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全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿

發(fā)布時(shí)間:2024-11-27

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿(精選9篇)

國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿 篇1

  尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!

  我是來自高二(15)班的。今天為大家演講的題目是《關(guān)注營養(yǎng),追求夢想》。5月20日是全國學(xué)生營養(yǎng)日,這項(xiàng)活動(dòng)自xx年5月20日啟動(dòng)以來,至今已二十八個(gè)春秋。

  何為營養(yǎng)?從字面上講,營為謀求,養(yǎng)為養(yǎng)生,即為謀求養(yǎng)生。營養(yǎng)就是生命體不斷從外界攝取所需物質(zhì)以維持生命活動(dòng)的整個(gè)過程,然而,當(dāng)前我國中學(xué)生的營養(yǎng)狀況不容樂觀。從飲食上來看,中學(xué)生的一日三餐普遍是早餐被忽略,午餐在流浪,晚餐太豐盛。此外,同學(xué)們的挑食現(xiàn)象也很嚴(yán)重。高熱量的巧克力、餅干等很受歡迎。從體育鍛煉上來看,大部分同學(xué)十分缺乏。這些不良的飲食習(xí)慣和行為方式,對青少年的營養(yǎng)狀況極為不利。它不僅導(dǎo)致了學(xué)生肥胖率的快速增長,也增加了青少年日后罹患心腦血管、高血壓、糖尿病、肝膽疾病的概率。

  青少年從事緊張的學(xué)習(xí),活動(dòng)量大,現(xiàn)在又處于生長高峰期,對營養(yǎng)的攝入要求很好。由于營養(yǎng)的攝入途徑主要靠飲食,所以我們要注意改善飲食習(xí)慣。專家建議,飲食要多樣化,合理化。早餐要吃好,應(yīng)按照“五谷搭配,粗細(xì)搭配,多樣搭配”的基本原則,午餐不僅腰圍上午的消耗作補(bǔ)充,還要為下午的消耗作儲(chǔ)備,因?yàn)槲绮鸵缓鞍踪|(zhì)和脂肪。晚餐吃五谷類的事務(wù)和清淡的蔬菜較為合適。值得一提的是,許多同學(xué)在校門口的攤點(diǎn)購買事務(wù),其食品安全令人擔(dān)憂,我們學(xué)校的食堂提供多樣的食品服務(wù),質(zhì)量有保證,有時(shí)是新推出的“包餐”制度,便利了很多同學(xué)。包餐不僅縮短了同學(xué)們排隊(duì)打飯的時(shí)間,還為同學(xué)們節(jié)省了許多錢。我倡議大家積極包餐,進(jìn)而呼吁食堂的包餐做的更豐富,更美味,更有營養(yǎng)。

  在這里,還有幾點(diǎn)要著重強(qiáng)調(diào):

  1.不吃不衛(wèi)生的食物,更不可隨便節(jié)食,現(xiàn)在正是長身體的時(shí)候,要注意補(bǔ)充營養(yǎng)。

  2.保持充足的`睡眠,只有早睡早起了,才能保證有充足的時(shí)間吃早餐。

  3.注意體育鍛煉,擁有強(qiáng)健的體魄。

  4.保持積極向上的精神面貌,一個(gè)人的精神狀態(tài)往往可以反映出他的營養(yǎng)狀況。

  同學(xué)們,我們的營養(yǎng)狀況與我們的生活息息相關(guān),只有擁有健康的神態(tài),我們才有機(jī)會(huì)追求夢想。

  謝謝大家!

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿 篇2

  尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:

  大家下午好!

  我是來自七年級一班的 ,我演講的題目是《感恩營養(yǎng)餐》。

  自我校實(shí)施營養(yǎng)餐改善計(jì)劃以來,我深深感受到黨和政府對我們的厚愛和關(guān)懷。

  我感恩營養(yǎng)餐,是營養(yǎng)餐給了我營養(yǎng),使我有充沛的精力投入到學(xué)習(xí)中來。

  以前,由于我家離學(xué)校十分遠(yuǎn),總是要早早地起床,狼吞虎咽地刨下一小碗飯,急匆匆地趕往學(xué)校上課。每到上完第二節(jié)課,肚子就餓得咕咕直叫了,到了最后一節(jié),早已是饑腸轆轆、兩眼昏花,肚皮貼著背脊了。無精打采的我哪有心思聽老師講課,一門心思想早點(diǎn)回家吃飯。老師見我分心走神,就抽我起來回答問題。

