關(guān)于壓力短文演講稿（通用3篇）
關(guān)于壓力短文演講稿 篇1
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我在國旗下的演講題目是《優(yōu)化情緒，釋放壓力》。
在這個(gè)競爭激烈，知識和技術(shù)日新月異的時(shí)代，每個(gè)人都感到巨大的壓力。壓力和壞心情就像籠罩在每個(gè)人心頭的無形的烏云。
情緒像是一把雙刃劍。它們能給我們帶來勇氣、信心和力量。它們也會讓我們沖動、軟弱、抑郁，甚至做一些違背道德的事情。
古人有云:“怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎�！币�?yàn)榍榫w與我們的生活和學(xué)習(xí)息息相關(guān)，我們可以積極優(yōu)化我們的情緒，在面對壓力和不良情緒時(shí)釋放壓力。
首先，我們應(yīng)該建立自信。自信與一個(gè)人的基礎(chǔ)無關(guān)。它所做的就是從你感到自信的那一刻起改變你自己，走上一條積極、充實(shí)的道路。
畢竟，沒有人的生活是一帆風(fēng)順的，起伏總會在你不經(jīng)意的時(shí)候出現(xiàn)。當(dāng)你在一個(gè)小地方摔跤時(shí)，你的眼睛是盯著面前的沙子和塵土，還是盯著你要征服的那座山?自信的人會迅速調(diào)整自己的情緒，專注于未來。
其次，我們可以給自己積極的建議。輕松快樂的生活來源于自我暗示。我們可以醒來，看著鏡子說，“我將有一個(gè)偉大的一天。”“我相信我今天會取得進(jìn)步�！�
我相信有這些積極建議的學(xué)生將會在他們的學(xué)習(xí)中非常有效，度過美好的一天!其實(shí)，這樣的暗示也給了自己一種好心情，假如我們的心情放松了，那么學(xué)習(xí)效果會不會不好呢?生活可能不愉快嗎?
壓力對人既有好處也有壞處。適度的壓力可以讓你的頭腦保持緊張，提高你的工作效率。然而，如果你做得太多，你可能會患上抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥和其他精神疾病。
人的心理承受力是有限度的，超過了限度就會崩潰。就像氣球一樣，如果你一直往里面吹，它最終會爆炸。
壓力無處不在，面對壓力我們應(yīng)該做的不是試圖壓制，而是學(xué)會引導(dǎo)，知道如何放手，這樣才能健康成長，可持續(xù)發(fā)展。
面對壓力，有時(shí)發(fā)揮一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失為一個(gè)行之有效的辦法。
人生路上的挫折是不可避免的，各種壓力也像影子一樣。面對壓力，我們不妨擺出正確的態(tài)度，引導(dǎo)自己朝著積極、積極的方向前進(jìn)，永遠(yuǎn)不要讓壓力堆積，永遠(yuǎn)不要長期壓抑自己的精神，這樣才能享受生活的美好，擁有健康快樂的生活。
關(guān)于壓力短文演講稿 篇2
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
你們好！
我是x小學(xué)，五年級（7）班的x同學(xué)。今天，我競選班長這個(gè)職位。
我為什么要競選班長呢？在我二年級的時(shí)候，老師問我，你當(dāng)上了班長以后，你會怎么做？我說：“如果我能當(dāng)上班長，我會很努力的為班集體爭光。”
我也有很多的才藝，比如：唱歌，跳舞，跳繩。成績也不錯(cuò)，在我三年級的時(shí)候我得過一次第二名，到四年級的時(shí)候就是第一名了。老師問我：你在外面有沒有干過一些好事？我說：當(dāng)然！那個(gè)時(shí)候，哥哥帶我去看電影，等走的時(shí)候因?yàn)橐谎坨R，我看地上有一個(gè)眼鏡，但是也不知道是誰的。等到門口就看到一個(gè)人在和阿姨說話，我一想，我說：叔叔，這個(gè)眼鏡是你掉的嗎？叔叔說：謝謝你。老師又問我：如果你當(dāng)上了班長，你會控制住你的小脾氣嗎？我說：我會呀！因?yàn)槿绻憧刂撇缓媚愕钠獾脑挘悄氵�怎么去管別人。
親愛的同學(xué)們，我一定會盡自己的努力來為班爭光添彩，請你一定要把你的這珍貴的一票投給我，謝謝！
關(guān)于壓力短文演講稿 篇3
大家好：
有人說，青春是一個(gè)五彩繽紛的花季，是一個(gè)灰暗而纏綿的雨季，是一個(gè)綠色的春天，是一個(gè)浪漫而炎熱的夏天。有人說，青春是笑時(shí)流淚，哭時(shí)一笑，單純的壓抑，沉重的放縱。也有人說，青春是醇酒，是一堆亮字。正是為了長輩們不同的回答和解讀，人們才紛紛走上自己的道路，探索自己的奧秘，破譯青春的密碼。
我們要珍惜青春，趁著還年輕，在青春的舞臺上，盡自己的努力展現(xiàn)自己鮮明獨(dú)特的風(fēng)格，讓青春飛翔！就像無數(shù)顆星星在生命的星空中熠熠生輝。
青春無價(jià)，短暫。自我表達(dá)是上帝給我們最珍貴的禮物。我們要努力挖掘自己的才華，讓青春自由飛翔，讓自我表達(dá)成為人生最重要的課程。
謝謝，我的演講結(jié)束了。