小學生健康小衛(wèi)士演講稿范文（精選6篇）

小學生健康小衛(wèi)士演講稿范文 篇1

　　尊敬的各位老師、親愛的同學們：

　　大家好!

　　今天我演講的題目是：拒絕零食,健康成長。

　　為了維護我們的身體健康，還一個更加清潔、美麗的校園，上周老師利用班會課開展了“拒絕零食，從現在做起”的主題教育活動。通過教育，許多同學都認識到零食的危害，抵住了零食的欲望，不亂買零食。但是，我們還發(fā)現還是有個別同學控制不了自己，上學前和放學后，在學校門口的'小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

　　同學們，看到這樣的情景，你還能無動于衷么?你自己還能心安理得地享受零食嗎?你不覺得這嚴重損害了學校的形象嗎?當然，吃零食更是影響了自己的身體健康，下面幾點引起我們注意：

　　第一、經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。

　　第二、學校門口的零食一般都是“三無產品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。并且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激，�？蓪е挛覀兊奈队X遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。

　　第三、在學校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛(wèi)生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。

　　第四、吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設。

　　同學們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的欲望，把精力放到學習上。我的講話完了。

小學生健康小衛(wèi)士演講稿范文 篇2

　　各位同學：

　　生命教育是旨在幫助學生認識生命、理解生命、尊重生命、熱愛生命、提高生存技能、提升生命質量的一種教育活動。有利于加深廣大小學生對生命的理解，幫助學生走出學習、生活中的困惑，從而尊重生命、珍惜生命、熱愛生命，為學生的終身幸福奠定基礎;有利于將中華民族自強不息的優(yōu)良傳統根植于小學生心中，培養(yǎng)小學生勇敢、自信、堅強的品格和身處逆境堅韌不拔的意志;有利于提高小學生的競爭意識、協作意識、自律意識以及在日益開放的競爭環(huán)境中生存發(fā)展的應對能力。

　　當前，現代科技和信息技術的飛速發(fā)展，為廣大學生獲取信息、開闊視野、培養(yǎng)技能提供了寬廣的平臺，但社會環(huán)境中仍然存在著一些不利于少年兒童健康成長的'消極因素;學生傷害事故和安全事故仍時有發(fā)生;家庭教育還存在和少年兒童成長需要不相適應的方面。個別學生在人生觀、世界觀、價值觀、是非觀上容易產生偏差，缺乏直面挫折和克服困難的勇氣。在此情況下，加強生命教育，使小學生能夠遠離傷害，掌握應對困難和危險的方法，懂得生命的可貴，明了生命的價值與內涵，進而尊重生命、熱愛生命、珍惜生命。

　　開展生命教育，將著重幫助和引導同學初步認識自然界和自我，掌握在各種災害條件下的自我防護知識與技能，形成健康的行為習慣，下面提出幾點做法：

　　1、認識自然界的生命現象，熱愛自然，具有初步的環(huán)保意識。

　　2、了解自己的身體，具有性別意識，并能夠根據性別進行角色定位。

　　3、初步了解友誼的真諦，學會在交往中扮演不同角色，具有同情心，樂于幫助他人。

　　4、初步掌握交通安全、防火、防溺、防電、防煤氣中毒、食品安全的基本知識與技能，具有初步的預防自然災害的能力，學會識別可疑的陌生人并進行預防。

　　5、積極鍛煉身體，遠離煙酒、毒品和營業(yè)性網吧，形成良好的生活習慣和樂觀向上的心態(tài)。

　　6、正確認識成長、學習、發(fā)展中的困惑與問題，增強抵御挫折、克服困難的能力;培養(yǎng)學生具有積極的自我認同觀、自我評價觀和勇于進取的精神。

　　7、學會感恩，理解與尊重父母、師長;學會尊重他人、關心他人，學會與他人溝通和交往，培養(yǎng)協作精神。

　　8、了解環(huán)境、愛護環(huán)境，維護社會公德，具有初步的法律意識。

　　9、正確對待網絡，具有辨別網絡信息的能力，能正確選擇和運用網絡文化知識。

　　通過進行生命與健康、生命與安全、生命與成長、生命與價值和生命與關懷的教育，使學生學習并掌握必要的生存技能，認識、感悟生命的意義和價值，培養(yǎng)學生尊重生命、愛惜生命的態(tài)度，建立生命與自我、生命與自然、生命與社會的和諧關系。

小學生健康小衛(wèi)士演講稿范文 篇3

　　各位同學，各位老師大家好!