  可想而知,我又怎能回答得起老師提的問題呢?現(xiàn)在,正當(dāng)我的肚子唱空城計(jì)時(shí),學(xué)校就發(fā)來了營養(yǎng)餐,那可真是雪中來碳,久旱逢甘霖!肚子填飽了,我的精神來了,接下來的課,我覺得老師講的每一句話是那樣的動(dòng)聽,每一個(gè)手勢是那樣的優(yōu)美,每一個(gè)眼神是那樣的親切。即使下課鈴聲響起,我還沉浸在老師那精彩的講解之中。

  我感恩營養(yǎng)餐,是營養(yǎng)餐讓我體會(huì)到勞動(dòng)的.艱辛。

  為了讓我們能按時(shí)吃上營養(yǎng)餐,我看到食堂工作人員早早地上班了。領(lǐng)取雞蛋,浸泡雞蛋,清洗雞蛋,蒸煮雞蛋,分發(fā)雞蛋。腳不停

  手不住,一環(huán)緊扣一環(huán)。冷時(shí),雙手凍得通紅,熱時(shí),豆大的汗珠不時(shí)滾落。他們那艱辛的勞動(dòng)情景時(shí)時(shí)浮現(xiàn)在我眼前。

  我感恩營養(yǎng)餐,是營養(yǎng)餐讓我體會(huì)到老師對我們的關(guān)心。

  每到食用營養(yǎng)餐的時(shí)間,老師便來到教室里,詢問我們的身體狀況,耐心地指導(dǎo)我們食用。要我們檢查牛奶的生產(chǎn)日期,要我們看蛋清的色澤,要我們聞雞蛋的氣味,從而使我們辨別牛奶和雞蛋品質(zhì)的優(yōu)劣。還教我們插牛奶吸管的正確方法,叮囑我們吃一小口蛋黃,吸一小口牛奶,擔(dān)心我們噎著。老師的叮嚀時(shí)時(shí)回響在我的耳畔。 我感恩營養(yǎng)餐,是營養(yǎng)餐培養(yǎng)了我們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

  俗話說:“天上不會(huì)掉餡餅!蔽覀兊臓I養(yǎng)食品也不會(huì)自動(dòng)跑到我們的教室里來。每天,我們都有一個(gè)服務(wù)小組為班上服務(wù)。兩個(gè)同學(xué)去食堂領(lǐng)雞蛋,兩個(gè)同學(xué)從儲(chǔ)藏室領(lǐng)牛奶,小組長將雞蛋和牛奶分發(fā)到每個(gè)同學(xué)的課桌上,食用后還派兩個(gè)同學(xué)歸還裝雞蛋的桶和裝牛奶的箱。從領(lǐng)取到搬運(yùn)到分發(fā)到歸還,服務(wù)小分隊(duì)動(dòng)作迅速,秩序井然,充分展示了團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

  我感恩營養(yǎng)餐,是營養(yǎng)餐培養(yǎng)了我們良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

  常言道:“病從口入。”在食用之前,公寓管理老師便將自來水打開,讓我們用潔凈的自來水洗手。為了不擁擠,管理老師將全校學(xué)生分成兩組,男生在男生公寓外洗,女生在女生公寓外洗。管理老師在維持秩序時(shí),還不時(shí)叮囑:“要用流水洗,要把手洗干凈!比绻l(fā)現(xiàn)有的小朋友沒洗干凈,還要親自上去幫忙搓洗。食用時(shí),老師連拆包裝膜、插吸管的方法都要指導(dǎo),以免細(xì)菌通過吸管進(jìn)入奶液。食用后

  的蛋殼和奶盒不能亂扔,學(xué)校組織統(tǒng)一回收,放到指定的地方。裝雞蛋的桶、裝牛奶的箱在歸還之前都要清洗干凈。

  我們知道今天的幸福生活全來自于長輩們的無限付出與努力。今天的營養(yǎng)餐也是社會(huì)發(fā)展,是黨對學(xué)生無限關(guān)懷的結(jié)果。我們知恩、懂恩,我們更懷著一顆感恩之心。我們作為一名學(xué)生,就應(yīng)該要好好學(xué)習(xí),用知識來武裝自己,大力弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)文化。用一顆感恩的心去回報(bào)社會(huì),做一個(gè)對社會(huì)有貢獻(xiàn)的人。

  我的演講完畢,謝謝大家。

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿 篇3

  老師們,同學(xué)們:

  大家早上好!

