如何面對挫折演講稿（精選9篇）
如何面對挫折演講稿 篇1
在我們的成長過程中，既充滿了成功的愉快，也會遇到各種各樣的挫折。比如早上因起床晚，上學遲到而被老師批評；期末考試，盡管做了比較充分的準備可成績卻不理想；參加班干部競選，自以為很有希望，結果卻意外落選；課堂上沒能回答出老師的提問；明明做了好事卻被同學老師誤會等等。這時，我們往往會產(chǎn)生焦慮、失望、憂慮、擔心、痛苦等情緒反應。
問題是當我們遭遇挫折、身陷逆境時，我們該怎么辦？不同的人此時會有不同的反應，也因此就有了不同的命運。弱者往往是心灰意冷，神色黯然，從此可能一蹶不振、一事無成；而強者卻能保持冷靜，心中的希望之火不熄，從而能發(fā)現(xiàn)新的機遇，獲取新的成功。
那么如何來面對挫折呢？
首先，應該明白挫折不可避免。古人云：“百年人生，逆境十之八九”。在生活中，在學習上，我們不可能一帆風順，事事如愿，總會遇到各種干擾和阻力。躲避挫折是不可能的，關鍵是要正視它，要以寬闊的胸襟，以平常的心態(tài)去面對它。
其次，應該認識到挫折能夠磨練我們的意志。挫折雖是件壞事，但它又能變成好事，它能增強我們的信心，能夠磨練我們的意志。挫折是通向成功彼岸的必經(jīng)之路，能讓我們內(nèi)心深處激起希望與力量。有這樣一則故事：草地上有一個昆蟲的蛹，被一個小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長時間，身子似乎被卡住了，一直出不來。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹殼剪開，幫助蝴蝶脫蛹出來。然而，由于這只蝴蝶沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)過的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。這個故事說明了一個人生的道理，要想獲得成功就必須承受痛苦和挫折。挫折是對人的磨煉，也是一個人成長的必經(jīng)之路。
另外，要學會戰(zhàn)勝挫折。
1、是要分析產(chǎn)生挫折的原因，特別是要分析自身的主觀原因，找到戰(zhàn)勝挫折的方法。
2、是要有戰(zhàn)勝挫折的勇氣和毅力。俗話說：“困難是彈簧，看你強不強，你強它就弱，你弱它就強。”要想戰(zhàn)勝挫折，走出逆境，就一定要有堅定的信心和頑強的毅力。
3、是要樹立遠大理想。古人說“人無遠慮，必有近憂”。沒有遠大志向的人，必然是“小人常戚戚”。對于我們中學生來說，就是要樹立為中華之崛起而讀書的志向，只有樹立遠大理想，才能經(jīng)受得起種種挫折的考驗。
有位哲人說：如果一個人沒有品嘗過饑渴的滋味，就不可能深深體味到食物和水的甘甜。同樣，任何人在一生中不可能總是一帆風順，事事成功和如意，總會遇到一些挫折和失敗。只有學會自我調整，勇敢地走出情緒的低谷，對任何事物，作好兩種準備，即勝不驕、敗不餒，不斷吸取和總結經(jīng)驗教訓，才能為最后的成功墊鋪臺階。
同學們，挫折、失敗并不可怕，可怕的是在挫折、失敗面前一蹶不振。請銘兩幅對聯(lián)，希望它成為你的座右銘：
自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
讓我們勇敢地面對挫折，去迎接人生道路上的種種挑戰(zhàn)吧！
如何面對挫折演講稿 篇2
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!今天我演講的題目是《微笑面對失敗》。
失敗在人生中是常有的事，考試失敗、比賽失敗、實驗失敗……面對失敗，不同的人有不同的態(tài)度。有的人一旦失敗，就垂頭喪氣，自暴自棄;而另一些人則是勇敢地用微笑面對失敗，找到失敗的原因，最后終會取得成功。
