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備孕精神緊張?jiān)趺崔k

發(fā)布時(shí)間:2020-02-02

備孕精神緊張?jiān)趺崔k

  備孕精神緊張,遲遲不肯懷孕,下面第一范文網(wǎng)小編整理了備孕精神緊張?jiān)趺崔k的幾個(gè)方法,供你參考。

  備孕精神緊張?jiān)趺崔k

  遲遲沒(méi)有懷孕的話,就忍不住胡思亂想,擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)有什么難言之隱。在備孕期千萬(wàn)不可以這么想,因?yàn)閼押⒆邮怯幸欢◣茁实,如果急于求成反而?huì)降低懷孕的幾率。下面小編就為大家總結(jié)了女性長(zhǎng)時(shí)間備孕不成功的三種心理吧!

  一、好緊張,備孕那么久為啥還是懷不上?

  有一些女性朋友備孕很長(zhǎng)時(shí)間了,還是沒(méi)有懷孕,于是就懷疑自己得了不孕癥,十分緊張。盼子心切,加上家人的壓力,于是焦慮緊張,病急亂投醫(yī)。要知道越是長(zhǎng)期這樣緊張,形成心理障礙,就越是難以懷孕。

  精神緊張,備孕變困難

  消極的心理只能增加疾病的程度,而積極的心理才是有益于驅(qū)除疾病的。大量的臨床資料證明,精神過(guò)度緊張、心理發(fā)生障礙,往往會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂、排卵障礙,形成越想懷孕越難以懷孕的局面。

  解決方法:

  要明白很多“不孕”只是暫時(shí)的,不必為此而緊張自卑。調(diào)整好心態(tài),到醫(yī)院做一個(gè)系統(tǒng)的檢查,看看是因?yàn)樯韱?wèn)題上的不孕,還是因?yàn)樾睦碚系K導(dǎo)致的不孕。如果是后者,那就要及時(shí)調(diào)整。打開(kāi)心扉,正確面對(duì)這個(gè)問(wèn)題,相信自己是可以懷孕的。多跟朋友、家人、醫(yī)生溝通,及時(shí)反應(yīng)自己的情況,讓家人朋友及醫(yī)生幫助調(diào)整。

  二、好焦急,這么想要寶寶為啥懷不上?

  焦急心理影響受孕

  因?yàn)榻辜钡男睦頃?huì)影響體內(nèi)激素水平的分泌,導(dǎo)致身體機(jī)能發(fā)生不正常的變化,反而不利于正常受孕。醫(yī)生表示,如果你處于焦慮抑郁的情況下,不僅難以受孕,最好還要暫時(shí)避孕。因?yàn)檫@樣的情緒不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量,也會(huì)使受孕后因情緒的刺激而影響孕媽激素的分泌,使胎兒不安、躁動(dòng),影響他的生長(zhǎng)發(fā)育。

  解決方法:

  1、孕前一定要保持心情放松。因?yàn)閶寢尩那榫w、每分每秒的狀態(tài)都會(huì)直接傳輸給未來(lái)寶寶,影響正常受孕和寶寶健康。

  2、可以參加比較舒緩的運(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)自己的心情,讓自己平心靜氣面對(duì)這個(gè)問(wèn)題。同時(shí)也可以通過(guò)書(shū)籍、網(wǎng)站或心理咨詢醫(yī)生,多了解一些關(guān)于懷孕的生理知識(shí),不要讓自己因?yàn)椴欢鷣y著急。

  三、好羞恥,懷不上不敢去看醫(yī)生

  諱疾忌醫(yī),是耽誤生育年齡的直接因素

  很多人認(rèn)為不孕不育癥是一件羞于啟齒的事情,長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有懷孕也不敢去看醫(yī)生,羞于提及,覺(jué)得是一件丟臉的事情。其實(shí),這是一種非常錯(cuò)誤的想法。因?yàn)閷?dǎo)致不孕的原因有很多種,有可能是生理因素也有可能是心理因素,有可能是男方的原因也有可能是女方的原因,一定要到醫(yī)院經(jīng)過(guò)科學(xué)系統(tǒng)的檢查后才能更好地對(duì)癥下藥。

  解決方法:

  懷不上要敢于直面醫(yī)生,一味地諱疾忌醫(yī),逃避看醫(yī)生,自己?jiǎn)畏矫娴卣J(rèn)為是不孕癥,危害是很大的。長(zhǎng)期認(rèn)為自己不孕,容易形成不孕心理障礙癥。如果只是心理障礙的話,那么通過(guò)調(diào)節(jié)情緒,得到解決的幾率是很大的。

  孕育生命是件偉大而辛苦的事情,祝福每一個(gè)備孕媽媽都能快孕優(yōu)生,享受為人母的喜悅。

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