  剛才國旗下獻(xiàn)詞的同學(xué)講到,要關(guān)注我們中學(xué)生的營養(yǎng)飲食,講得非常好。今天我講話的主題也是《關(guān)注營養(yǎng),健康成長》。

  營養(yǎng)狀況和營養(yǎng)成分的優(yōu)劣是影響一個(gè)民族人口素質(zhì)的重要因素,它直接關(guān)系到青少年體能與智能的發(fā)育狀況,直接影響著兒童和青少年的健康成長。為了讓學(xué)生的營養(yǎng)與健康問題得到全社會(huì)的重視和關(guān)注,20__年5月,教育部、衛(wèi)生部聯(lián)合頒布文件將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。

  目前,我們的生活水平是越來越高,但是中小學(xué)生的`營養(yǎng)狀況卻不容樂觀。有些學(xué)生不吃早餐,很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣,挑食、厭食、偏食者日益增多,導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。有的同學(xué)愛喝碳酸飲料,愛吃漢堡包、肯德基等快餐食品,過多地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物,導(dǎo)致肥胖癥發(fā)生率逐年升高。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大,缺乏足夠的體育運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉,這就容易患上貧血等疾病。

  為了同學(xué)們能健康成長,希望大家多學(xué)習(xí)、多了解營養(yǎng)知識,

  建議同學(xué)們自覺做到:一日三餐要吃好,按營養(yǎng)學(xué)的要求,青少年一日的膳食應(yīng)該有主食,副食,有葷有素,粗細(xì)搭配,多吃蔬菜水果,盡量做到多樣化。合理的主食是除米飯以外,還應(yīng)吃面粉制品,如面條,饅頭,包子,餃子,餛飩等,特別要做到“早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少!憋埡蟛灰鲃×疫\(yùn)動(dòng)。盛夏酷暑,活動(dòng)量大,要注意補(bǔ)充水分。每天早上要堅(jiān)持喝一杯牛奶或豆奶。

  在關(guān)注營養(yǎng)均衡的同時(shí),還要注意食品安全,做好個(gè)人防護(hù)工作。

  1.要注意飲食衛(wèi)生。不要購買校園周邊小攤小販的小包裝食品,因?yàn)樗麄兇蠖嗍菬o衛(wèi)生許可證的“三無”包裝食品,極不衛(wèi)生,容易引發(fā)食物中毒,更有可能傳染疾病。

  2.要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨便在校園內(nèi)吃零食,亂扔包裝袋等垃圾,保持整潔的校園衛(wèi)生環(huán)境。

  3.要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。不挑食,不偏食,每日三餐,定時(shí)定量,不暴飲暴食,自備水杯,多飲白開水。

  另外,還要積極開展體育運(yùn)動(dòng)、課外活動(dòng),做好課間操,通過體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)也很重要。

  老師們,同學(xué)們,健康是最寶貴財(cái)富。讓我們樹立健康的生活理念,培養(yǎng)健康的生活方式,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,增強(qiáng)食品安全意識,提高自我防護(hù)能力,共同締造健康生活!愿我們每個(gè)人都健康、平安、

  快樂!

  謝謝大家!

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿 篇4

  尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!

