如何面對挫折演講稿（通用7篇）

如何面對挫折演講稿 篇1

　　在我們的成長過程中，既充滿了成功的愉快，也會(huì)遇到各種各樣的挫折。比如早上因起床晚，上學(xué)遲到而被老師批評；期末考試，盡管做了比較充分的準(zhǔn)備可成績卻不理想；參加班干部競選，自以為很有希望，結(jié)果卻意外落選；課堂上沒能回答出老師的提問；明明做了好事卻被同學(xué)老師誤會(huì)等等。這時(shí)，我們往往會(huì)產(chǎn)生焦慮、失望、憂慮、擔(dān)心、痛苦等情緒反應(yīng)。

　　問題是當(dāng)我們遭遇挫折、身陷逆境時(shí)，我們該怎么辦？不同的人此時(shí)會(huì)有不同的反應(yīng)，也因此就有了不同的命運(yùn)。弱者往往是心灰意冷，神色黯然，從此可能一蹶不振、一事無成；而強(qiáng)者卻能保持冷靜，心中的希望之火不熄，從而能發(fā)現(xiàn)新的機(jī)遇，獲取新的成功。

　　那么如何來面對挫折呢？

　　首先，應(yīng)該明白挫折不可避免。古人云：“百年人生，逆境十之八九”。在生活中，在學(xué)習(xí)上，我們不可能一帆風(fēng)順，事事如愿，總會(huì)遇到各種干擾和阻力。躲避挫折是不可能的，關(guān)鍵是要正視它，要以寬闊的胸襟，以平常的心態(tài)去面對它。

　　其次，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到挫折能夠磨練我們的意志。挫折雖是件壞事，但它又能變成好事，它能增強(qiáng)我們的信心，能夠磨練我們的意志。挫折是通向成功彼岸的必經(jīng)之路，能讓我們內(nèi)心深處激起希望與力量。有這樣一則故事：草地上有一個(gè)昆蟲的蛹，被一個(gè)小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長時(shí)間，身子似乎被卡住了，一直出不來。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹?xì)ぜ糸_，幫助蝴蝶脫蛹出來。然而，由于這只蝴蝶沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)過的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。這個(gè)故事說明了一個(gè)人生的道理，要想獲得成功就必須承受痛苦和挫折。挫折是對人的磨煉，也是一個(gè)人成長的必經(jīng)之路。

　　另外，要學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折。

　　1、是要分析產(chǎn)生挫折的原因，特別是要分析自身的主觀原因，找到戰(zhàn)勝挫折的方法。

　　2、是要有戰(zhàn)勝挫折的勇氣和毅力。俗話說：“困難是彈簧，看你強(qiáng)不強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)�！币�想戰(zhàn)勝挫折，走出逆境，就一定要有堅(jiān)定的信心和頑強(qiáng)的毅力。

　　3、是要樹立遠(yuǎn)大理想。古人說“人無遠(yuǎn)慮，必有近憂”。沒有遠(yuǎn)大志向的人，必然是“小人常戚戚”。對于我們中學(xué)生來說，就是要樹立為中華之崛起而讀書的志向，只有樹立遠(yuǎn)大理想，才能經(jīng)受得起種種挫折的考驗(yàn)。

　　有位哲人說：如果一個(gè)人沒有品嘗過饑渴的滋味，就不可能深深體味到食物和水的甘甜。同樣，任何人在一生中不可能總是一帆風(fēng)順，事事成功和如意，總會(huì)遇到一些挫折和失敗。只有學(xué)會(huì)自我調(diào)整，勇敢地走出情緒的低谷，對任何事物，作好兩種準(zhǔn)備，即勝不驕、敗不餒，不斷吸取和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，才能為最后的成功墊鋪臺(tái)階。

　　同學(xué)們，挫折、失敗并不可怕，可怕的是在挫折、失敗面前一蹶不振。請銘兩幅對聯(lián)，希望它成為你的座右銘：

　　自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男。

　　寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

　　讓我們勇敢地面對挫折，去迎接人生道路上的種種挑戰(zhàn)吧！

如何面對挫折演講稿 篇2

　　尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家好!今天我演講的題目是《微笑面對失敗》。

　　失敗在人生中是常有的事，考試失敗、比賽失敗、實(shí)驗(yàn)失敗……面對失敗，不同的人有不同的態(tài)度。有的人一旦失敗，就垂頭喪氣，自暴自棄;而另一些人則是勇敢地用微笑面對失敗，找到失敗的原因，最后終會(huì)取得成功。

