主題為運動的演講稿范文（精選3篇）
主題為運動的演講稿范文 篇1
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天演講的主題是――健身健心，你我同行。這個月初，國家體育健康標(biāo)準(zhǔn)測試我們已經(jīng)順利通過，接下來便是冬季鍛煉了，這幾天氣溫驟降，陣陣寒風(fēng)襲來讓我們感受到冬天已來到我們身邊，同時我們也發(fā)現(xiàn)教室里感冒發(fā)燒的同學(xué)也多起來了，這都是我們的身體無法抵御寒冷的結(jié)果。冬天可是個鍛煉身體的好時候，我們可以積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”這句格言向我們揭示了一個哲理――健壯體魄人人都可得到，那就得積極運動，堅持鍛煉身體。
寒冷的冬季到來，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕寒冷的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，大多在室外進行，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌。還能幫助身體吸收鈣、磷，有助于骨骼的生長發(fā)育。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般有長跑、球類、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
那么冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活動。防止關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，及時穿衣保暖。天氣比較冷，鍛煉時穿的衣服要適合，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒印?/p>
3、要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，每天的大課間活動就是我們加強體育鍛煉的好時機,請大家在活動期間不要急于回教室,要好好利用大課間活動時間參加運動。身體是知識的載體，有了健康的體魄，有了良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
同學(xué)們，讓我們一起來努力做到：人人會鍛煉，個個善運動，增強身體素質(zhì)，爭做陽光學(xué)生。讓我們一起行動吧!
主題為運動的演講稿范文 篇2
共青團——一個熟悉而又響亮的名字，她意味著一個陣地，一項事業(yè)，一種責(zé)任，神秘而又神圣。中國共青團走過了80多年的風(fēng)雨歷程，踏著歷史的足跡，我們依然可以清晰地聽到廣大愛國青年在她的帶領(lǐng)下吹響進軍的號角，依然可以清晰地看到她帶領(lǐng)青年們在現(xiàn)代化建設(shè)中用血汗演繹的一段段感人故事。今天，我們從紀(jì)念一二九運動的宣傳工作中就能夠切實地感受到她的蓬勃朝氣。
一二九運動過去七十年了，七十年有多久?七十年可以讓一個豆蔻女兒成為銀發(fā)老人;七十年可以將一個咿呀學(xué)語的孩子變成花甲老者;七十年可以讓兩代人先后走過而立……
七十年，對于我們來說是久了些，可對于歷史而言呢?當(dāng)時間的年輪碾到今天的時候，當(dāng)掛歷上赫然顯示12月9日是時候，身為一名共青團員，請想想那無數(shù)仁人志士拋頭顱，灑熱血的壯懷激烈;請想想那一個個紅旗飄飄令無數(shù)兒女驕傲的地方;請想想那已離我們遠去的激情燃燒的歲月;請想想那槍林彈雨中所孕育的中華魂………我相信，我們中的每一個人都不會忘記這一天，12月9日，12月9日!——一個普通但不平凡的日子!華麗的辭藻代替不了理性的思考。同是大學(xué)生，同是共青團員，同是中國人，當(dāng)“中華民族萬歲”的口號響徹云天的時候，我們每個人所感受的，還僅僅是感動嗎?我們要做的就是踏著他們的足跡去開創(chuàng)一條新的道路，一條在和平年代熠熠生輝的中華之路!
毛主席說過一段話，是給我們年輕人的，他說，“世界是你們的，也是我們的，但歸根結(jié)底是你們的。中國的前途是屬于你們的……”中國的青年歷來走在時代的前端，勇于承擔(dān)自己的歷史使命。從偉大的五四運動到抗日救亡，從新中國的青年突擊隊到市場經(jīng)濟的弄潮兒，中國青年在共青團的帶領(lǐng)下創(chuàng)造著一個又一個輝煌，也堅持著一個能是自己不斷前進的信念——永遠跟著黨走!
我們是五月的花海，用青春擁抱時代;我們是初升的太陽，用生命點燃未來。當(dāng)我們戴著閃閃的團徽，站在鮮紅的團旗下，唱著高昂的團歌時，心中無不為之驕傲，為之自豪。
團的精神鼓勵著我們，優(yōu)秀團員的事跡感召著我們，回顧歷史，展望未來，還需要把握現(xiàn)在。心動不如行動。在建設(shè)節(jié)約型校園的今天，讓我們從身邊小事做起，厲行節(jié)約，為團旗增光添彩。讓我們準(zhǔn)備著，時刻準(zhǔn)備著!
主題為運動的演講稿范文 篇3
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
今天是12月9日，也是”一二·九”運動紀(jì)念日。1935年12月9日，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，北平各大中學(xué)校的愛國學(xué)生6000余人涌上街頭，向國民政府請愿，呼吁停止內(nèi)戰(zhàn)，共赴國難，武裝反抗日本侵略者�？谷站韧龅呐�，迅速席卷了整個中國。在這民族危亡的關(guān)頭，青年學(xué)生們勇敢地?fù)?dān)負(fù)起“抗日救亡，挽中華民族于危亡”的歷史重任，譜寫出了一曲曲愛國主義的青春戰(zhàn)歌。
時代的馬達飛速運轉(zhuǎn)，彈指間，抗日先輩的那些崢嶸歲月已被輕輕翻了過去，如今的中國正處在難得的歷史的發(fā)展機遇面前，中國在崛起已經(jīng)成為全世界的共識，而這一切靠的是什么呢?靠的是科技創(chuàng)新，而科技創(chuàng)新靠的是人才，要說愛國，“一二·九”運動時學(xué)生的愛國內(nèi)涵是救國!今天學(xué)生的愛國內(nèi)涵則是強國——即努力學(xué)習(xí)，立志成才，報效祖國!
愛國不是空洞的口號，更不是在極端事件中的偏激行為，愛國更多的常常是體現(xiàn)在我們身邊一個個細(xì)微的地方。
天下興亡，我的責(zé)任，如果我們?nèi)巳硕颊f：班級管理不好，是我的責(zé)任;學(xué)校秩序不好，是我的責(zé)任;國家不強盛，是我的責(zé)任……人人都能主動負(fù)責(zé)，哪有不團結(jié)的集體?哪有不強盛的國家?”
然而，在我們身邊，不時還會出現(xiàn)這樣的不和諧場景：地弄臟了，有人會說：“這是別人的事，我是來讀書的，不是掃地的。”水龍頭漏水了，有人會說：“那是總務(wù)處的事。”隨手扔垃圾，以為是小事一樁;隨地吐口痰，應(yīng)該是無傷大雅;等等。殊不知，恰恰是這些看起來微不足道的小事，足以反映出一個人的愛國情操之缺失。
同學(xué)們，讓我們把抽象的愛國情懷與具體的行為規(guī)范融為一體。讓我們繼承和發(fā)揚“一二·九”精神，將她那強烈的愛國情懷升華到我們的行為、我們的學(xué)習(xí)、我們的思想當(dāng)中來!