  今天是5月18日,風(fēng)和日麗,校園與往日一樣書聲朗朗,看得出來,這里的每一個(gè)人都熱愛學(xué)習(xí)?墒谴蠹抑篮筇焓鞘裁慈兆訂?后天是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”,同學(xué)們,讓我們暫且放下手頭上的書本,我們一起來關(guān)愛一下自己的身體。

  下午5點(diǎn)左右,隨著下課鈴聲響起,同學(xué)們?nèi)宄扇旱刈叱鲂iT,爭先恐后地來到學(xué)校附近的各種小吃攤,小吃店前就餐。冷清的街道頓時(shí)熱鬧起來。炸肉串、炸薯?xiàng)l、炸雞塊、煎蛋卷等小吃攤霎時(shí)圍滿了身著校服的中學(xué)生身影。這些小吃攤的工作人員很少有人戴手套,他們邊收錢,邊操作,忙得不亦樂乎,同學(xué)們不管這些攤點(diǎn)的桌子和椅子是否骯臟?是否油膩?吃得津津有味。全然不顧店里是否有衛(wèi)生許可證,從業(yè)人員是否有健康證明……。這樣的場景,我們天天可以看到。

  今天!隨著生活水平的提高,我們這一代的.獨(dú)生子女許多人養(yǎng)成挑食、厭食、偏食的不良習(xí)慣。再加上學(xué)習(xí)緊張、精神壓力大,許多同學(xué)的飲食沒有規(guī)律,“早餐馬虎,中餐湊合,晚餐拼速度”。許多同學(xué)營養(yǎng)不良。甚至患上貧血和各種腸胃疾病。

  中學(xué)生階段是我們培養(yǎng)良好品德、增長知識、成長身體的重要時(shí)期。今天是“中學(xué)生營養(yǎng)日”希望我們?nèi)w同學(xué)借此機(jī)會(huì),宣傳普及營養(yǎng)科學(xué)與食品衛(wèi)生知識,關(guān)愛自己,倡導(dǎo)合理營養(yǎng)、平衡膳食,注意飲食衛(wèi)生,預(yù)防營養(yǎng)不良,確保身體健康。

  最后,我編個(gè)口訣和同學(xué)們共勉:

  管好嘴,不貪食;

  多喝開水,少吃零食;

  經(jīng)常鍛煉,關(guān)愛身體,

  重視三餐,平衡飲食。

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿 篇5

  尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!

  今天我演講的題目是《關(guān)注中學(xué)生營養(yǎng)飲食》。昨天是我國第23個(gè)全國學(xué)生營養(yǎng)日。中學(xué)生的營養(yǎng)歷來都是家長,學(xué)校,社會(huì)的關(guān)注點(diǎn)。中學(xué)生處在發(fā)育、學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期,所以中學(xué)生的營養(yǎng)搭配不僅關(guān)系到身體的發(fā)育,還影響到學(xué)習(xí)成績的好壞。

  中學(xué)生營養(yǎng)不良的表現(xiàn)在以下三個(gè)方面:

  一、情緒變化:大量研究資料顯示,情緒不佳、尤其發(fā)生異常變化時(shí),應(yīng)疑其體內(nèi)某些營養(yǎng)素已告缺乏。

  二、行為反常:不愛交往、行為孤僻、動(dòng)作笨拙,多為體內(nèi)缺乏維生素c的結(jié)果,在食譜中增加富含此種維生素的食物如番茄、橘子、蘋果、白菜與萵苣等是最佳的治療方法。

  三、面部“蟲斑”:面部“蟲斑”是指出現(xiàn)在臉上的一片或幾片色素減退性、圓形或橢圓形斑片,初為淡紅,后轉(zhuǎn)淡白,邊緣清楚,上面覆蓋少量細(xì)小鱗屑,并有輕度瘙癢感。源于維生素缺乏,同樣是營養(yǎng)不良的一個(gè)早期信號。

  中學(xué)生日常飲食應(yīng)多樣化,以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng),保證身體發(fā)育所需。膨化食品、碳酸飲料、洋快餐是導(dǎo)致青少年?duì)I養(yǎng)不良的三大殺手,營養(yǎng)專家提醒處于青春期的中學(xué)生注意以下六點(diǎn):

  1、多吃谷類,供給身體充足的能量。

  2、保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜、水果的攝入。

  3、避免暴飲暴食、偏食挑食及盲目節(jié)食,少吃零食,養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