　　下面給大家講講張海迪的故事。張海迪是中國殘聯(lián)主席。5歲便患上了脊髓病和高位截癱，無法像別的孩子那樣淘氣。從那時(shí)起，張海迪開始了她自強(qiáng)自立的人生。她無法上學(xué)，便在家自學(xué)完中學(xué)課程。15歲時(shí)，她跟隨父母，下放山東聊城農(nóng)村，給孩子當(dāng)老師。她還自學(xué)針灸醫(yī)術(shù)，為鄉(xiāng)親們無償治療。她雖然沒有機(jī)會(huì)走進(jìn)校園，卻發(fā)憤學(xué)習(xí)，自學(xué)了大學(xué)英語、日語和德語，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了數(shù)十萬字的英語小說。張海迪獲得兩個(gè)美譽(yù)，一個(gè)是“八十年代新雷鋒”，一個(gè)是“當(dāng)代保爾”。她現(xiàn)在是全國政協(xié)委員，在山東作家協(xié)會(huì)工作，從事創(chuàng)作和翻譯。在殘酷的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她用微笑面對生活，以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病做斗爭，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。

　　英國著名博物學(xué)家赫胥黎說過：“充滿著歡樂與斗爭精神的人們，永遠(yuǎn)帶著歡樂，歡迎雷霆與陽光。”這句話就告訴我們要以一種積極樂觀的態(tài)度去面對失敗，那么到底如何面對失敗呢?以下是我根據(jù)小組同學(xué)和我個(gè)人的意見整理出來的結(jié)果：

　　首先，失敗了不要沮喪，哪怕是再大的失敗，也應(yīng)該振作起來，對自己說：“我能行!”然后，分析一下失敗的原因，當(dāng)然，失敗的原因可能是多方面的，但最主要的還是要想想自己有沒有做得不夠完美的地方。最后，重新樹立起信心，如果還有機(jī)會(huì)，就充滿斗志地再去拼搏一次;如果沒有機(jī)會(huì)了，也不能灰心，應(yīng)該想想這次失敗給自己帶來的教訓(xùn)，看能不能在別的方面有所啟發(fā)。

　　其實(shí)，失敗就是一個(gè)蹺蹺板，你越消沉，它便越得意。但如果你積極樂觀，那么它就會(huì)被你踩在腳下。既然如此，為什么我們不用微笑來面對挫折與失敗呢?

　　讓我們一起樹立起自信的風(fēng)帆吧，不要害怕失敗，不要害怕挫折，我相信，只要有堅(jiān)定的信念與樂觀的態(tài)度，就一定能夠戰(zhàn)勝失敗，獲得成功!讓我們一起用微笑來面對失敗吧!

如何面對挫折演講稿 篇3

　　雛鷹，在風(fēng)雨中歷練雙翅總有被樹枝刮破的時(shí)候;小海燕，在風(fēng)浪中如何矯健，總有被暴風(fēng)驟雨打濕雙翼的時(shí)候，面對家長的期望，學(xué)校的焦灼，社會(huì)的責(zé)任，該怎么辦?

　　我們要學(xué)會(huì)勇敢面對挫折，在失敗中學(xué)會(huì)成長。

　　還記得“長風(fēng)怕破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海”的詩仙李白嗎?記得他大呼“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬嵩人”的自信嗎?

　　面對挫折，我們要擁有像李白那樣的自信去面對挫折，面對生活中的挑戰(zhàn)贏得成功。

　　早在兒時(shí)，我們就面臨著許多挫折。學(xué)走路摔的第一跤，學(xué)游泳時(shí)嗆的第一口水，都負(fù)載了我們不懈的努力。在每個(gè)人的潛意識(shí)里，早就存在著對人生的執(zhí)著追求。有的人發(fā)現(xiàn)了，自強(qiáng)不息，勇敢地面對每一場災(zāi)難，有的人沒有發(fā)現(xiàn)，遇到失敗時(shí)一蹶不振，終日消沉。

　　羅威爾說過：“幸運(yùn)與不幸像把小刀，根據(jù)抓它的刃或柄，使我們受傷或得益。”挫折總是存在的，但尾隨其后的，便是成功，那么你是愿意躲避挫折，而眼睜睜地看著成功從身邊溜走?還是勇敢地面對挫折，抓住耀眼的成功呢?

　　是的，挫折是把雙刃劍，他讓堅(jiān)強(qiáng)的人踏著荊棘走向成功，卻讓懦弱的人永遠(yuǎn)跌進(jìn)失敗的深淵。

　　成長中的我們應(yīng)要珍惜每一次遇到的挫折，從中學(xué)會(huì)長大，學(xué)會(huì)從容。

　　用自信，用平淡，用從容去面對挫折吧!泰戈?duì)栒f：“只有經(jīng)過地獄般的磨煉才能煉出創(chuàng)造天堂的力量，只有流過血的手指才能彈出世間的絕唱，讓人生在苦難中起舞吧!”