下面給大家講講張海迪的故事。張海迪是中國殘聯(lián)主席。5歲便患上了脊髓病和高位截癱，無法像別的孩子那樣淘氣。從那時起，張海迪開始了她自強自立的人生。她無法上學，便在家自學完中學課程。15歲時，她跟隨父母，下放山東聊城農(nóng)村，給孩子當老師。她還自學針灸醫(yī)術，為鄉(xiāng)親們無償治療。她雖然沒有機會走進校園，卻發(fā)憤學習，自學了大學英語、日語和德語，并攻讀了大學和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學創(chuàng)作，先后翻譯了數(shù)十萬字的英語小說。張海迪獲得兩個美譽，一個是“八十年代新雷鋒”，一個是“當代保爾”。她現(xiàn)在是全國政協(xié)委員，在山東作家協(xié)會工作，從事創(chuàng)作和翻譯。在殘酷的命運挑戰(zhàn)面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她用微笑面對生活，以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭，經(jīng)受住了嚴峻的考驗。
英國著名博物學家赫胥黎說過：“充滿著歡樂與斗爭精神的人們，永遠帶著歡樂，歡迎雷霆與陽光。”這句話就告訴我們要以一種積極樂觀的態(tài)度去面對失敗，那么到底如何面對失敗呢?以下是我根據(jù)小組同學和我個人的意見整理出來的結果：
首先，失敗了不要沮喪，哪怕是再大的失敗，也應該振作起來，對自己說：“我能行!”然后，分析一下失敗的原因，當然，失敗的原因可能是多方面的，但最主要的還是要想想自己有沒有做得不夠完美的地方。最后，重新樹立起信心，如果還有機會，就充滿斗志地再去拼搏一次;如果沒有機會了，也不能灰心，應該想想這次失敗給自己帶來的教訓，看能不能在別的方面有所啟發(fā)。
其實，失敗就是一個蹺蹺板，你越消沉，它便越得意。但如果你積極樂觀，那么它就會被你踩在腳下。既然如此，為什么我們不用微笑來面對挫折與失敗呢?
讓我們一起樹立起自信的風帆吧，不要害怕失敗，不要害怕挫折，我相信，只要有堅定的信念與樂觀的態(tài)度，就一定能夠戰(zhàn)勝失敗，獲得成功!讓我們一起用微笑來面對失敗吧!
如何面對挫折演講稿 篇3
人之一世，殊為不易。在看似平坦的人生旅途中充滿了種種荊棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于人，猶狂風之于陋屋，巨浪之于孤舟，水舌之于心臟。百世滄桑，不知有多少心胸狹隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振;人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志氣消沉;萬古曠世，又不知有多少內(nèi)心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于萬劫不復的深淵……面對挫折，我們不應放大痛苦，而應直面人生，縮小痛苦，直至成功的一天。