  4、養(yǎng)成吃早餐的`良好習(xí)慣。

  5、參加體力活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉。

  6、青春期學(xué)業(yè)繁重,應(yīng)注意學(xué)習(xí)緊張期間,如考試時(shí)的營養(yǎng)和飲食安排等。

  同學(xué)們,健康的生活,需要一種健康的理念,需要一種健康的覺悟。生命需要自己去呵護(hù),幸福需要自己去追求,我們的健康需要我們自己去關(guān)注!我們已經(jīng)了解了中學(xué)生的營養(yǎng)不良的原因,熟知了中學(xué)生營養(yǎng)膳食如何搭配,掌握了中學(xué)生營養(yǎng)飲食的方法,我們就應(yīng)該嚴(yán)格按照要求去做,更好的讓我們健康的成長,才能真正幸福生活一輩子。

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿 篇6

  老師們,同學(xué)們:

  很榮幸在這里和大家探討營養(yǎng)與飲食方面的話題。我想大家會(huì)有自身的見解,我愿意把大家感興趣的熱點(diǎn)問題挑出來,所謂的熱點(diǎn)問題是我根據(jù)反饋的信息收集到的大家感興趣的話題。也許沒有包含您希望聽到的內(nèi)容,沒關(guān)于系,在講的過程中或講完以后,各位有任何想法、建議、問題都可以明確提出來。希望大家積極參與。

  和諧社會(huì)需要和諧的市民去建設(shè),營養(yǎng)學(xué)就是以和諧為基礎(chǔ)的,我們過去講的“平衡膳食”就是和諧膳食的過程。我相信在座的朋友都有個(gè)共識,就是飲食是非常重要的。不過也有一些朋友覺得吃飯沒有什么學(xué)問,認(rèn)為一日三餐是很隨意的事情,其實(shí)不是這樣的。我們今天講座的內(nèi)容,要大家首要了解的一個(gè)概念就是,飲食和我們的健康息息相關(guān),因此我用了“營養(yǎng)飲食與健康”這樣一個(gè)大題目。

  我看了一篇報(bào)道,說春節(jié)期間身體哪個(gè)部分最忙、最累?是嘴最忙牙最累,實(shí)際上講的就是吃飯?jiān)诠?jié)假日期間扮演角色的重要性。過節(jié)期間,牙和嘴最忙最累是外在的表現(xiàn),真正忙、累的是食道、胃、腸、膽囊、胰腺、肝臟。其實(shí)我們應(yīng)當(dāng)將講課放到春節(jié)前,當(dāng)然春節(jié)后也有好處,因?yàn)橛行┡笥岩惨庾R到了節(jié)假日期間的飲食問題。前段時(shí)間有個(gè)記者找我,問我過完節(jié)了能否寫篇文章叫《怎么樣刮刮腸道里的油》。有些朋友覺得到了初七就該開始不吃魚和肉,吃素了。到了初七就應(yīng)當(dāng)吃清淡的、素的食物,而初一到初六就應(yīng)當(dāng)大魚大肉嗎?不是這樣的。這樣一些認(rèn)識上的問題不解決,健康恐怕是一句空話。

  健康是怎么來的?有人說健康是爹媽給的,這句話完全正確,健康有相當(dāng)一部分來自于遺傳。有的'家族全都胖,有的家族全是高血壓,父母中有一方或雙方是糖尿病,他們的孩子患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)要大很多,這是遺傳決定的。因此有的朋友非常消極,覺得父母健康狀況不好——冠心病、糖尿病、肥胖癥什么的,自身也沒什么希望了,后天無論怎么控制,可能結(jié)果都好不了。但也有的人很樂觀,父母都長壽,自身隨便吃喝都無所謂。健康與否是否全是由父母遺傳決定呢?遺傳在健康中扮演著很重要的角色,但不是惟一角色。給大家舉一個(gè)例子,關(guān)于肥胖的問題,全世界美國胖人最多,美國的肥胖人群在最近50年內(nèi)翻了一倍。50年的時(shí)間不太容易改造一個(gè)民族的基因——把原來沒有的肥胖基因變異成肥胖基因,但這個(gè)國家肥胖的人數(shù)翻了一倍,那多出來的一倍胖子是哪兒來的呢?是飲食方式、運(yùn)動(dòng)情況和生活方式導(dǎo)致的。再舉一個(gè)例子,很多人擔(dān)心自身得癌癥。癌癥有一部分是遺傳因素導(dǎo)致的,但有相當(dāng)一部分是后天得的。以世界上兩個(gè)發(fā)達(dá)國家為例——日本和美國。日本患胃癌的人比較多,美國患結(jié)腸癌、乳腺癌的人比較多,這是不一樣的兩種情況。日本人長大后移民到美國,在美國結(jié)婚生子。二十多年后發(fā)現(xiàn)流行病學(xué)上一個(gè)很有意思的現(xiàn)象,從小在美國長大的日本人胃癌發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于日本本土的發(fā)病率,乳腺癌的發(fā)病率與美國當(dāng)?shù)鼐用窕境制。日本人的血統(tǒng)并沒有變,那這是什么原因?qū)е碌?可以肯定地說,這不是遺傳導(dǎo)致的,而是外在生活條件、生活方式的改變導(dǎo)致的,吃的飯、喝的水、呼吸的空氣不一樣,是環(huán)境因素導(dǎo)致的。