　　學(xué)會(huì)自己獨(dú)立面對挫折，自己爬起來，是人生的必修課，是成就大業(yè)的奠基石，那么就讓挫折來磨礪人生，讓我們的人生更精彩!

如何面對挫折演講稿 篇4

　　人之一世，殊為不易。在看似平坦的人生旅途中充滿了種種荊棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于人，猶狂風(fēng)之于陋屋，巨浪之于孤舟，水舌之于心臟。百世滄桑，不知有多少心胸狹隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振;人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志氣消沉;萬古曠世，又不知有多少內(nèi)心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于萬劫不復(fù)的深淵……面對挫折，我們不應(yīng)放大痛苦，而應(yīng)直面人生，縮小痛苦，直至成功的一天。

　　“老當(dāng)益壯，寧移白首之心;窮且益堅(jiān)，不墜青云之志。”初唐四杰之一的王勃，可謂：“時(shí)運(yùn)不濟(jì)，命途多舛，”然而直面挫折，他卻能達(dá)人知命，笑看人生。試想，如果沒有王勃開朗闊達(dá)的胸襟，哪能有他吟放出“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”的千古絕唱?“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏”的浪漫詩仙李白，在遭遇仕途不順的挫折后，他沉寂了嗎?消沉了嗎?沒有。“長安市上酒家眠，”笑對痛苦，面對挫折他拂袖而去，遍訪名山，終于成就了他千古飄逸的浪漫情懷!由此看來，面對挫折，我們不應(yīng)過分地沉迷于痛苦失意的陰影中不能自拔;面對挫折，我們不應(yīng)整日浸泡在悲傷痛苦的泥陷中越陷越深;面對挫折，我們不應(yīng)長期頹廢不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，縮小痛苦，才是明智的選擇。相反，若一味沉迷于挫折的痛苦中，結(jié)果將不堪設(shè)想。劉備面對失去二弟的挫折，因兄弟之情無法釋懷，放大痛苦，結(jié)果在痛苦中做出錯(cuò)誤決定，冒然出兵伐吳，落得“白帝托孤”的千古悲劇。可悲可悲!前事不忘，后事之師。

　　古人已經(jīng)為我們做出了太多的榜樣，也留下了太多的遺恨。在現(xiàn)在競爭日益加劇的社會(huì)里，挫折無處不在。若因一時(shí)受挫而放大痛苦，將會(huì)終身遺憾。遭遇挫折，就當(dāng)它是一陣清風(fēng)，讓它從你耳邊輕輕吹過;遭遇挫折，就當(dāng)它為一陣微不足道的小浪，不要讓它在你心中擊起驚濤駭浪;遭遇挫折，就當(dāng)痛苦是你眼中的一顆塵粒，眨一眨眼，流一滴淚，就足以將它淹沒。遭遇挫折，不應(yīng)放大痛苦。擦一擦額上的汗，拭一拭眼中欲滴的淚，繼續(xù)前進(jìn)吧!相信總有一天你會(huì)看見藍(lán)藍(lán)的天，白白的云，青青的草，還有你嘴角邊的甜甜的笑……

如何面對挫折演講稿 篇5

　　敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好！今天我的演講主題是：勇于面對挫折。

　　人生漫漫如流水，有高處，有低谷，有湍流，有險(xiǎn)灘。彎彎曲曲，百轉(zhuǎn)千回。然而，有的人能屈能伸，可包可容，無畏于歲月的跌宕起伏，無畏于挫折的千錘百煉，不甘于人生的淡忘沉淀，迎難而上，從而乘風(fēng)破浪名揚(yáng)千里；有的人卻知難而退，潰敗于人生的挫折面前，迷失在山重水復(fù)間。

　　烏江岸上，沾滿血跡的長劍，染紅了江面。四面的楚歌仍然在耳邊回蕩，只有那孤苦的戰(zhàn)馬和滿地的盔甲聆聽。項(xiàng)羽，在征戰(zhàn)的路上馬失前蹄，功虧一簣。面對挫折，他沒有選擇去面對，更不用說擊敗挫折了。只是想著無顏見江東父老，卻未想過東山再起，即使是“死亦為鬼雄”，也無法在延續(xù)“力拔山兮”的美名。