　　我是來自五四班的彭，時間像飛箭轉眼又過了一年，我們已是五年級的學生了，可是還沒有一個健康的身體，健康是生命之本，有了健康的身體我們才有本錢去尋求去尋找幸福，如果人這么簡單的健康都做不到，一切都將歸零，健康的'身體離不開自覺持久的鍛煉，老師我們創(chuàng)造這么好的時間———每天上都要認真的晨練。

　　你還不認真去鍛煉，在那吊兒郎當的，不用多久所有的`怪病都來侵蝕你的身體，讓你越來越覺得難受，從而才知道健康的重要，可惜一切都遲了。

　　但是有健康的身體沒有一丁點學問學問，也是不可行的，如果沒有文化，你去哪兒？都不會有人要否定，只有小時候，好好努力學習。把自己的基礎打牢了，才會成為世界的棟梁之才。

　　但是光有以上兩點也是遠遠不足的 ，我們還必須必備道德，責任心，誠信，為什么呢？

　　因為誠信是做人的根本，如果我們是一棵樹，跟都虧爛了，你覺得還可以長得蔥翠挺拔嗎？不能，沒錯！如果如果沒有道德的根本，即使你有才華，也不會成為這世界有用的人，只能成為社會垃圾，小人。

　　責任心和誠心呢？如果你沒有責任心和誠信，即使你本事再打，學問再多，也失去了別人對你的信任和關懷。

　　我們現在還是小學生，俗話說“回頭是岸”“放下屠刀，立地成佛”從現在改變還來得及。

小學生健康小衛(wèi)士演講稿范文 篇4

　　尊敬的各位老師，親愛的同學們：

　　小學生時期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關鍵時期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識及社會經驗的不足，小學生很容易產生不健康的心理，導致心理問題或心理疾病。排除小學生認識、情感、意志等方面的障礙，鍛煉他們的意志品質，優(yōu)化他們知、情、意、行等方面的素質，使他們形成良好的品格和健康心理，這是小學教育教學義不容辭的責任。

　　一、小學生心理缺陷的主要表現

　　1、敏感

　　青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產生強烈不安、焦慮和恐懼，當自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經過敏，多疑。

　　2、叛逆

　　由于小學生正處于成長過渡期，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護，反對成人把自己當成小孩子，同時，為了表現自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。

　　3、嫉妒

　　這是對他人的優(yōu)勢地位在心中產生不愉快的情感。當別人比自己強（如學習、相貌、人緣等），表現出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負面感情。

　　4、失落

　　小學生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F實，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。當這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產生了挫折，多表現在學習、吃穿、玩高檔的玩具等方面。這容易給中小學生帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。

　　5、自卑

　　它是一種印過多的`自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評價，心理承受能力脆弱。謹小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。

　　6、孤獨

　　通過調查發(fā)現有些學生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。

　　二、小學生心理障礙的主要成因

　　小學生出現這些心理問題，既有自身成長的因素，也有外部環(huán)境的因素，是“內因”和“外因”綜合作用的結果，歸結起來主要有以下幾方面的原因：

　　1、身心成長的失衡

　　小學生時期身體發(fā)育急劇變化，他們閱歷淺，知識和經驗不足，認識力、理解力、思維力和親情力都遠遠落后于成年人。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學生出現許多困惑、煩惱和躁動不安，產生心理問題。

　　2、家庭教育的誤區(qū)

　　過度溺愛和期望值過高，使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展、人格教育、實踐能力和社會責任感等社會性教育的傾向。家長只重視孩子的考試、升學，卻不注重孩子的品德發(fā)展、交往能力、個性培養(yǎng)以及社會行為規(guī)范的培養(yǎng)等。家長的高期望值與孩子自身需求不一致時，總把自己的意愿強加于孩子一廂情愿時，便會使青少年感到壓抑和不滿，給孩子造成疑慮、憂郁等心理疾患，導致孩子高分低能或心理不健全。

　　3、學校教育的誤區(qū)

　　一些學校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數，追求升學率、打造名牌效應，成績成為評價學生能力高低的惟一標準，學生情感上的苦惱不能及時向老師和家長訴說，就會造成心理壓力，形成心理障礙。小學心理健康教育在不同地區(qū)的發(fā)展很不平衡，特別是還存在著學科化、醫(yī)學化、片面化、形式化、孤立化等不良傾向。

　　4、社會環(huán)境的影響

　　學校教育展示給學生的是正面教育；而當今各種思潮沖擊著我們的社會，純潔的教育內容與復雜的社會生活之間形成強烈反差，致使學生陷入無以參照、無以歸附的境地，學生思想的混亂、情緒的波動，也是心理障礙形成的原因之一等等。

　　三、應對小學生心理障礙的主要對策

　　俗話說：“心病還需要心藥治”。心理疾病雖然形成原因復雜，處理起來較為棘手，但是并非與生俱來，更不是不可救治的。關鍵在于要以人為本，對癥下藥，才能收到積極的成效。在實踐中，本人認為，可采取以下方法：