  如果非要說健康中哪部分是內(nèi)因決定的,哪部分是外因決定的,沒有人能分得清楚。但有的科學(xué)家明確提出,至少百分之六七十的因素是外部條件決定的,也是掌握在自身手中的。您每天每刻能控制的因素,其中有很重要的“兩條腿”,一條腿是吃飯,一條腿是配合飲食的運(yùn)動(dòng)。我們沒有辦法決定基因,沒有辦法決定父母,但可以決定出生后的飲食與運(yùn)動(dòng),以保證自身健康的方向?上У氖沁@些個(gè)自身可以掌控的因素往往就在人們?nèi)粘2蛔⒁獾倪^程中慢慢喪失了。疾病的產(chǎn)生、出現(xiàn)、發(fā)展是個(gè)漫長的過程,有的需要10年、20年,在座的人誰敢保證自身沒有存在于慢性病的潛伏期里?大家都可能處在慢性病的潛伏期里,希望大家通過行動(dòng)將發(fā)生慢性病的風(fēng)險(xiǎn)盡可能降低,甚至不讓它發(fā)生,F(xiàn)在真正危害健康的不是急性病,而是慢性、非傳染性疾病。

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿 篇7

  親愛的老師們,親愛的同學(xué)們;

  大家好!我是—,我今天演講的主題是:拒絕零食,從我做起。

  俗話說:“吃好睡好是人生大事!薄叭藗?yōu)樘炜斩浴?quot;和"吃"是第一位的。因?yàn)橹挥谐院昧,才?huì)精力充沛;吃得好才能專心學(xué)習(xí),吃得好才能顯示青春活力!

  雖然我們的生活水平在提高,但健康狀況卻令人擔(dān)憂:軍訓(xùn)時(shí)以軍人姿勢站立五分鐘,很多學(xué)生摔倒;升旗儀式上,學(xué)生往往臉色蒼白,在后面休息;體育課上他不小心骨折了。為什么,學(xué)生們想過嗎?

  我們來拍幾個(gè)小鏡頭:吃飯的時(shí)候,學(xué)生從食堂溜出來;課間,學(xué)生們從商店里拿出飲料或辛辣的食物。炒攤前很熱鬧;靠柵欄欄桿偷外賣。

  我們同學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了明顯的變化不吃米飯,以方便面為主食;碳酸飲料替代了人體必需的水源;吃面包和餅干比吃水果更重要;惡心的地溝油外賣的味道讓我們無法抗拒。

  同學(xué),你知道嗎?

  我們經(jīng)常吃的零食,大部分都是小作坊生產(chǎn)的。吸引人的顏色都是由于工業(yè)染料。一些火腿浸泡在水中。我們心愛的辣雞脖子里的辣味根本不是辣椒,防腐劑嚴(yán)重超標(biāo);袋裝食品含有大量防腐劑;去年,望城一個(gè)小鎮(zhèn)有十幾個(gè)孩子因?yàn)槌粤瞬唤】档牧闶扯卸荆挥變簣@也是這樣。六個(gè)孩子吃了不合格的食物,這也導(dǎo)致了中毒!h馬肇鎮(zhèn)洪欣中學(xué),8名女生因?yàn)槌粤颂嗖缓细竦姆奖忝娑卸尽?/p>

  學(xué)生們知道嗎?