　　古今多少英雄豪杰，都因?yàn)闊o法面對挫折，而在歷史的長河中沉沒，被歲月淡忘。簡陋的房內(nèi)，一擔(dān)柴草，一張苦膽，是他的必備用品。勾踐，同樣是遇到挫折，他選擇了面對，并銘記它，克服它。嘗一口那干澀的苦膽，耳邊就縈繞起夫差的笑語；躺在那刺骨的柴薪上，腦中就浮現(xiàn)出吳王面前的一跪。古今多少英雄豪杰，能去勇于面對挫折，擊敗挫折的，才能被歷史所銘記。

　　同樣的，魯迅、喬布斯、海倫凱勒、貝多芬、馬云、李想、丁磊……，一批又一批的后起之秀用行動(dòng)告訴我們，遇到挫折，要勇于面對，勇于挑戰(zhàn)。不去面對，只有可能失敗，而面對挫折，或許還能成功，即使失敗了，我們也可以理直氣壯的說：我面對了，我努力了！沒有什么可以讓我遺憾的！

　　同學(xué)們且不說那一代又一代的名人，我們應(yīng)當(dāng)從自我做起，深刻的反省，是否經(jīng)常把難題推過于明天，或置之不理；是否見到不易的就不去思考，是否避重就輕等。還有許多，我們應(yīng)當(dāng)一一列出來，逐一面對，攻克。

　　下面我給大家提幾個(gè)建議：

　　第一，沉著冷靜，不慌不怒。

　　第二，增強(qiáng)自信，提高勇氣。

　　第三，審時(shí)度勢，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標(biāo)不變，方法變了。

　　如果做到這些，相信同學(xué)們將會(huì)在學(xué)習(xí)上、生活上有很大的飛躍。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

如何面對挫折演講稿 篇6

　　微笑去面對生活吧，不要埋怨上帝給你的不足，不要埋怨生活中的太多的顛簸，也不要埋怨生命中有太多的的坎坷.試想，大海失去了噴派的波濤，還回浩瀚嗎?如果沙漠失去了了狂舞的風(fēng)沙，還會(huì)磅礴嗎?如果森林是去了兇猛的野獸，會(huì)神秘嗎?萬物因其兇險(xiǎn)而壯麗，生活也因挫折而精彩.

　　微笑著面對生活吧，我們要學(xué)會(huì)從容的迎接生活給我們帶來的一切.也許是明媚的春光，也許是不期的風(fēng)雨;也許是燦爛的的笑臉，也許是難堪的冷遇;也許是成功的歡樂，也許是失敗的痛苦;也許是如意的坦途，也許是惱人的坎坷;也許是濃濃的，也許是淡淡的憂傷.我們要學(xué)會(huì)微笑著張開雙臂，用從容的姿態(tài)去迎接它們.

　　微笑去面對生活吧，人生的一次偶爾的失敗，就讓自己一蹶不振的人，是悲觀的.一個(gè)會(huì)微笑的人是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，因?yàn)樗�不�?huì)句吧生活中一切霜風(fēng)雪雨，就像翱翔長空的雄鷹不會(huì)懼怕突變的風(fēng)云，就像橫絕江河的水手不懼怕奇襲的巨浪.不管是霜風(fēng)還是雪雨，他們都會(huì)學(xué)著微笑的去面對，他們知道，逃避不會(huì)扭轉(zhuǎn)人生的頹勢，只有拼爭才能張物命運(yùn)的方舟.

　　微笑著去面對生活吧，一帆風(fēng)順的人生旅途只會(huì)滋養(yǎng)成墨守成規(guī)的思維，而人生中的組多捷徑都是在經(jīng)理了顛簸與坎坷后才赫然閃現(xiàn)的.人是可以創(chuàng)造以外創(chuàng)造奇跡的，因?yàn)�，人是一口不可測的井，只要盡情挖掘，你擁有的水會(huì)是一條滔滔的大河.當(dāng)心底有一條大河源源的流淌是，會(huì)有一種透徹的的坦然使人進(jìn)入自由的境界，會(huì)更有信心的相信自己這口井的更深處挖掘，也許，還會(huì)流淌出大江大海.

　　微笑著面對生活吧，生活是一場接一場的戰(zhàn)斗.誰輸誰贏，似乎并不重要，重要的是用微笑去面對它.有時(shí)，勝利可能是一種失敗，失敗也可能是一種勝利.眼睛常欺騙自己，心也不一定永遠(yuǎn)清晰.我們只有在困境中才能磨礪意志，也只有在奮斗中才能感悟人生.

　　微笑著面對生活吧，生命，不是活給別人看的.可以給予我們力量的事物很多很多，一個(gè)有力的扶持，一個(gè)堅(jiān)定的信念，一個(gè)美麗的夢想，甚至一個(gè)微不足道的微笑.微笑就好像細(xì)雨微風(fēng)，細(xì)小微妙卻綿綿不絕，可以直接抵達(dá)心靈的最深處，讓人情不自禁地幸福并感動(dòng).