　　1、消除逆反心理——溝通與交流

　　我們首先培養(yǎng)學生自己的社會適應能力，要求他們在廣闊的社會中，磨練自己的思想情操，樹立正確的人生觀和世界觀，做一個對社會有貢獻的人才；其次是要求他們從積極的意義上去理解大人，讓學生明白無論是家長還是老師，都是善意的批評，家長老師也使人，也有正常人的喜怒哀樂，也會犯錯誤。我們只要抱著寬容的態(tài)度去理解這些事情，也就不會逆反了；再次是教育學生正確認識自我，把握自我，努力改善自我，平時常提醒自己遇事盡量克制，多進行溝通，增加信任度，也就多了一份理解；最后是要求家長和教師多注意孩子的心理需求，及時了解他們在想什么，想做什么，多聽他們的呼聲，理解他們的歡樂與苦惱，放下長輩的架子，與孩子建立起平等的長幼關系。

　　2、消除自卑孤獨心理——增強自信

　　產生自卑孤獨心理的原因是多方面的，一般來說主要是因為生理的原因、遭遇挫折和心理創(chuàng)傷、性格因素、家庭教育問題以及需要的得不到滿足等。消除自卑孤獨心理關鍵是對自己現存力量感到滿足！教師要幫助學生來分析他們的優(yōu)點，正確做出評價，發(fā)揮自己的長處；其次是千方百計來提高他們的自信心。我們聯合各科教師共同給學生增強自信心，不讓他們覺得什么都弄不好；最后是引導學生以勤補拙和揚長避短來克服自卑。教師要幫助這部分學生找到自己的突破口，通過勤奮努力，在某個方面做出成績來。

　　3、消除敏感與脆弱心理——培養(yǎng)意志

　　消除脆弱心理首先要引導學生樹立正確的人生觀、世界觀，提高認知水平；其次是提高學生自控水平，培養(yǎng)耐挫能力；第三是克服悲觀消極的心態(tài)，樹立自信心和上進心；最后是教給學生釋放消極情緒，擺脫悲觀失望的方法，即通過組織他們參加社會實踐來提高他們的心理承受能力，培養(yǎng)多方面的興趣來轉移注意力，多結交知心朋友，尋求社會力量的幫助。

小學生健康小衛(wèi)士演講稿范文 篇5

　　老師們，同學們：

　　早上好！今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

　　我們都知道小學時期是生長發(fā)育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些不良習慣。

　　1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養(yǎng)失調，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚��；肉吃過多容易導致動脈粥樣硬化，冠心病；吃太咸容易使血壓升高等等。

　　據調查現在很多同學在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。有的同學把肉吃完，就結束了用餐；有的同學只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習慣，都容易引起各類疾病！從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題！

　　2、其次在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。

　　3、營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

　　在每天放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復雜，經過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。

　　確實，同學們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。

　　最后，我告訴大家一個科學的進餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時后吃點水果。

　　希望同學們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學的飲食習慣，健康的成長。

小學生健康小衛(wèi)士演講稿范文 篇6

　　老師、同學們：

　　青少年是祖國未來的建設者，青少年的健康成長關系著每個家庭的幸福及祖國的未來。所以我們要講究科學膳食，合理汲取營養(yǎng)，健康成長！

　　《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的思想�！弊�1990年起，中國學生營養(yǎng)促進會在每年的5月20日均組織開展學生營養(yǎng)宣傳活動。16年來，這項宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養(yǎng)學專家的積極參與、支持，在有些地方已經形成了固定的“學生營養(yǎng)日”。為了使學生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，經研究決定，每年的5月20日為“中國學生營養(yǎng)日”。

　　隨著生活水平的提高，中小學學生的營養(yǎng)健康狀況明顯下降。根據國務院新聞辦公布進行的“中國居民營養(yǎng)與健康現狀”調查顯示，我國青少年兒童膳食中熱量供給已基本達到標準，但蛋白質供給量偏低，優(yōu)質蛋白質比例少，鈣、鋅、維生素a等微量營養(yǎng)素供給明顯不足；我國的居民是營養(yǎng)過剩與營養(yǎng)缺乏兩個問題并存。在我們學校，不少同學因缺乏合理營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡，有些同學在吃午餐時，愛挑食、偏食，主要食物納入量不足，加上活動量少，同學們的健康狀況將構成嚴重威脅。不良的飲食習慣和生活方式，將給你們的健康帶來危害，是成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發(fā)因素。

　　此外，還有很多誘惑同樣危及著我們青少年身體的健康，比如吸煙。青少年正處在生長發(fā)育時期，各生理系統、器管都尚未成熟，其對外界環(huán)境的有害國素的抵抗力較成人為弱，易于吸收毒物損害身體的正常生長。

　　同學們，我們是祖國的花朵，人民的希望，為了祖國的未來和自己的未來，我們應該愛護自己的身體，均衡營養(yǎng)；珍惜自己的年華，不要再吸煙了。