  外賣便宜的價(jià)格來源于低成本的地溝油,是劣質(zhì)豬肉、豬內(nèi)臟、豬皮加工提煉產(chǎn)生的油,甚至是水道中油膩的漂浮物或簡單加工后的剩飯剩菜、賓館飯店的剩飯剩菜。成品油;加工后,除了便宜,我們無法識別。

  學(xué)生明白嗎?

  為什么我們同學(xué)注意力不集中,為什么我們同學(xué)努力三圈半,為什么我們同學(xué)容易骨折?因?yàn)殚L期食用這種對人體有害的食物,不僅能提供我們生長所需的營養(yǎng),還會(huì)從人體內(nèi)帶走大量的營養(yǎng)物質(zhì),大大降低我們的.免疫力,久而久之可能會(huì)嚴(yán)重影響我們身體素質(zhì)和智力的發(fā)展!

  5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”,受到了老師、學(xué)生和家長的歡迎,得到了許多營養(yǎng)專家的支持。讓我們以這一天為契機(jī),理性飲食,讓每一天都成為“全國學(xué)生營養(yǎng)日”。

  同學(xué)們,我們在成長,我們是祖國未來的建設(shè)者,我們的健康成長關(guān)系到每一個(gè)家庭的幸福,關(guān)系到祖國的未來。因此,我們應(yīng)該拒絕零食,注重健康,合理吸收營養(yǎng)。

  同學(xué)們,為了我們的健康,請抵制外賣,拒絕劣質(zhì)食品!

  同學(xué)們,為了我們的健康,請拒絕零食,從今天開始,從我做起。

  祝同學(xué)健康成長,學(xué)習(xí)愉快,祝老師身體健康,工作順利!

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿 篇8

  老師們,同學(xué)們:

  早上好!

  今天我國旗下講話的題目是“健康飲食,讓我們更健康”。 XX月20日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”!中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去,推動(dòng)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化,因此,決定將每年的XX月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。

  我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自身的健康,不懂得為自身的健康負(fù)責(zé)。從今天起,我希望各位同學(xué)能開始注意自身的這些壞習(xí)慣。

  1.我們要養(yǎng)成不挑食,不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食,水果,蔬菜,魚肉,蛋,奶等。你一旦有偏食,挑食的習(xí)慣了,就容易引起營養(yǎng)失調(diào),抗病能力低下,身體發(fā)育不良,影響我們的健康。例如多吃糖容易引起胃病,皮膚病;多吃肉容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營養(yǎng)對我們的健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求,青少年一日的膳食應(yīng)有主食、副食,有葷、有素,盡量做到多樣化。合理的主食,應(yīng)吃米飯及面粉制品(如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等)。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外,還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。

  2.養(yǎng)成吃早餐的不錯(cuò)習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng),要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué),上了兩節(jié)課,肚子就空了(有的同學(xué)把中午帶來的飯都吃光了,中午就沒得吃了)。等到第三.四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象,影響正常的學(xué)習(xí)。因此,早餐要特別予以重視,應(yīng)占一天總熱量的1/3,可增多一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等,以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代,只有不誤“天時(shí)”,才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。

  3.在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬不要太快,尤其是年齡小的孩子,更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些,因?yàn)槎嘟烙欣谔嵘澄锏?消化率和保護(hù)腸胃。學(xué)校里,有些同學(xué)4.5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐。這樣的習(xí)慣是非常不好的!這樣,長久時(shí)間下來,會(huì)非常容易引起胃病!

  4.營養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。

  在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候,很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道,很多食品成分都十分復(fù)雜,經(jīng)過日曬,光化,發(fā)熱分解,會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天,食用露天銷售的食品,同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

  同學(xué)們,關(guān)注食品安全,學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配,平衡膳食,應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要,讓我們選擇科學(xué)的生活方式,養(yǎng)成不錯(cuò)的飲食習(xí)慣,在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長!