“老當益壯，寧移白首之心;窮且益堅，不墜青云之志。”初唐四杰之一的王勃，可謂：“時運不濟，命途多舛，”然而直面挫折，他卻能達人知命，笑看人生。試想，如果沒有王勃開朗闊達的胸襟，哪能有他吟放出“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”的千古絕唱?“安能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏”的浪漫詩仙李白，在遭遇仕途不順的挫折后，他沉寂了嗎?消沉了嗎?沒有。“長安市上酒家眠，”笑對痛苦，面對挫折他拂袖而去，遍訪名山，終于成就了他千古飄逸的浪漫情懷!由此看來，面對挫折，我們不應過分地沉迷于痛苦失意的陰影中不能自拔;面對挫折，我們不應整日浸泡在悲傷痛苦的泥陷中越陷越深;面對挫折，我們不應長期頹廢不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，縮小痛苦，才是明智的選擇。相反，若一味沉迷于挫折的痛苦中，結果將不堪設想。劉備面對失去二弟的挫折，因兄弟之情無法釋懷，放大痛苦，結果在痛苦中做出錯誤決定，冒然出兵伐吳，落得“白帝托孤”的千古悲劇�？杀杀�!前事不忘，后事之師。
古人已經(jīng)為我們做出了太多的榜樣，也留下了太多的遺恨。在現(xiàn)在競爭日益加劇的社會里，挫折無處不在。若因一時受挫而放大痛苦，將會終身遺憾。遭遇挫折，就當它是一陣清風，讓它從你耳邊輕輕吹過;遭遇挫折，就當它為一陣微不足道的小浪，不要讓它在你心中擊起驚濤駭浪;遭遇挫折，就當痛苦是你眼中的一顆塵粒，眨一眨眼，流一滴淚，就足以將它淹沒。遭遇挫折，不應放大痛苦。擦一擦額上的汗，拭一拭眼中欲滴的淚，繼續(xù)前進吧!相信總有一天你會看見藍藍的天，白白的云，青青的草，還有你嘴角邊的甜甜的笑……
如何面對挫折演講稿 篇4
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！今天我的演講主題是：勇于面對挫折。
人生漫漫如流水，有高處，有低谷，有湍流，有險灘。彎彎曲曲，百轉千回。然而，有的人能屈能伸，可包可容，無畏于歲月的跌宕起伏，無畏于挫折的千錘百煉，不甘于人生的淡忘沉淀，迎難而上，從而乘風破浪名揚千里；有的人卻知難而退，潰敗于人生的挫折面前，迷失在山重水復間。
烏江岸上，沾滿血跡的長劍，染紅了江面。四面的楚歌仍然在耳邊回蕩，只有那孤苦的戰(zhàn)馬和滿地的盔甲聆聽。項羽，在征戰(zhàn)的路上馬失前蹄，功虧一簣。面對挫折，他沒有選擇去面對，更不用說擊敗挫折了。只是想著無顏見江東父老，卻未想過東山再起，即使是“死亦為鬼雄”，也無法在延續(xù)“力拔山兮”的美名。
古今多少英雄豪杰，都因為無法面對挫折，而在歷史的長河中沉沒，被歲月淡忘。簡陋的房內(nèi)，一擔柴草，一張苦膽，是他的必備用品。勾踐，同樣是遇到挫折，他選擇了面對，并銘記它，克服它。嘗一口那干澀的苦膽，耳邊就縈繞起夫差的笑語；躺在那刺骨的柴薪上，腦中就浮現(xiàn)出吳王面前的一跪。古今多少英雄豪杰，能去勇于面對挫折，擊敗挫折的，才能被歷史所銘記。
同樣的，魯迅、喬布斯、海倫凱勒、貝多芬、馬云、李想、丁磊……，一批又一批的后起之秀用行動告訴我們，遇到挫折，要勇于面對，勇于挑戰(zhàn)。不去面對，只有可能失敗，而面對挫折，或許還能成功，即使失敗了，我們也可以理直氣壯的說：我面對了，我努力了！沒有什么可以讓我遺憾的！
同學們且不說那一代又一代的名人，我們應當從自我做起，深刻的反省，是否經(jīng)常把難題推過于明天，或置之不理；是否見到不易的就不去思考，是否避重就輕等。還有許多，我們應當一一列出來，逐一面對，攻克。
下面我給大家提幾個建議：
第一，沉著冷靜，不慌不怒。
第二，增強自信，提高勇氣。
第三，審時度勢，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標不變，方法變了。
如果做到這些，相信同學們將會在學習上、生活上有很大的飛躍。我的演講到此結束，謝謝大家！
如何面對挫折演講稿 篇5
雛鷹，在風雨中歷練雙翅總有被樹枝刮破的時候;小海燕，在風浪中如何矯健，總有被暴風驟雨打濕雙翼的時候，面對家長的期望，學校的焦灼，社會的責任，該怎么辦?
