的演講稿范文 篇8
大家早上好,今天我國(guó)旗下講話的題目是《預(yù)防流感，從我做起》。
最近天氣轉(zhuǎn)暖，很多同學(xué)穿上了單衣，但是，每年的3、4月，氣候變化比較大，早晚溫差大，同時(shí)春天天氣轉(zhuǎn)暖，萬物復(fù)蘇，病毒、細(xì)菌等病原微生物也活躍起來，因此春季是流行性感冒容易發(fā)生的季節(jié)。流感的主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起肺炎及其它并發(fā)癥。
為了有效防范和應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的流感疫情，我們必須樹立“健康安全第一”的思想，提高自我防護(hù)意識(shí)。
對(duì)付流感最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常飲食中的營(yíng)養(yǎng)。主要的措施有以下幾條：
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其是接觸公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴。
2、注意飲食衛(wèi)生，不能在路邊小攤隨便購(gòu)買食品，因?yàn)槁愤厰傂l(wèi)生根本就不能得到保證，各種塵埃、蒼蠅、不干凈的食品用具等都隱藏著大量有害細(xì)菌。
3、均衡飲食，不挑吃，多吃水果，攝取足夠營(yíng)養(yǎng)。
4、盡量少去人流聚集的地方。避免接觸有流感樣癥狀的人。自己出現(xiàn)發(fā)熱流感樣癥狀要及時(shí)去醫(yī)院就診，盡量不要去公共場(chǎng)所，防止傳染他人。
5、平時(shí)要注意鍛煉身體，定期運(yùn)動(dòng)，并保證充足睡眠，增強(qiáng)自身抵抗疾病的能力。
6、隨著天氣逐漸變熱，教室一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去，避免造成室內(nèi)有異味存在。
同學(xué)們，健康是人類最寶貴的財(cái)富，我們要好好珍惜。流感并不可怕，只要我們切實(shí)做好預(yù)防工作，一定能將病毒拒之門外，健康快樂的度過每一天。
我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家。