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿 篇9

  敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  為了全面落實(shí)上級關(guān)于“學(xué)生營養(yǎng)改善計(jì)劃”的指示精神,進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生營養(yǎng)改善計(jì)劃的安全管理,規(guī)范操作,根據(jù)教育局以及鄉(xiāng)總校相關(guān)要求,我校該學(xué)期于9月3日對全校學(xué)生進(jìn)行開餐,現(xiàn)將該學(xué)期以來的營養(yǎng)餐工作匯報(bào)如下:

  一、學(xué);厩闆r

  我校1—6年級共有6個(gè)教學(xué)班,學(xué)生308人(教師14人,食堂工勤人員3人),絕大多數(shù)的學(xué)生是留守兒童,家庭經(jīng)濟(jì)比較困難,學(xué)校大部分的學(xué)生不喜歡吃茄子、紅蘿卜、紫菜;最愛啃排骨、喝小瓜湯、喝雞蛋湯。

  二、硬件設(shè)施情況

  為保障學(xué)生營養(yǎng)改善計(jì)劃順利進(jìn)行,學(xué)校安排了專用房屋2間,即營養(yǎng)餐儲(chǔ)藏間及營養(yǎng)餐操作間,并安裝了防盜門。購置了蒸飯柜、大型電炒鍋、菜盆、炒菜勺、飯桶等炊具。

  三、食堂管理措施

  1、學(xué)校成立了以校長為組長的`“學(xué)生營養(yǎng)改善計(jì)劃”實(shí)施領(lǐng)導(dǎo)小組,張啟俊老師為驗(yàn)收入庫員,吉永剛老師為出庫發(fā)放員,各班主任教師為班級分餐管理員,各成員分工明確,責(zé)任到人。

  2、學(xué)校建立健全了“學(xué)生營養(yǎng)改善計(jì)劃”各項(xiàng)規(guī)章制度,張貼上墻,相關(guān)責(zé)任人加以深刻理解。

  3、學(xué)校與食堂工勤人員簽訂了安全目標(biāo)責(zé)任書,認(rèn)真督促他們。

  每日將炊具進(jìn)行高溫消毒、每周利用消毒液對食堂周邊進(jìn)行徹底消毒。學(xué)校食堂管理人員每天還對工勤人員進(jìn)行指導(dǎo)和督查,對發(fā)現(xiàn)的問題及時(shí)解決或上報(bào)。

  4、要求食堂工勤人員每日要對該天所吃食品進(jìn)行留樣。

  三、營養(yǎng)中餐就餐情況

  1、結(jié)合我校實(shí)際情況,學(xué)生每天中午的就餐只能安排在各班教室進(jìn)行。

  2、學(xué)生就餐期間、班主任不得隨意離開,必須在教室里面組織學(xué)生分餐。

  3、學(xué)校每天都安排各班班主任對其該班學(xué)生進(jìn)行陪餐。

  4、對于學(xué)生吃剩的剩菜剩飯,學(xué)校無回收作為二次食用的情況,而是由學(xué)校附近農(nóng)戶回收養(yǎng)豬。

  5、每天就餐完畢,各班值日生必須用洗潔精將其課桌摖洗干凈。

  四、經(jīng)費(fèi)管理

  1、我校營養(yǎng)餐標(biāo)準(zhǔn)為每餐4元。

  2、該學(xué)期以來我校沒有給學(xué)生收取營養(yǎng)餐補(bǔ)助費(fèi)。

  3、我校食堂經(jīng)費(fèi)由學(xué)校財(cái)務(wù)人員吉永剛負(fù)責(zé)管理,校長及全校教師負(fù)責(zé)監(jiān)督。

  4、學(xué)校蔬菜類、糧油類的采購方式均為供應(yīng)商統(tǒng)一供應(yīng)。學(xué)校每天安排相關(guān)教師進(jìn)行驗(yàn)收并整理入庫。

  5、學(xué)校食堂工勤人員均有健康證,每天著裝上崗,每月工資1000元。

  一學(xué)期以來,學(xué)校不定期在學(xué)生中發(fā)放調(diào)查問卷,從而了解學(xué)生所吃的飯菜是否符合口味、工勤人員餐具清洗是否干凈等。對“學(xué)生營養(yǎng)改善計(jì)劃”的制度落實(shí)情況進(jìn)行自查,對存在的問題進(jìn)行及時(shí)整改,力求讓學(xué)生吃得好、吃得飽。爭取辦讓社會(huì)放心、讓家長稱心、讓孩子開心的教育。

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