我們要學會勇敢面對挫折，在失敗中學會成長。
還記得“長風怕破浪會有時，直掛云帆濟滄海”的詩仙李白嗎?記得他大呼“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬嵩人”的自信嗎?
面對挫折，我們要擁有像李白那樣的自信去面對挫折，面對生活中的挑戰(zhàn)贏得成功。
早在兒時，我們就面臨著許多挫折。學走路摔的第一跤，學游泳時嗆的第一口水，都負載了我們不懈的努力。在每個人的潛意識里，早就存在著對人生的執(zhí)著追求。有的人發(fā)現(xiàn)了，自強不息，勇敢地面對每一場災難，有的人沒有發(fā)現(xiàn)，遇到失敗時一蹶不振，終日消沉。
羅威爾說過：“幸運與不幸像把小刀，根據(jù)抓它的刃或柄，使我們受傷或得益。”挫折總是存在的，但尾隨其后的，便是成功，那么你是愿意躲避挫折，而眼睜睜地看著成功從身邊溜走?還是勇敢地面對挫折，抓住耀眼的成功呢?
是的，挫折是把雙刃劍，他讓堅強的人踏著荊棘走向成功，卻讓懦弱的人永遠跌進失敗的深淵。
成長中的我們應要珍惜每一次遇到的挫折，從中學會長大，學會從容。
用自信，用平淡，用從容去面對挫折吧!泰戈爾說：“只有經(jīng)過地獄般的磨煉才能煉出創(chuàng)造天堂的力量，只有流過血的手指才能彈出世間的絕唱，讓人生在苦難中起舞吧!”
學會自己獨立面對挫折，自己爬起來，是人生的必修課，是成就大業(yè)的奠基石，那么就讓挫折來磨礪人生，讓我們的人生更精彩!
如何面對挫折演講稿 篇6
微笑去面對生活吧，不要埋怨上帝給你的不足，不要埋怨生活中的太多的顛簸，也不要埋怨生命中有太多的的坎坷.試想，大海失去了噴派的波濤，還回浩瀚嗎?如果沙漠失去了了狂舞的風沙，還會磅礴嗎?如果森林是去了兇猛的野獸，會神秘嗎?萬物因其兇險而壯麗，生活也因挫折而精彩.
微笑著面對生活吧，我們要學會從容的迎接生活給我們帶來的一切.也許是明媚的春光，也許是不期的風雨;也許是燦爛的的笑臉，也許是難堪的冷遇;也許是成功的歡樂，也許是失敗的痛苦;也許是如意的坦途，也許是惱人的坎坷;也許是濃濃的，也許是淡淡的憂傷.我們要學會微笑著張開雙臂，用從容的姿態(tài)去迎接它們.
微笑去面對生活吧，人生的一次偶爾的失敗，就讓自己一蹶不振的人，是悲觀的.一個會微笑的人是一個堅強的人，因為他不會句吧生活中一切霜風雪雨，就像翱翔長空的雄鷹不會懼怕突變的風云，就像橫絕江河的水手不懼怕奇襲的巨浪.不管是霜風還是雪雨，他們都會學著微笑的去面對，他們知道，逃避不會扭轉人生的頹勢，只有拼爭才能張物命運的方舟.
微笑著去面對生活吧，一帆風順的人生旅途只會滋養(yǎng)成墨守成規(guī)的思維，而人生中的組多捷徑都是在經(jīng)理了顛簸與坎坷后才赫然閃現(xiàn)的.人是可以創(chuàng)造以外創(chuàng)造奇跡的，因為，人是一口不可測的井，只要盡情挖掘，你擁有的水會是一條滔滔的大河.當心底有一條大河源源的流淌是，會有一種透徹的的坦然使人進入自由的境界，會更有信心的相信自己這口井的更深處挖掘，也許，還會流淌出大江大海.