　　微笑著面對生活吧，有的人總是埋怨別人阻攔了自己，造成今日的失敗.其實(shí)不然，那只是為匿跡解脫的理由，阻攔自己的不是別人，而是自己.軟弱攔住了你前進(jìn)的腳步，自卑攔住了你思維飛翔的天地，自欺攔住了你心靈的呼吸```無論今日的你遇到怎樣的失敗，只要不自暴自棄，重新站起，鼓起前進(jìn)的力量，午休止地朝理想奔去，勝利一定屬于你!

　　微笑著面對生活吧，地球不會(huì)因你的失意而不轉(zhuǎn)，風(fēng)兒不會(huì)因你的傷心而不吹，花朵也不會(huì)因?yàn)槟愕难蹨I而不謝.你唯一能做到的就是微笑著去面對.

　　笑對生活，就是柳宗元寄情山水聊以忘憂的那種傲世，就是歐陽修最翁亭與民同樂的那種豁達(dá)，就是范仲淹”不以物喜不以已悲”的那種悲觀.

　　笑對生活，是對生活的一種深刻感悟與參透.

如何面對挫折演講稿 篇7

　　親愛的老師、同學(xué)們：

　　大家好!

　　生活即苦難，活著即煉獄，我們無處可逃。

　　我叫小寧，我在中國的華北平原生活。很多時(shí)間在念書，很多時(shí)間不說話，很少時(shí)間睡覺。這就是我現(xiàn)在的生活，日復(fù)一日地繼續(xù)。

　　然后日子就那么不緊不慢地走過去。詩人說：一回首一駐足，我們都會(huì)驚嘆，因?yàn)槲覀円詾橹贿^了一天，哪知道時(shí)光已經(jīng)過了一年。

　　還記得兩年前看《見愛情進(jìn)行到底》的時(shí)候，看到若彤、楊錚他們一起對著鏡頭喊："我們畢業(yè)了"的時(shí)候，我正在喝水，看到他們陽光而清澈的笑容，覺得能幸福就是那么簡單而且一擊即中，純凈水順著喉嚨往下往下，一直流到那個(gè)最深最深的地方，回旋，凝固。那時(shí)我才初二，想象初三畢業(yè)那是離我多么遙遠(yuǎn)的事情，盡管遙遠(yuǎn)，我還是義無返顧地奔過去，像夸父一樣，朝著那個(gè)注定涂滿如梵高畫作般慘烈妖冶色澤的結(jié)果，步履蹣跚地走下去。

　　我以為自己是永遠(yuǎn)不會(huì)忘記初三的，我以為自己可以隨時(shí)回憶起每一天甚至每一小時(shí)，如同看自己的掌紋，絲絲入扣�？蓛H僅是現(xiàn)在，我能記起的只有我書包里認(rèn)真裝訂過試卷。上面有我認(rèn)真的藍(lán)色筆跡和更認(rèn)真的紅色筆記，我總是不厭其煩地翻看它們。我記得自己的模擬考試排名，記得填報(bào)志愿時(shí)的惶恐，記得放棄理想時(shí)的難過，記得雀巢咖啡的味道，記得午夜星星寂寞的清輝。記得自己在相框中放的卡片上寫著：Erennow there is still hope left.(記得絕望和希望，很是廝殺)

　　畢業(yè)了，其實(shí)和我想象的畢業(yè)的樣子不一樣，我認(rèn)為每個(gè)人都有足夠的激情，像是死里逃生般的欣喜�？墒谴蠹宜坪醵紱]勁了，越玩越空虛，空到自己手足無措。

　　畢業(yè)了，也漸漸的明白了，其實(shí)苦難要留給我們的并不是銘記，而是新生，破繭化蝶的新生。使我們變得成熟，擁有向上的張力。但可以肯定的是，明天的太陽總會(huì)升起，而且一定是新的，向上的，充滿張力的，張楚說：麥子向著太陽憤怒地生長。若能夠不去遺忘，只為紀(jì)念，只感溫暖，那么我寧愿一生只作一季，一個(gè)笑容帶走一年。

　　我要一步一步往上爬，就算路途在艱難，不堅(jiān)持，就只有失敗，路途在平坦，不去走，也不會(huì)有感動(dòng)得一剎。

　　我可以!我可以。只要我堅(jiān)信，再大的風(fēng)浪又算得了什么，"仰天一笑淚光寒"，沒有苦難的磨練又怎么會(huì)有破繭化蝶的欣喜?