微笑著面對生活吧，生活是一場接一場的戰(zhàn)斗.誰輸誰贏，似乎并不重要，重要的是用微笑去面對它.有時，勝利可能是一種失敗，失敗也可能是一種勝利.眼睛常欺騙自己，心也不一定永遠清晰.我們只有在困境中才能磨礪意志，也只有在奮斗中才能感悟人生.
微笑著面對生活吧，生命，不是活給別人看的.可以給予我們力量的事物很多很多，一個有力的扶持，一個堅定的信念，一個美麗的夢想，甚至一個微不足道的微笑.微笑就好像細雨微風，細小微妙卻綿綿不絕，可以直接抵達心靈的最深處，讓人情不自禁地幸福并感動.
微笑著面對生活吧，有的人總是埋怨別人阻攔了自己，造成今日的失敗.其實不然，那只是為匿跡解脫的理由，阻攔自己的不是別人，而是自己.軟弱攔住了你前進的腳步，自卑攔住了你思維飛翔的天地，自欺攔住了你心靈的呼吸```無論今日的你遇到怎樣的失敗，只要不自暴自棄，重新站起，鼓起前進的力量，午休止地朝理想奔去，勝利一定屬于你!
微笑著面對生活吧，地球不會因你的失意而不轉，風兒不會因你的傷心而不吹，花朵也不會因為你的眼淚而不謝.你唯一能做到的就是微笑著去面對.
笑對生活，就是柳宗元寄情山水聊以忘憂的那種傲世，就是歐陽修最翁亭與民同樂的那種豁達，就是范仲淹”不以物喜不以已悲”的那種悲觀.
笑對生活，是對生活的一種深刻感悟與參透.
如何面對挫折演講稿 篇7
桑地亞哥老人說：“人生來不是被打敗的，沒有誰能打敗你，除非你自己。”
在漫漫人生路上跋涉，我們要不斷給自己打氣、加油，用自己的左手溫暖右手，常常對自己說：“我行，我能做到�！彼�17世紀愛爾蘭一個有權有勢的大公爵之家。
在這個權貴之家，唯有他不想成為達官貴人。父親將他帶到一處曠野，指著漫天飛舞的紙片說：“你看到?jīng)]有，這個時代已經(jīng)刮起了一股風，任何東西都得隨風而走，在這股風中，個人的力量是很渺小的，我看你還是跟你的哥哥們一樣，去政府謀個一官半職吧!”他說：“可是，爸爸，我發(fā)現(xiàn)，空中有一只小蝴蝶，盡管它是那么弱小，可它為什么就不跟風一起飛呢?”他的父親看到，空中還真有一只蝴蝶正在逆風飛翔，盡管風將它的翅膀吹得歪歪斜斜，但它始終在向著自己的方向飛翔。
于是，他的父親嘆了口氣，說：“孩子，既然你想當一只不順從的蝴蝶，那么我答應你的選擇!”他的父親便送他去英格蘭讀書。……他就像一只弱小的蝴蝶，在逆風中飛揚，挑戰(zhàn)自己，你就會成功。
他——就是波義耳。在人生中，人是弱小的，但學會了堅持，才讓生命有了力量!面對挫折，我們逆風飛揚。
如何面對挫折演講稿 篇8
被短短的睫毛和長長的綠樹枝丫分割成閃亮遙遠的小碎片的，是天空。天空投影在水的碧波中，于是有了梭羅坐在瓦爾登湖畔，垂釣水中一望無垠的夜空繁星。
天空投影在人的明眸中，于是有了楚國的屈原仰望天空，吟誦奇麗詭譎的《天問》。哲人的天空，孕育了他們的靈魂。
他們因此有了天空般遼闊的情思與胸襟。星辰是天空的眼睛，天空的臉頰上生滿了無數(shù)只大大小小的眼睛。
太陽是一只熾熱的眼睛，讓我們不敢直視它的烈焰金光，有如人們對炙手可熱的權貴的向往與敬畏。月亮是一只溫柔的眼睛，不論陰晴圓缺，悄然看著從古到今的人們。
“今月曾經(jīng)照古人”，靜謐流淌的淡黃色光芒中，人們獲得了安寧溫和的一刻。至于數(shù)不盡的星辰，則如同昆蟲的復眼中呈現(xiàn)的景象。
《小王子》中寫道，我們?nèi)庋劭吹降男浅剑苍S在億萬年前已爆裂死亡，此刻它們的光芒到達我的瞳孔，是最神秘的意外。云朵則是天空的粉妝。
清晨的云被染成鮮嫩的粉紅，如初生的嬰兒的臉頰，血色柔和。黃昏的云被鍍上金橙色，如斑斑銹跡，閃耀著孤獨歲月逝去的光輝。
有一個成語叫做“白云蒼狗”，天空每日便上演著一部《白云蒼狗》的電影，觀眾有稚嫩的孩童，有遲暮的老人，他們從變幻莫測的云朵中，或找到了童年時品嘗的甜蜜的棉花糖，或找到了童話故事里云的國度。孟浩然詩曰：“微云淡河漢，疏雨滴梧桐�！�
天空的粉妝融化了，晶瑩的雨水便落了下來。我們無法親吻遼遠的天空，卻能親吻到天空的眼淚——雨。
點點滴滴的雨，愁煞過詞人李清照，愁煞過賀鑄：梅子黃時雨。我們堅硬卻裂縫百出的心，被雨潤澤，然后從心靈的旱地上長出一株新綠，從心靈的塵埃上開出一朵潔白。
這柔弱的植物吸飽了天空的淚，在風中搖曳生長，離天空近了一點，又近了一點憑著日晷上的投影，我們可以知道天空在走向永恒。宇宙多大，銀河多寬?此刻都已不重要。
我們何曾看清了天空?不過是在懷想中，夢見永恒。
如何面對挫折演講稿 篇9
生命是一朵常開不敗的花，那挫折必是滋潤花的養(yǎng)分，沒有經(jīng)歷過挫折的人生是不完整的人生;沒有滋潤它養(yǎng)分的花遲早也會枯萎。
痛苦和挫折是人生必然要遇到的兩大難題，要想讓我們的心的戈壁荒原開滿鮮花，只有在遭遇挫折時排解痛苦，積蓄人生的力量為新的目標而奮斗，生命之花才會常開不敗，生命的存在才會有新的更深刻的意義!冰心說：“成功的花兒，人們只驚羨它現(xiàn)時的美麗。當初它的芽兒浸透了奮斗的淚水，灑遍了犧牲的細雨�！�
如果遭遇挫折，仍能以奮斗的英姿與之對抗，那么這樣的人生是輝煌的。 當蘇武被流放到北海時，北海的羊群咩咩地叫著，似在歡迎這位堅貞不屈大漢臣子。
這十幾年的痛苦如果可以當作是一次挫折，那么這次挫折無疑是痛苦的，可是這位放羊老人從未曾放大痛苦，于是十幾年后，大漢的丹青上書寫下了民族不屈的堅貞氣節(jié)。昭君出走大漠，絲綢之路上又多了一串駝鈴的丁冬聲，“千載琵琶作胡語，分明怨恨曲中論”不應該是她真實心態(tài)的寫照吧!如果不賂畫師，終至出塞算是一次挫折，那么是挫折換來了漢匈兩地人民的短暫安寧。
蘇武和昭君的舉動應該是對直面挫折，縮小痛苦的心理的詮釋。人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌，因此直面挫折，化解痛苦才是我們的最佳選擇。
沒有必要因葉落而悲秋，也沒有必要因挫折而放棄抗爭。因為一花凋零荒蕪不了整個春天，一次挫折也荒廢不了整個人生。
人們常說，風雨過后，面前會是鷗翔魚游的天水一色，荊棘過后，面前會是鋪滿鮮花的康莊大道。既然如此，我們還有什么理由“放大人生的痛苦”。